Відео-рецепти (34)
Новорічні страви (37)
Напої (14)
Спреди (16)
Супи (20)
Веганські (101)
Вегетаріанські (451)
Без глютену (191)
Без лактози (155)
Низьковуглеводні (48)
Десерти (303)
Основні страви (219)
Сніданки (165)
Закуски (229)
Салати (23)Вегетаріанські рецепти – це категорія, де всі любителі страв без м’яса можуть знайти натхнення для кулінарії. Готуйте різноманітні, смачні та збалансовані страви на сніданок, перекуси, обіди та вечері, а також різноманітні корисні вегетаріанські десерти. Кожен, хто прагне урізноманітнити свій раціон і харчуватися без м’яса, знайде для себе щось до смаку. Рецепти в першу чергу орієнтовані на найпоширенішу форму вегетаріанства, а саме лакто-ово вегетаріанство.
Спробуйте як солоні, так і солодкі варіанти сніданків. Серед солоних страв спробуйте намазку з буряка і кисломолочного сиру зі свіжим хлібом, буріто на сніданок або гарбузовий кіш зі шпинатом та моцарелою. Любителі солодких сніданків можуть обрати класику: манну кашу з яблуками, вівсяну кашу, вівсяні млинці або унікальний солодкий булгур зі смаком банана та какао.
Навіть люди, які полюбляють м’ясо, будуть у захваті від пісних перших страв з цієї категорії. Серед них – грибні котлети, сирні кльоцки з гарбузовим соусом або кіноа з соте з тофу, овочами та авокадо. Якщо ж хочеться чогось легкого і швидкого, можна поекспериментувати з салатом “Цезар” з хрустким нутом або квасолевим супом з макаронами, які надійно зігріють.
Коли між прийомами їжі настає голод, саме час перекусити, щоб поповнити запаси енергії. Тому дозвольте собі смачний бананово-арахісовий смузі, пухку італійську фокаччу, насичений білками пудинг з чіа з шоколадним смаком або банановий хліб, який втамує потяг до солодкого.
Час від часу кожен заслуговує на ласощі, і ця категорія пропонує безліч корисних і солодких смаколиків. Хочете грушеву галету з волоськими горіхами, вівсяні стаканчики, наповнені чорним шоколадом, або спробувати блонді з солоною карамеллю? Ми гарантуємо, що ці десерти не залишать байдужими жодного гостя у вашому домі.
Як бачите, у цій категорії ви знайдете вегетаріанські рецепти на всі випадки життя. Якщо ви хочете дізнатися більше про вегетаріанство, перегляньте статтю: “Вегетаріанство: Переваги та недоліки дієти без м’яса”
Перенесіться на екзотичний острів за традиційним гавайським рецептом поке-боула зі свіжими овочами, рисом і тунцем. Ця смачна, яскрава страва забезпечить вас енергією та всіма необхідними поживними речовинами!
Цей банановий пиріг дуже простий у приготуванні. Навіть більше, він підкорить вас своїм солодким смаком і особливо своєю соковитістю, витіснивши всі сухі торти з вітрини.
Спробуйте наш рецепт легкозасвоюваної рисової каші з протеїном перед тренуванням. Вона зарядить вас енергією та допоможе захистити м’язи перед майбутнім тренуванням. Ви також можете коригувати цей простий та швидкий рецепт на свій смак і щоразу змінювати інгредієнти.
Спробуйте рецепт улюбленого всіма кокосового торта “Баунті” без борошна та насолодіться його чудовим екзотичним смаком у більш здоровій версії! Ніщо не може піти не так, коли ви поєднуєте соковитий кокос, м’який сир та чудовий шоколад! Просто спробуйте!
Приготуйте смачний тірамісу з ніжним сиром та свіжими фруктами, підсолоджений ксилітом! Цей м’який та освіжаючий десерт, який не потребує випікання, містить багато білка і дуже простий в приготуванні.
Спробуйте чудовий рецепт нутового каррі з тофу, який поєднує в собі виняткові смакові якості та збалансовану поживну цінність. Відкрийте для себе нові поєднання і побалуйте себе цим веганським делікатесом на обід або вечерю.
Мигдальне печиво з шоколадними шматочками – ідеальний варіант для післяобідньої кави! Чудово, що ці ласощі не містять борошна і підходять для веганів.
Коли в повітрі витає аромат кориці та горіхів, ви знаєте, що Різдво вже близько. Спробуймо приготувати ці ласощі разом. Це зовсім не складно, а результат перевершить ваші очікування.
Хочете страву з овочевою начинкою, щоб полегшити свій раціон? Тоді це блюдо – ідеальний вибір. Якщо взимку вам не хочеться холодних салатів, то ви будете в захваті від цього рецепта.
Приготуйте ексклюзивну панна-котту з сиром та лісовими фруктами всього за кілька хвилин. Цей легкий, освіжаючий десерт готовий здивувати вас своїм чудовим смаком та збалансованою поживністю.
