Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Магній

Магній

Магній - один з найважливіших мінералів, від якого залежить функціонування понад 300 ферментів, включаючи ті, які виробляють енергію в формі АТФ. Потім клітини використовують його у своїй роботі. Тому адекватне вживання магнію необхідно для підтримки оптимального здоров'я, так як він виконує ряд важливих функцій в організмі.

Открыть описание

Підтримує зниження втоми і вичерпаності, а також підтримує правильне функціонування м'язів. Він грає важливу роль в скороченні м'язів. Його недолік часто пов'язаний з неприємними судомами, які зазвичай виникають під час інтенсивних занять спорту. Він не менш важливий для здоров'я кісток, оскільки грає важливу роль у формуванні кісток. Крім того, магній сприяє правильному функціонуванню нервової системи і психіки, оскільки він грає ключову роль в передачі нервових імпульсів, за допомогою яких клітини повідомляються один з одним. Крім того, він допомагає підтримувати електролітний баланс організму і бере участь в процесі ділення клітин.

 

Дефіцит магнію може проявлятися підвищеною стомлюваністю, м'язовими спазмами, перепадами настрою або погіршенням симптомів ПМС. Це важлива поживна речовина, і з цієї причини необхідно доповнювати магній за допомогою харчування або харчових добавок. Рекомендована добова доза становить 300-400 мг на добу. При потовиділенні, наприклад під час занять спортом в жаркому середовищу, потреба в ньому може бути ще вище.

Найбагатші харчові джерела магнію - кешью, мигдаль, арахіс, горіхове масло, какао-боби, киноа, вівсянку, банани, картопля, шпинат, авокадо або бобові.

 

Якщо ви не регулярно вживаєте ці продукти або хочете переконатися, що отримуєте достатньо магнію, ви можете почати приймати добавки з вмістом магнію. Виберіть кращий магній з хелатним зв'язком, який відмінно засвоюється. Ліпосомальний магній також є відмінним вибором, який також добре засвоюється організмом. Ви також можете спробувати його в формі практичних шотів або шипучих таблеток, які збагачені вітаміном B6. Розчинна порошкова форма, в свою чергу, ідеально підходить для доповнення до тренувального напою.

 

Щоб дізнатися більше про магнії, прочитайте нашу статтю Судоми, втома, дратівливість і сон. На що ще впливає магній?

Скрыть описание
Shopping Options
Категория
Виробник
Таблетки
Упаковка (мл)
Упаковка (г)
Смак
Капсули
Форма
Суміш
Этикетки продуктов
Ціна
Ціна від - до
Фільтрувати за
    • Вегетаріанський (15)
    • Веганські (14)
    • Без глютену (20)
    • Без лактози (19)
    • Біо (20)
    • Без ГМО (14)
    • Без аспартаму (20)
  1. Магній хелат - GymBeam
    Рейтинг:
    100% (32)
    Спеціальна ціна 328,00 грн
  2. Magnesium chelate + B6 - GymBeam
    Рейтинг:
    97% (48)
    Спеціальна ціна 69,00 грн
  3. Цитрат магнію - GymBeam
    Рейтинг:
    78% (37)
    Спеціальна ціна 249,00 грн
  4. Marine Mag+ Drink - GymBeam
    Рейтинг:
    100% (2)
    Спеціальна ціна 409,00 грн
  5. Magneslife 10 x 25 мл - Nutrend
    Рейтинг:
    100% (6)
    Спеціальна ціна 329,00 грн
  6. Magneslife Strong - Nutrend
    Рейтинг:
    100% (2)
    Спеціальна ціна 39,00 грн
  7. Магній і кальцій 2:1 - NOW Foods
    Рейтинг:
    100% (1)
    Спеціальна ціна 255,00 грн
  8. Ліпосомальний магній - GymBeam
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 509,00 грн
  9. Magnesium Shot - GymBeam
    Рейтинг:
    99% (23)
    Спеціальна ціна 29,00 грн
  10. Магній Max Skurcz 60 таб - OstroVit
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 110,00 грн
  11. Магній MAX + Вітаміни 60 таб - OstroVit
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 125,00 грн
  12. Магній Triple Magnesium 100 г - OstroVit
    Рейтинг:
    100% (2)
    Спеціальна ціна 245,00 грн
  13. Бісгліцінат магнію - Bodylab24
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 519,00 грн
  14. Капсули з цитратом магнію - NOW Foods
    Рейтинг:
    90% (2)
    Спеціальна ціна 465,00 грн
  15. Бісгліцинат магнію - Reflex Nutrition
    Рейтинг:
    80% (3)
    Спеціальна ціна 240,00 грн
  16. Рідкий магній - NOW Foods
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии
  17. Магній 400 мг - NOW Foods
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии
  18. Цинк і магній - The Protein Works
    Рейтинг:
    0% (0)
    Нет в наличии
  19. Гінкго білоба + Магній - GymBeam
    Рейтинг:
    100% (5)
    Нет в наличии
  20. Магній цитрат 200 мг - NOW Foods
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии

20 Продуктов

Не знайшли продукт який шукали? Напишіть нам.