Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Креатин

Креатин

Креатин

Креатин Креатин - це органічна кислота, яка природно міститься в організмі людини і допомагає постачати м'язи енергією. Це сприяє зростанню м'язової маси, збільшення сили і об'єму м'язів. Креатин є амінокислотою, що складається з аргініну, гліцину і метіоніну. Він генерується природним чином в організмі, наше тіло може виробляти від 1 до 2 г креатину в день. Хоча організм і може виробляти креатин самостійно, з амінокислот, отриманих з раціону харчування, цей процес не такий простий і ускладнює метаболізм.

 

Открыть описание

Форми креатину:

  • креатин моногідрат
  • Етиловий ефір креатину (CEE)
  • Креатин pH-X
  • креатин фосфат
  • Kre-Alkalyn
  • креатин малат
  • креатин піруват
  • Магній Креатин Хелат
  • Krea genic

 

Найвідомішою формою креатину є креатин моногідрат, який вважається найбільш ефективним типом креатину і використовується для збільшення ваги і м'язової маси. Він відмінно підходить для вегетаріанців, так як вони не вживають м'ясо, тому рівень креатину в їх організмі нижче. Креатин Kre-Alkalyn і Krea Genic є більш новими і більш стабільними типами креатину, які в 10 разів сильніше традиційного креатину і забезпечують більш високу продуктивність. Етиловий ефір креатину (CEE) допомагає збільшити м'язову масу, а також збільшує силу і продуктивність. Багатокомпонентний креатин є найбільш інноваційним типом креатину, а його переваги включають швидке поглинання, стабільне зростання м'язів, підвищення енергії, продуктивності і маси тіла. Креатин ph-X - це тип креатину, якому не потрібне фаза насичення, тому він проходить через травний тракт без змін і відразу ж надходить в кровотік.

 

Кому рекомендується використовувати креатин в якості добавки?

Креатин рекомендується використовувати в основному спортсменам з короткочасним навантаженням на м'язи (в таких видах спорту, як бокс, футбол, спринт, силові види спорту і бодібілдинг), так як він збільшує силу і витривалість м'язів. При високому вживанні креатину організм може відповідно реагувати, збільшуючи масу тіла до 2 кілограмів за 7 днів. Це трапляється через те, що креатин пов'язує воду. Однак при нормальному вживанні креатину таке збільшення ваги не відбувається.

 

Ефекти від креатину

  • покращує серцеву діяльність
  • захищає клітинні мембрани
  • захищає нервову систему
  • збільшує фізичну продуктивність
  • знижує ризик депресії
  • покращує пам'ять
  • сприяє здоров'ю кісток (в поєднанні з вітаміном D3)
  • захищає ДНК
  • сповільнює ріст і розмноження ракових клітин
  • омолоджує шкіру

 

Переваги креатину

  • Захисна дія на неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона і Хантінгтона.
  • Достатня кількість креатину допомагає поліпшити оптимальну концентрацію АТФ (аденозинтрифосфат, тобто миттєво корисну енергію для м'язової активності) у вигляді креатинфосфату, який забезпечує збільшення обсягу м'язових клітин, росту м'язів і нарощування м'язової маси. Креатин допомагає вбирати воду в клітини, створюючи осмотичний ефект і живлячи клітини організму. 
  • Приріст сили від правильного застосування креатину варіюється від 5 до 10%, а вага тіла збільшується в середньому на 3-10% в середньому за 2-місячний цикл.

 

Цікаві факти про креатині: 

  • Комбінація креатину і кофеїну не вплине на ефект один від одного
  • 20% людей, що вживають додатковий креатин в якості харчової добавки не відчувають ніяких змін, оскільки у цих людей достатній рівень креатину з раціону харчування.
  • Стандартне збалансоване харчування містить 1 г креатину в день. Більшість людей відчувають ефект при вживанні ще 3-5 г креатину в день.
  • Креатин може бути ще більш ефективний, якщо він поєднується зі споживанням вуглеводів протягом перших 2 тижнів.
  • Грунтуючись на поточній інформації, збільшення споживання креатину з харчових добавок не робить негативного впливу на здоров'я.

 

Для отримання додаткової інформації про креатин, дозуванні креатину, його побічні ефекти, про те, як він працює і що станеться з вами, якщо ви припиніть його приймати, прочитайте Рекомендації по використанню креатину для максимального збільшення м'язової маси

Скрыть описание
Shopping Options
Виробник
Смак
Упаковка (г)
Таблетки
Капсули
Форма
Суміш
Этикетки продуктов
Ціна
Ціна від - до
Фільтрувати за
    • Вегетаріанський (30)
    • Веганські (22)
    • Без глютену (33)
    • Без лактози (33)
    • Біо (36)
    • Без ГМО (28)
    • Без аспартаму (35)
  1. Cell Tech Performance Series - MuscleTech
    Рейтинг:
    84% (61)
    Спеціальна ціна 632,00 грн
  2. Креатин Platinum 100% Creatine - MuscleTech
    Рейтинг:
    100% (5)
    Спеціальна ціна 320,00 грн
  3. Креатин Tabs - ActivLab
    Рейтинг:
    100% (2)
    Спеціальна ціна 229,00 грн
  4. Mutant Creakong 300 г - PVL
    Рейтинг:
    94% (18)
    Спеціальна ціна 328,00 грн
  5. Креатин TABS 1500 мг - GymBeam
    Рейтинг:
    80% (2)
    Спеціальна ціна 384,00 грн
  6. Crea Shot 2.0 - ActivLab
    Рейтинг:
    80% (5)
    Спеціальна ціна 299,00 грн
  7. Креатин моногідрат - OstroVit
    Рейтинг:
    73% (4)
    Спеціальна ціна 235,00 грн
  8. Креатин (Creapure®) - Bodylab24
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 589,00 грн
  9. Tango - Redcon1
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 649,00 грн
  10. Kre-Alkalyn® Creatine - NOW Foods
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 779,00 грн
  11. Креалкалін 1500 мг - Applied Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 699,00 грн
  12. Creatine 3000 - Applied Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 369,00 грн
  13. 6th Gear Creatine Complex - Stacker2
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 850,00 грн
  14. Моногідрат креатину Creapure® - Nutrend
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 629,00 грн
  15. Creatine Creapure Caps - Reflex Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Спеціальна ціна 220,00 грн
  16. Креатин Crea7in - GymBeam
    Рейтинг:
    96% (247)
    Спеціальна ціна 244,00 грн
  17. Storm - Universal Nutrition
    Рейтинг:
    100% (2)
    Спеціальна ціна 999,00 грн
  18. Креатин - Universal
    Рейтинг:
    90% (29)
    Спеціальна ціна 329,00 грн
  19. Креатин HCl 120 капс - GymBeam
    Рейтинг:
    90% (24)
    Нет в наличии
  20. Creatine Monohydrate - Bodylab24
    Рейтинг:
    0% (0)
    Нет в наличии
  21. Креатин Extreme - The Protein Works
    Рейтинг:
    0% (0)
    Нет в наличии
  22. Креатин MICRONIZED CREATINE - BPI Sports
    Рейтинг:
    0% (0)
    Нет в наличии
  23. Best Creatine™ - BPI Sports
    Рейтинг:
    100% (2)
    Нет в наличии
  24. Creatine 200 - ProSupps
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии
  25. Креатин (100% Creapure®) - The Protein Works
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии
  26. Креатин Моногідрат - Amix
    Рейтинг:
    100% (8)
    Нет в наличии
  27. Креатин Powder Super - ActivLab
    Рейтинг:
    93% (11)
    Нет в наличии
БІЛЬШЕ ПРОДУКТІВ
БІЛЬШЕ ПРОДУКТІВ

Продукты 1-30 из 36

Страница