BCAA

BCAA BCAA (Branched-chain amino acid) представляють собою амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, такі як лейцин, ізолейцин і валін. BCAA використовуються безпосередньо з кровотоку, звідки вони проникають в м'язові клітини і тому є безпосереднім джерелом енергії. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом метаболізуються в м'язах, а не в печінці, і їх найбільша перевага полягає в здатності допомагати організму при регенерації навіть після найскладніших тренувань.

BCAA є найбільш важливими анаболічними і антикатаболическими незамінними амінокислотами. Вони забезпечують синтез білка для росту м'язової маси і регенерації м'язової тканини. BCAA є незамінними особливо коли організм потрапляє в критичні ситуації, такі як низкоуглеводная дієта в поєднанні з фізичними навантаженнями. Під час дієти рекомендується комбінувати його з сжигателем жиру, таким як карнітин.

Ефекти BCAA

  • збільшують якість і кількість м'язової маси
  • відновлюють силу і прискорюють регенерацію
  • запобігають катаболические процеси
  • регулюють рівень цукру в крові
  • сприяють формуванню нової м'язової маси
  • захищають м'язи від пошкоджень під час фізичних вправ
  • збільшують абсолютну силу
  • спалюють жир, ніж зменшують надлишкову вагу

 

BCAA доступні у всіх формах, у вигляді порошку і рідини, в таблетках і желатинових капсулах. Також вони доступні в різних співвідношеннях, таких як 2: 1: 1 або 4: 1: 1, ці числа представляють співвідношення окремих компонентів, тобто лейцину, ізолейцину і валіну. Якщо ви хочете дізнатися більше, прочитайте статтю: Яке найефективніший співвідношення BCAA?

  

BCAA: L-лейцин, L-валін a L-ізолейцин

BCAA є важливими амінокислотами з розгалуженим ланцюгом, а саме L-лейцином, L-валіном і L-ізолейцин. Людське тіло не може виробляти їх самостійно, при цьому вони можуть становити до третини м'язових білків. Під час будь-якого фізичного навантаження, будь то аеробне або анаеробна тренування, втрати BCAA призводять до спустошення активної м'язової маси.

Лейцин

Лейцин є однією з восьми незамінних амінокислот, які організму потрібно доповнювати з їжею. У той же час це одна з трьох амінокислот з розгалуженим ланцюгом, тобто BCAA. Лейцин становить приблизно 8% всіх амінокислот, що містяться в білкових структурах нашого організму, і є четвертою найбільш важливою амінокислотою в м'язах скелета. Лейцин міститься в м'ясі, горіхах, бобах, рисі, соєвому борошні і цільнозернових продуктах.

 

Чому організму потрібен лейцин?

  • сприяє створенню та захисту м'язових волокон
  • є безпосереднім джерелом енергії
  • зберігає глікоген у м'язах
  • сприяє підтримці стабільного рівня цукру в крові
  • допомагає підтримувати баланс азоту в організмі, захищає м'язи від розпаду
  • сприяє виробленню росту гормону росту - соматотропіну

 

Валін

Валін - це амінокислота, яка є частиною BCAA. Це безпосереднє джерело енергії в м'язовій тканині. Він стимулює метаболізм м'язів і регенерує тканини. Валін підтримує баланс азотистих речовин в організмі. Він зустрічається в м'ясі, агрус, арахісі, молочних продуктах, злаках і соєвому білку. Валін допомагає в лікуванні захворювань печінки і жовчного міхура.

 

Ізолейцин

Ізолейцин - незамінна амінокислота, яка разом з валіном і лейцином підвищує витривалість організму і підтримує живлення м'язів енергією. Ізолейцин необхідний для формування гемоглобіну, стабілізації і регулювання рівня цукру в крові і поставок енергії. Він міститься в м'ясі, яйцях, рибі, горіхах, бобових і соєвих продуктах.

 

Дозування BCAA

Найчастіше BCAA рекомендується приймати порціями 5 г до і 5 г після тренування, незалежно від того, чи є це силовим тренуванням або тренуванням на витривалість.

показати більше

Продукты 1-29 из 36

Страница
на странице
Задать направление по возрастанию
Виробник
  1. GymBeam (7)
  2. ActivLab (3)
  3. The Protein Works (2)
  4. Nutrend (2)
  5. Optimum Nutrition (2)
  6. Applied Nutrition (2)
  7. Stacker2 (2)
  8. NOCCO (2)
  9. Amix (1)
  10. Redcon1 (1)
  11. Bodylab24 (1)
  12. Reflex Nutrition (1)
  13. Ghost (1)
  14. PRO!BRANDS (1)
  15. OstroVit (1)
  16. XTEND (1)
  17. Megabol (1)
  18. ProSupps (1)
  19. BSN (1)
  20. PVL (1)
  21. Goldfield (1)
  22. Mammut Nutrition (1)
Смак
  1. без смакових добавок (7)
  2. кавун (5)
  3. грейпфрут (4)
  4. зелене яблуко (4)
  5. манго - маракуйя (3)
  6. блакитна малина (3)
  7. кола (3)
  8. фруктовий пунш (3)
  9. чорна смородина (3)
  10. апельсин (3)
  11. полуниця - ківі (2)
  12. ананас (2)
  13. лимон - лайм (2)
  14. карибський (2)
  15. ківі (2)
  16. полуниця - лайм (1)
  17. синій лимонад (1)
  18. кисле яблуко (1)
  19. ягідний бліц (1)
  20. полуниця малина (1)
  21. дикі ягоди (1)
  22. blue grape (1)
  23. miami (1)
  24. blood orange del sol (1)
  25. tropical mango (1)
  26. яблуко - персик (1)
  27. персик (1)
  28. полуниця (1)
  29. лимонад з ожиною (1)
  30. малина (1)
  31. ананас - маракуйя (1)
  32. персик - маракуйя (1)
  33. маракуйя - ананас (1)
  34. маракуйя (1)
  35. південна полуниця (1)
  36. манго (1)
  37. лимон (1)
  38. холодна блакитна малина (1)
  39. цитрус - бузина (1)
  40. вишня (1)
  41. lemon crush (1)
Упаковка (г)
  1. 500 г (5)
  2. 400 г (2)
  3. 300 g (2)
  4. 450 g (1)
  5. 1242 g (1)
  6. 414 g (1)
  7. 6 g (1)
  8. 1300 г (1)
  9. 454 g (1)
  10. 1400 г (1)
  11. 200 g (1)
  12. 348 g (1)
  13. 345 g (1)
  14. 330 g (1)
  15. 315 g (1)
  16. 266 g (1)
  17. 250 g (1)
  18. 185,6 (1)
Упаковка (мл)
  1. 24 x 330 ml (5)
  2. 330 ml (5)
  3. 1000 ml (1)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Таблетки
  1. 240 табл (2)
  2. 300 табл (2)
  3. 90 табл (1)
  4. 120 табл (1)
  5. 180 табл (1)
Available for SDD
  1. Yes (1)
Капсули
  1. 120 капс (3)
  2. 220 капс (1)
  3. 198 капс (1)
Форма
  1. Порошок (19)
  2. Рідина (7)
  3. Пігулки (6)
  4. Капсули (4)
Суміш
  1. Суміш (31)
  2. Беспрімесний (5)
Этикетки продуктов
  1. Vegan (17)
Ціна
Фільтрувати за
Вегетаріанський (29)
Веганські (17)
Без глютену (32)
Без лактози (31)
Біо (36)
Без ГМО (20)
Без штучних підсолоджувачів (14)
Без пластмасової упаковки (4)
Без аспартаму (35)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 мл - GymBeam
    95%
    95% (186)
    45,00грн
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    89%
    89% (591)
    359,00грн
  3. Xtend BCAAs - Scivation
    BCAA - Xtend
    100%
    100% (13)
    1699,00 грн
  4. MOXY power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    MOXY power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    95%
    95% (85)
    45,00грн
  5. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96% (6)
    849,00грн
  6. BCAA Xtra Instant ActivLab 500 g
  7. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily + 330 мл - GymBeam
    95%
    95% (16)
    45,00грн
  8. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100% (3)
    349,00грн
  9. BCAA Instant Green Apple - OstroVit
    BCAA Instant - OstroVit
    0%
    0% (0)
    469,00грн
  10. BCAA 1500 + Лізин 300 таб - GymBeam
    BCAA 1500 + Лізин 300 таб - GymBeam
    95%
    95% (174)
    609,00грн
  11. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100% (1)
    349,00грн
  12. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100% (4)
    369,00грн
  13. Hydro BCAA - ProSupps
    Aмінокислоти Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86% (13)
    719,00грн
  14. BCAA + Lysine 900 - GymBeam
    BCAA + Лізин 900 - GymBeam
    0%
    0% (0)
    359,00грн
  15. BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
    Амінокислоти BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
    100%
    100% (2)
    1009,00 грн
  16. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    80%
    80% (5)
    1189,00 грн
  17. Breach - Redcon1
    Breach - Redcon1
    100%
    100% (2)
    549,00грн
  18. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    100%
    100% (2)
    739,00грн
  19. BCAA 200 g - BSN
    Амінокислоти BCAA 200 г - BSN
    95%
    95% (4)
    559,00грн
  20. Turbo BCAAs 120 капсул - Goldfield
    Turbo BCAAs 120 капсул - Goldfield
    100%
    100% (1)
    1159,00 грн
  21. Sample Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    BCAA 4:1:1 Instant Sample - GymBeam
    70%
    70% (3)
    39,00грн
  22. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100% (1)
    599,00грн
  23. BCAA 454 г - Megabol
    BCAA 454 г - Megabol
    60%
    60% (5)
    559,00грн
  24. BCAA 330 мл - NOCCO
    BCAA 330 мл - NOCCO
    96%
    96% (16)
    89,00грн
  25. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    479,00грн
  26. BCAA + - NOCCO - 330 ml
    BCAA + - NOCCO - 330 мл
    100%
    100% (6)
    89,00грн
  27. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
  28. Амінокислоти AminoPro 330 мл - PRO!BRANDS
    Амінокислоти AminoPro 330 мл - PRO!BRANDS
    92%
    92% (18)
    65,00грн
  29. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    0%
    0% (0)
    769,00грн

Продукты 1-29 из 36