Глютамин

Глютамин Глютамин є однією з найбільш поширених амінокислот в організмі, яка відноситься до несуттєвих, так що організм може синтезувати її самостійно. Разом з іншими 21 амінокислотами він може створювати нові білки. Глутамин становить до 60% амінокислот в м'язових клітинах, і хоча він відбувається з природних джерел, часто необхідно його доповнювати у вигляді харчових добавок. Щоб дізнатися більше про правильне прийнятті харчових добавок, прочитайте статтю: Правильний час прийому харчових добавок.

Глютамин є загальним інгредієнтом в багатих білками харчових продуктах, наприклад таких як м'ясо, молочні продукти і бобові, і часто є складовою багатьох протеїнових харчових добавок. Крім того, він сприяє функціонуванню м'язових клітин, робить позитивний вплив на імунну систему, володіє сильним антикатаболическим ефектом, запобігає руйнуванню м'язових волокон.

У формі харчової добавки також рекомендується для профілактичних і регенеративних ефектів, сприяє детоксикації організму, захищає організм від перевантаження під час тренування. Глютамин також покращує баланс азоту і допомагає запобігти м'язові втрати, регулює виробництво глікогену в печінці, баланс білків в організмі, обмін речовин і багато іншого. Це важливий субстрат для лейкоцитів і його зменшення, після тривалого навантаження, може привести до його дефіциту, що погіршує функціональну здатність лейкоцитів.

Глютамин також є важливим засобом збільшення, захисту та регенерації м'язової маси. Це пов'язано з тим, що глутамін сприяє виробленню гормону росту і створює антикатаболический ефект. Під час тренування його рівень знижується, особливо якщо спортсмен дійсно інтенсивно тренується. Згодом це може бути великим стресом для організму. Тому глутамин, у вигляді харчової добавки, рекомендований як спортсменам, так і всім іншим під час дієти, при скороченні прийняття вуглеводів, спалюванні зайвого жиру і схудненні, для підтримки м'язової маси. Його роль полягає в нормалізації рівня гормону росту, регенерації м'язів, стимулюванні м'язової гідратації і придушенні молочної кислоти в м'язах.

 

Ефекти глутаміну на організм

  • збільшує синтез білка і глікогену,
  • захищає м'язи від катаболізму,
  • сприяє функціонуванню імунної системи,
  • підвищує рівень гормону росту,
  • має детоксикуючих властивостями,
  • запобігає втраті м'язової маси,
  • регулює баланс і метаболізм білків,
  • відновлює м'язову масу.

Ви можете більше дізнатися про глутамін в статті: Чому глутамин необхідний спортсмену? глутамин необходим спортсмену?

показати більше

10 Продуктов

на странице
Задать направление по возрастанию
Виробник
  1. GymBeam (3)
  2. Applied Nutrition (2)
  3. PVL (1)
  4. Universal Nutrition (1)
  5. BSN (1)
  6. OstroVit (1)
  7. The Protein Works (1)
Смак
  1. без смакових добавок (5)
  2. зелене яблуко (1)
  3. помаранчевий сплеск (1)
  4. ягідний бліц (1)
  5. колосок зеленого яблука (1)
Упаковка (г)
  1. 500 г (4)
  2. 250 g (3)
  3. 1000 г (2)
  4. 300 g (2)
  5. 309 g (1)
Таблетки
  1. 300 табл (1)
Капсули
  1. 120 капс (1)
  2. 300 капс (1)
Форма
  1. Порошок (7)
  2. Капсули (2)
  3. Пігулки (1)
Суміш
  1. Беспрімесний (7)
  2. Суміш (3)
Этикетки продуктов
  1. Vegan (5)
Фільтрувати за
Вегетаріанський (9)
Веганські (5)
Без глютену (9)
Без лактози (10)
Біо (10)
Без ГМО (7)
Без штучних підсолоджувачів (7)
Без пластмасової упаковки (10)
Без аспартаму (10)
  1. glutamin gym beam 500g
    L-глютамін - GymBeam
    96%
    96% (132)
    329,00грн
  2. Glutamine Powder 600 g
  3. L-Glutamine TABS GymBeam
    L-глютамін TABS 300 табл - GymBeam
    96%
    96% (26)
    456,00грн
  4. Glutamine DNA 309 г - BSN
    Glutamine DNA 309 г - BSN
    100%
    100% (5)
    499,00грн
  5. Glutamín 1250 mg - OstroVit
    Glutamine 1250 mg - OstroVit
    0%
    0% (0)
    509,00грн
  6. Glutamine - The Protein Works
    Glutamine - The Protein Works
    100%
    100% (6)
    389,00грн
  7. L-Glutamine Powder - Applied Nutrition
  8. Glutamine 4K - Applied Nutrition
    Glutamine 4K - Applied Nutrition
    0%
    0% (0)
    529,00грн
  9. Glutamine peptides - GymBeam
  10. Mutant Glutamine - PVL
    Mutant Glutamine - PVL
    100%
    100% (1)
    379,00грн

10 Продуктов