L-глютамін - імунна система і м'язова маса людини

L-глютамін є однією з найпоширеніших амінокислот в нашому організмі і становить понад 61% м'язової тканини. Він складається з 19% азоту і тому є основним регулятором азоту в м'язових клітинах. Глютамин забезпечує харчування для росту і відновлення м'язів. Разом з BCAA він є одним з найбільш часто використовуваних добавок для збільшення і регенерації м'язової маси.

До складу L-глютамина входить глютамінова кислота. У періоди стресу, хвороби або при важких фізичних навантаженнях - м'язи і імунна система потребують більшої кількості глутаміну, який наш організм не може виробити самостійно. Тому використання L-глютамина в якості харчової добавки зменшує м'язову недостатність і робить позитивний вплив на рівень гормону росту. 

Навіщо потрібен L-глютамин?

Постійне вживання L-глютамина від GymBeam генерує антикатаболическое стан і вже після першого застосування сприяє виробленню гормону росту. Якщо після фізичного навантаження, ви заповните запас L-глютамина за допомогою харчової добавки, то ваш організм не буде покладатися на фактичний запас глутаміну в тілі.

L-глютамін є еталоном серед профілактичних і регенеруючих харчових добавок з сильним антикатаболическим ефектом. Під час тренування рівень глутаміну в організмі кожної людини знижується, що, в свою чергу знижує витривалість і міцність м'язової маси, регенерацію клітин. Це може вас здивувати, але рівень глутаміну в організмі людини може відновлюватися до 6 - ти днів. А адже він грає ключову роль в детоксикації організму, регулює вироблення глікогену в печінці і є живильною речовиною для багатьох тканин організму. Недавні дослідження показали, що вже 2 г L-глютамина можуть підвищити рівень гормону росту на цілих 400%

Переваги і показання до застосування L-глютамина

• запобігає катаболізм (збиток) м'язової маси
• 100% L-глютамин, отриманий шляхом ферментації
• запобігає вироблення молочної кислоти в м'язах
• допомагає підтримувати обсяг і гідратацію клітин
• знижує м'язове запалення
• посилює утворення глікогену в печінці
• регулює баланс і білковий обмін речовин
• є головним джерелом енергії для імунної системи
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту
• сприяє виробленню тестостерону та гормону росту
• забезпечує захист організму перед інтенсивними тренуваннями

Для кого призначений L-глютамин?

L-глютамин підійде не тільки для бодібілдингу або фітнесу. Він грає важливу роль навіть на початкових стадіях тренувань, якщо вашою метою є збільшення фізичної активності та зменшення маси тіла. Його роль незамінна в будь-якому виді спорту, будь то легка атлетика, де потрібна витривалість або будь-який інший вид спорту.

Склад продукту:

Смак (unflavored): 100% L-глютамин.

Смак (lemon lime): L-глютамин, натуральні ароматизатори, яблучна кислота, підсолоджувач (сукралоза), натуральні барвники.

Дозування

Одна порція становить 5 г. 1 чайну ложку змішати з 200 мл води, приймати 2 рази на день. У тренувальний день рекомендується приймати 5 г за годину до тренування і 5 г відразу після тренування. У день без тренування приймати 5-10 г L-глютамина перед сном.

Смак (lemon lime): Змішайте рекомендовану дозу 7г (1 чайна ложка) в 250 мл води. Приймати 2 рази на день.

Не перевищуйте добову дозу 20 г. Для спортсменів вагою понад 100 кг добова доза не повинна перевищувати 40 м

Час застосування:

• Перед тренуванням - для захисту м'язів і спалювання жиру під час тренування
• Після тренування - для отримання захисту і відновлення м'язів
• Увечері - для збільшення секреції гормону росту
• Вранці - для отримання додаткових поживні речовини

Таблиця харчової цінності