Добавки від судом Добавки від судом це категорія спортивних добавок, які допомагають запобігати і лікувати судоми і болі в м'язах. У більшості випадків судоми з'являються після складних тренувань, під час яких з тіла вийшли з потім все важливі електроліти, і тому м'язи і тіло стали ослабленими. Судоми також викликає недолік магнію, який грає важливу роль в передачі імпульсів від нервів до м'язів. Ще одним ефективним мінералів є калій. Він допомагає переносити сигнали з мозку в м'язи тим самим стимулюючи їх роботу. Коли рівень калію в крові низький, вам мозок не може виконувати це ефективно. Це веде до болів в м'язах і як наслідок - судом. Тому будьте уважні і стежте за прийомом необхідних добавок, щоб не страждати від болю.