Для набору м'язової маси

Для набору м'язової маси є концентрованими джерелами білка, які легко допоможуть вам поповнити запаси цього важливого макроелемента та підтримати ріст м'язів. Насправді, залежно від фізичної активності, чоловіки повинні щодня споживати близько 1,2-2 г білка на кілограм маси тіла. У деяких випадках, що включають прагнення до максимального росту м'язів, вона може бути навіть більшою (2,4 г на кілограм маси тіла). Людині може бути важко прийняти таку кількість білка в рамках раціону, тому протеїн може стати чудовим способом спростити споживання білка.

 

Він може послужити вам відмінну службу в тих випадках, коли ви не в змозі самостійно отримувати достатню кількість білка у вигляді різноманітного раціону. Ідеально використовувати його особливо після тренувань у вигляді напою, який допоможе у відновленні пошкоджених тренуваннями м'язів, їхньому зростанні та зміцненні. Ви також можете додавати його до страв, щоб створити комплексні ласощі, які заповнять запаси білка і наситять вас.

 показати більше

Основою протеїнів для росту м'язів зазвичай є сироватковий протеїн, який має сприятливий амінокислотний спектр. У ньому високий вміст незамінних амінокислот (EAA), включно з лейцином, який має високий анаболічний потенціал. Однак, крім цього, у складі цих протеїнів є й інші інгредієнти, які можуть підтримати ваше прагнення до зростання м'язів. Серед них ви знайдете, наприклад, вітаміни та мінерали, які важливі для правильного функціонування енергетичного обміну, нервової системи та м'язів. Також до їхнього складу входить моногідрат креатину, який допомагає підвищити продуктивність під час коротких тренувальних інтервалів. Речовини для поліпшення кровообігу, такі як l-цитрулін або l-аргінін, не є винятком. Завдяки їм ви зможетемаксимізувати свої тренування й отримати максимальну віддачу від себе.

 

Для кого підходять протеїни для росту м'язів?

  • Для спортсменів, які хочуть підтримати регенерацію. 
  • Для силових спортсменів, націлених на максимальне зростання м'язів.
  • Для людей, які намагаються скинути вагу і яким необхідно збільшити споживання білка. 
  • Люди, які проходять реабілітацію після травми. 
  • Усім, хто хоче забезпечити організм якісним білком.

 

Як приймати протеїн для росту м'язів?

Для сироваткового протеїну зазвичай рекомендується порція 0,25 - 0,3 г протеїну на кг маси тіла. Однак, якщо ви не хочете обтяжувати себе підрахунками, ви не помилитеся, якщо прийматимете 20-40 г суміші. Це відповідає більш-менш заповненій 30-грамовій мірній ложці. Верхня межа в 40 г білка особливо цінується спортсменами після силового тренування всього тіла, коли потреба організму в білку ще вища.

 

Як використовувати протеїн для росту м'язів?

  • Найкласичніший спосіб вживання - змішати його з водою або молоком і створити смачний коктейль після тренування або в будь-який інший час дня.
  • Його також можна додавати в смузі або каву. Таким чином, ви можете легко збагатити ці напої необхідним білком.  

 

 показати менше

19 Продуктів

на сторінці
Задать направление по возрастанию
Виробник
  1. GymBeam (5)
  2. Amix (4)
  3. Optimum Nutrition (2)
  4. BSN (2)
  5. Applied Nutrition (2)
  6. Megabol (1)
  7. PVL (1)
  8. MuscleTech (1)
  9. Stacker2 (1)
Смак
  1. полуниця (8)
  2. шоколад (7)
  3. ваніль (7)
  4. кремове печиво (6)
  5. ванільне морозиво (6)
  6. без смакових добавок (4)
  7. шоколадний коктейль (4)
  8. банан (3)
  9. малина - білий шоколад (3)
  10. солона карамель (3)
  11. шоколад - арахісова паста (2)
  12. полуниця - банан (2)
  13. білий шоколад - кокос (2)
  14. шоколад - кокос (2)
  15. подвійний насичений шоколад (2)
  16. полуничний молочний коктейль (2)
  17. чорничний йогурт (2)
  18. лісові ягоди (2)
  19. ніжна полуниця (2)
  20. молочний шоколад (1)
  21. ванільний чізкейк (1)
  22. шоколад буено (1)
  23. банановий молочний коктейль (1)
  24. дикі ягоди (1)
  25. карамельний тоффі (1)
  26. ваніль - стевія (1)
  27. ваніль - лайм (1)
  28. преміальний молочний шоколад (1)
  29. ваніль - вишня (1)
  30. шоколадний брауні (1)
  31. малина (1)
  32. шоколад - горіх (1)
  33. потрійний шоколад (1)
  34. французький ванільний крем (1)
  35. полуничний крем (1)
  36. лимонний чізкейк (1)
  37. шоколад - м'ята (1)
  38. банановий крем (1)
  39. шоколадний арахіс (1)
  40. тірамісу (1)
Маса в грамах
  1. 1000 г (5)
  2. 2000 г (3)
  3. 2200 g (3)
  4. 30 g (3)
  5. 4540 g (2)
  6. 1810 g (2)
  7. 2270 g (2)
  8. 24 x 30 g (1)
  9. 910 г (1)
  10. 908 г (1)
  11. 900 г (1)
  12. 2500 г (1)
  13. 450 g (1)
  14. 1800 г (1)
  15. 2300 g (1)
  16. 2250 g (1)
  17. 896 g (1)
Кольори
  1. shadow (1)
Форма
  1. Порошок (19)
Суміш
  1. Суміш (17)
  2. Беспрімесний (2)
Метод обробки білка
  1. different processing (12)
  2. concentrate (4)
  3. hydrolyzate (1)
  4. izolate (1)
Джерело білка
  1. Сироватка (13)
  2. Багатокомпонентний (3)
  3. Яловичина (1)
  4. Яєчний альбумін (1)
Юридична категорія продукту
Ціна
Фільтрувати за
Вегетаріанський (15)
Веганський (19)
Без глютену (9)
Без лактози (1)
Біо (19)
Без ГМО (9)
Без штучних підсолоджувачів (2)
Без пластмасової упаковки (19)
Без аспартаму (18)
  1. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (778)
    від 749,00грн
  2. Just Whey -  GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1608)
    від 939,00грн
  3. GymBeam Anabolic Whey - 2500 g chocolate
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (421)
    від 549,00грн
  4. Protein Syntha 6 2300 g - BSN
    Syntha 6 - BSN
    94%
    94 % (78)
    2899,00 грн
  5. Protein Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (227)
    від 909,00грн
  6. Hovädzí proteín Anabolic Monster Beef - Amix
    Anabolic Monster Beef - Amix
    86%
    86 % (115)
    від 1159,00 грн
  7. Whey Pure Fusion Protein
    Whey-Pro Fusion - Amix
    97%
    97 % (48)
    2409,00 грн
  8. Протеїн Syntha 6 Edge - BSN
    Syntha 6 Edge - BSN
    88%
    88 % (25)
    2499,00 грн
  9. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    97%
    97 % (15)
    2059,00 грн
  10. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech 1810 g EU
    Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    86%
    86 % (28)
    від 1319,00 грн
  11. GymBeam Egg Albumin - 1000 g unflavored
    Яєчний альбумін - GymBeam
    80%
    80 % (92)
    1439,00 грн
  12. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    84%
    84 % (28)
    1949,00 грн
  13. Quattro Pro - Megabol
    Quattro Pro - Megabol
    70%
    70 % (154)
    від 649,00грн
  14. Протеїн ISO-XP - Applied Nutrition
    ISO-XP - Applied Nutrition
    91%
    91 % (11)
    1769,00 грн
  15. Anabolic Monster Whey akcia
    Anabolic Monster Whey - Amix
    96%
    96 % (5)
    2709,00 грн
  16. Sample 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Пробник 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (12)
    від 89,00грн
  17. Пробник Just Whey - GymBeam
    Пробник Just Whey - GymBeam
    97%
    97 % (87)
    49,00грн
  18. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    2389,00 грн
  19. Sample True Whey - GymBeam
    Пробник True Whey - GymBeam
    86%
    86 % (28)
    49,00грн

19 Продуктів