Багатокомпонентні протеїни Комплексний протеїн містить кілька видів джерел білка в різних пропорціях. Найбільш поширеними є сироватковий протеїн, казеїновий протеїн, яловичий протеїн і соєвий протеїн. Перевага полягає в тому, що комплексний протеїн об'єднує всі типи білка і має високу біологічну цінність. Він забезпечує швидке використання білків з різних джерел і всіх їх переваг в одному. Його основна мета - забезпечити організму постійне споживання амінокислот, необхідних для регенерації та росту м'язової маси.