Нічні протеїни

Нічні протеїни это категория с протеинами, которые обычно состоят из медленно усваиваемых белков. Обычно это мицеллярный казеин, но в некоторых случаях, конечно, в составе в меньших количествах присутствуют и другие белки, такие как сывороточный концентрат или молочный протеин, в результате чего получается смесь быстро и медленно усваиваемых белков. 

 

 

Сам міцелярний казеїн виробляється методом мікрофільтрації зі свіжого та знежиреного коров'ячого молока і зазвичай містить 70-80 % білка. Вони засвоюються поступово зі швидкістю приблизно 6 г/год, що повільніше, ніж сироватковий протеїн, який засвоюється зі швидкістю 10 г/год. Саме тому люди вживають його здебільшого на ніч, замінюючи, наприклад, сир. Особлива сферична структура білка, звана міцелами, відповідає за таке уповільнене поглинання. Якщо ви збираєтеся довгий час не їсти і хочете забезпечити свої м'язи якісним білком, то цей вид протеїну ідеально підходить для вас. Прикладами протеїнів з цієї категорії є міцелярний казеїн або FueNight.

Для кого підходить нічний протеїн?

  • Спортсмени, які займаються силовими тренуваннями, або спортсмени, які віддають перевагу тренуванням на витривалість і на яких чекає тривале голодування.
  • Люди, які хочуть забезпечити свій організм якісним білком навіть вночі.
  • Усім, хто хоче отримати допомогу в забезпеченні оптимального споживання білка. 
  • Людям, які намагаються скинути вагу і яким необхідно збільшити споживання білка. 
  • Кухарі та кулінари, які хочуть збільшити вміст білка у своїх стравах.
  • Люди, які проходять реабілітацію після травми. 
  • Усім, хто хоче забезпечити свій організм якісним білком.
  • Людям, які шукають перекус, що наситить їх надовго. 

Як приймати нічний протеїн?

Для протеїнів зазвичай рекомендується порція 0,25-0,3 г білка на кг маси тіла. Однак, якщо ви не хочете обтяжувати себе підрахунками, ви не помилитеся, якщо прийматимете 20-40 г суміші. Це відповідає більш-менш заповненій 30-грамовій мірній ложці. Нічний протеїн особливо цінується людьми, які хочуть забезпечити свій організм повільно засвоюваними білками протягом тривалого періоду часу.

 

Як використовувати нічний протеїн?

  • Найкласичніший спосіб його вживання - змішування з водою або молоком для приготування смачного напою перед сном або в будь-який час дня, коли ви збираєтеся тривалий час обходитися без їжі.
  • Він також чудово смакує з вівсянкою та іншими кашами, які він ароматизує і збагачує необхідним білком. 
  • Його можна додавати в тісто для створення десертів, насичених білком. 
  • У неароматизованому вигляді він підходить для приготування солоних страв, таких як білкова піца.
  • Його також можна додавати в смузі або каву. Ці напої можна легко збагатити необхідним білком. Вони дадуть вам змогу довше залишатися ситим.
показати більше

7 Продуктів

на странице
Задать направление по возрастанию
Виробник
  1. GymBeam (2)
  2. Optimum Nutrition (1)
  3. Applied Nutrition (1)
  4. The Protein Works (1)
  5. NOW Foods (1)
  6. Bodylab24 (1)
Смак
  1. полуниця (3)
  2. шоколад (3)
  3. ваніль (3)
  4. полуничний крем (2)
  5. ванільний крем (2)
  6. банановий крем (1)
  7. шоколадний крем (1)
  8. подвійний шоколад (1)
  9. кремове печиво (1)
  10. ванільний крем (1)
  11. банановий коктейль (1)
  12. шоколадний шовк (1)
Пакування
  1. 2000 г (3)
  2. 1000 г (2)
  3. 1800 г (1)
  4. 1810 g (1)
  5. 500 г (1)
  6. 910 г (1)
  7. 816 g (1)
Форма
  1. Порошок (7)
Суміш
  1. Суміш (4)
  2. Беспрімесний (3)
Метод обробки білка
  1. different processing (4)
  2. concentrate (2)
Джерело білка
  1. Казеїн (6)
Ціна
Фільтрувати за
Вегетаріанський (5)
Веганські (7)
Без глютену (6)
Без лактози (7)
Біо (7)
Без ГМО (6)
Без штучних підсолоджувачів (1)
Без пластмасової упаковки (7)
Без аспартаму (7)
  1. 100% Казеїн - Optimum Nutrition
    100% Казеїн - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (22)
    1989,00 грн
  2. Micellar Casein - GymBeam
    Міцелярний казеїн 1000 г - GymBeam
    82%
    82 % (140)
    749,00грн
  3. FueNight - GymBeam
    FueNight - GymBeam
    0%
    0% (0)
    1609,00 грн
  4. Micellar Casein Protein - Applied Nutrition
    Міцелярний казеїновий протеїн - Applied Nutrition
    100%
    100 % (2)
    2379,00 грн
  5. 100% Мицеллярный казеин - The Protein Works
    100% Міцелярний казеїн - The Protein Works
    70%
    70 % (4)
    729,00грн
  6. Micellar Casein - NOW Foods
    Міцелярний Казеїн - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    1809,00 грн
  7. 100% Micellar Casein - Bodylab24

7 Продуктів