Мультивітаміни в основному призначені для чоловіків і жінок, але є комплекси адаптовані до потреб харчування чоловічого або жіночого організму окремо. Це поділ пов'язано з тим, що чоловіки і жінки мають різний метаболізм, тому потребують різних кількостях того чи іншого вітаміну. Тому ми виділяємо вітаміни для жінок і вітаміни для чоловіків окрем.

Вітаміни для жінок

Вітаміни для жінок доповнюють необхідні рівні вітамінів і мінералів в жіночому організмі. Вони містять всі необхідні порції вітамінних комплексів, які потрібні для підтримки і правильного функціонування жіночого організму, прискорення спалювання жиру, а також підвищення імунітету. Оскільки ці вітамінні комплекси розроблені спеціально для жінок і адаптовані до їхніх потреб, вони найчастіше містять вітаміни і мінерали, такі як вітамін B9, вітамін C, E, бета-каротин, вітамін D, K, магній, кальцій, цинк, йод і омега жирні кислоти. При виборі правильних вітамінів для жінок необхідно також враховувати поточний стан жінки. Жінка в менопаузі повинна приймати одні вітаміни, тоді як вагітна жінка зовсім інші, як наприклад вітаміни B6 і B12.

Вітаміни для чоловіків

Для чоловіків також створюються свої вітамінні комплекси, що доповнюють необхідні вітаміни і підтримують життєдіяльність організму. Чоловіки часто нехтують споживанням вітамінів і мінералів, що може являтся причиною захворювань. Комплекси вітамінів і мінералів розроблені для чоловіків відрізняються від жіночих, так як вони зосереджені на зміцненні чоловічої фертильності і зростанні м'язів. Вітамінні комплекси для чоловіків найчастіше містять такі інгредієнти, як вітамін B-Complex, вітамін A, вітаміни C, E, D, магній, хром, біотин, холін, пантотенова кислота і Omega-3 жирні кислоти.