Обважнювачі і гантелі

Обважнювачі і гантелі це фітнес-інструменти, які можуть покращити ваші домашні тренування, заняття в спортзалі та різноманітні активності на свіжому повітрі. До цієї категорії належать обважнювачі, які можна прикріпити до різних частин тіла або тримати в руках, що збільшує опір, роблячи тренування більш складними. Це робить їх популярними серед спортсменів, які займаються силовими видами спорту та покращенням витривалісті.

Як використовувати ці фітнес-інструменти?

Жилети з обтяженням - це універсальний фітнес-тренажер, який використовують як силові спортсмени, так і спортсмени на витривалість. Все, що вам потрібно зробити, це просто відрегулювати бажану вагу, і ви можете приступати до тренування. Просунуті спортсмени неодмінно оцінять додатковий опір, особливо під час підтягувань. Так само його можна використовувати для присідань, випадів та інших силових вправ на все тіло. Жилет також можна використовувати для бігу або ходьби як додатковий опір, спалюючи при цьому більше калорій і сприяючи схудненню.
Гирі, медичні м'ячі, сламболи та силові мішки - це фітнес-інструменти, які регулярно використовують ентузіасти кросфіту, фанати кругових тренувань та інші спортсмени, які прагнуть покращити свою силу, вибухову силу та швидкість. Це обладнання для фітнесу - ідеальний вибір для домашнього тренажерного залу, незалежно від того, чи хочете ви робити присідання або випади. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, ви можете кидати м'ячі для слему або медичні м'ячі разом зі своїм другом по спортзалу. Силовий мішок можна використовувати для тренування руху, а гирі - для таких вправ, як махи. Ці фітнес-інструменти легко допоможуть вам стати всебічно розвиненим спортсменом.
Обважнювачі на щиколотки та зап'ястя - улюбленці переважно жінок, які використовують їх під час домашніх силових тренувань, щоб надати тілу рельєфності та тонусу. Прикріплюючи їх до щиколоток, вони створюють додатковий опір, який можна використовувати під час різних вправ для ніг, таких як піднімання ніг. З іншого боку, прикріплення їх до зап'ясть збільшує опір на верхню частину тіла, що корисно для тренувань з боксу. Спортсмени на витривалість також можуть прикріпити обважнювачі на щиколотку або зап'ястя під час пробіжки, щоб зробити свої тренування значно складнішими, що окупиться під час змагань.

Тому, якщо ви шукаєте ефективні тренажери для покращення сили та витривалості, в цій категорії ви точно знайдете все, що вам потрібно.