Добавки для довголіття

Основу багатьох продуктів у цій категорії становлять речовини з антиоксидантними властивостями. Антиоксидантний або антивіковий комплекси містять такі інгредієнти, як вітамін C, вітамін E, цинк і селен. Вони сприяють захисту клітин від оксидативного стресу, який виникає, коли кількість вільних радикалів в організмі перевищує кількість антиоксидантів. І саме ці мікронутрієнти допомагають підтримувати їхній баланс.

Вітамін C та структура тканин

Головною зіркою серед них є вітамін C. Він сприяє оптимальному формуванню колагену для нормального функціонування шкіри, хрящів, кісток і судин. Селен та цинк допомагають зберегти гарний стан волосся й нігтів, а цинк ще й піклується про шкіру. За рівень енергії відповідає вітамін B3 (ніацин) у формі нікотинамид рибозиду, який можна знайти, наприклад, у таких добавках, як нікотинамід рибозид, нікотинамід рибозид + Q10 або нікотинамід рибозид + спермідин. Вітамін B3 підтримує енергетичний обмін, допомагає долати втому, а також сприяє правильній роботі нервової системи й ментальному здоров'ю. Це робить його чудовим помічником у насичені дні.

Енергія для насичених днів

Також для підтримки довголіття часто обирають різноманітні функціональні компоненти та рослинні екстракти: коензим Q10, гіалуронова кислота, альфа-ліпоєва кислота, ресвератрол, спермідин, астаксантин, глутатіон, сульфорафан, куркумін, кверцетин, рутин, L-карнозин, берберин або мумійо (shilajit). Більшість із них ви знайдете у формі зручних капсул, з 100% рослинним складом який чудово підійде навіть для веганів.

Бажаєте зануритися в цю тему глибше? Дізнайтеся більше в нашій статті про здорове старіння.