Йога і пілатес

Що ви можете знайти в цій категорії?

• Килимки для тренувань - один з найважливіших компонентів для занять йогою та пілатесом. Відкрийте для себе широкий асортимент килимків, виготовлених з високоякісних матеріалів, які забезпечать вам найкращий досвід тренувань. Кожен з них унікальний і відповідає конкретним потребам. В асортименті є килимки для йоги з екологічно чистих матеріалів, килимки з протиковзкою поверхнею, складні килимки, а також креативні та барвисті килимки для йоги з різноманітними візерунками. Різноманітність форм і дизайнів гарантує, що ви легко зможете вибрати килимок, який підійде саме вам.
• Масажні поролонові валики допоможуть вам розтягнути та розслабити м'язи. З їх допомогою ви зможете збільшити амплітуду рухів, досягти кращої гнучкості, що також допоможе вам у виконанні деяких асан. За допомогою масажних валиків можна масажувати м'язи спини і розслабляти м'язові вузли (тригерні точки), позбавляючи від м'язової скутості.
• Еластичні стрічки та еспандери можна використовувати для тренування всього тіла. З ними ви зможете не тільки розвинути силу, але й розтягнути м'язи. У пропозиції також є стрічки опору та еспандери з різним рівнем опору, та еспандери петлі, тому ви можете підібрати їх відповідно до своїх можливостей. Також доступні довші стрічки, еспандери або петлі. Ви можете використовувати їх для зміцнення всього тіла, як частину розминки або навіть для реабілітаційних вправ. Їх часто використовують у пілатесі, допомагаючи не лише тонізувати тіло, але й покращувати гнучкість.
• Блоки для йоги є чудовими помічниками при виконанні асан. З ними ви зможете виконувати навіть найскладніші асани без шкоди для правильної техніки. Наприклад, вони можуть допомогти вам у позах, де ви не можете дістати руками до землі. Блоки особливо підходять для початківців, які хочуть поступово покращити свою гнучкість, але досвідчені йоги також використовують їх, особливо в більш складних позах. Блоки для йоги також можна використовувати для розтяжки, силових тренувань або як опору для сідниць під час медитації.
• Балансувальні подушечки чудово підходять для тренування стійкості та рівноваги. Однак ви також зможете розвинути загальну силу за допомогою них. Вони також чудово підходять для зміцнення пресу і можуть використовуватися для тренування різних груп м'язів, що робить їх універсальним обладнанням для тренувань.
• Платформи для розслаблення спини та масажні килимки допоможуть вам зняти напругу і розслабити затерплі м'язи. Вони чудово підходять для розтяжки всього хребта, що ви особливо оціните, якщо проводите багато часу сидячи або стоячи.
• Існують також інші аксесуари, такі як сумки для килимків або стропи для килима, а також нековзні шкарпетки та рукавички, які допоможуть зробити ваші заняття йогою або пілатесом набагато приємнішими. Завдяки сумкам для килимків і стропам ви зможете легко взяти килимок з собою куди завгодно, а нековзні рукавички або шкарпетки забезпечать вам кращу стійкість під час тренувань.

Але це ще не все, в нашому асортименті також є інші практичні аксесуари, такі як акупресурний килимок, кільце для пілатесу або слайдери для пресу.

• Якщо ви хочете дізнатися більше про йогу, не пропустіть нашу статтю: Йога: ключ до фізичної та душевної рівноваги.
• Ви можете прочитати про різні види йоги та їхні переваги для тіла і розуму в нашій статті: 9 видів йоги та їхня користь для фізичного та психічного здоров'я