Відео-рецепти (34)
Новорічні страви (37)
Напої (14)
Спреди (16)
Супи (20)
Веганські (101)
Вегетаріанські (451)
Без глютену (191)
Без лактози (155)
Низьковуглеводні (48)
Десерти (303)
Основні страви (219)
Сніданки (165)
Закуски (229)
Салати (23)Вегетаріанські рецепти – це категорія, де всі любителі страв без м’яса можуть знайти натхнення для кулінарії. Готуйте різноманітні, смачні та збалансовані страви на сніданок, перекуси, обіди та вечері, а також різноманітні корисні вегетаріанські десерти. Кожен, хто прагне урізноманітнити свій раціон і харчуватися без м’яса, знайде для себе щось до смаку. Рецепти в першу чергу орієнтовані на найпоширенішу форму вегетаріанства, а саме лакто-ово вегетаріанство.
Спробуйте як солоні, так і солодкі варіанти сніданків. Серед солоних страв спробуйте намазку з буряка і кисломолочного сиру зі свіжим хлібом, буріто на сніданок або гарбузовий кіш зі шпинатом та моцарелою. Любителі солодких сніданків можуть обрати класику: манну кашу з яблуками, вівсяну кашу, вівсяні млинці або унікальний солодкий булгур зі смаком банана та какао.
Навіть люди, які полюбляють м’ясо, будуть у захваті від пісних перших страв з цієї категорії. Серед них – грибні котлети, сирні кльоцки з гарбузовим соусом або кіноа з соте з тофу, овочами та авокадо. Якщо ж хочеться чогось легкого і швидкого, можна поекспериментувати з салатом “Цезар” з хрустким нутом або квасолевим супом з макаронами, які надійно зігріють.
Коли між прийомами їжі настає голод, саме час перекусити, щоб поповнити запаси енергії. Тому дозвольте собі смачний бананово-арахісовий смузі, пухку італійську фокаччу, насичений білками пудинг з чіа з шоколадним смаком або банановий хліб, який втамує потяг до солодкого.
Час від часу кожен заслуговує на ласощі, і ця категорія пропонує безліч корисних і солодких смаколиків. Хочете грушеву галету з волоськими горіхами, вівсяні стаканчики, наповнені чорним шоколадом, або спробувати блонді з солоною карамеллю? Ми гарантуємо, що ці десерти не залишать байдужими жодного гостя у вашому домі.
Як бачите, у цій категорії ви знайдете вегетаріанські рецепти на всі випадки життя. Якщо ви хочете дізнатися більше про вегетаріанство, перегляньте статтю: “Вегетаріанство: Переваги та недоліки дієти без м’яса”
Пишні желейні пончики з протеїновим кремом та джемом – ідеальний десерт для всіх любителів солодкого. Вони чудово смакують з кавою або чаєм, але будьте обережні, вони дуже швидко зникають з тарілки.
Котлети не обов’язково мають бути лише м’ясними. Сьогодні ми приготували вегетаріанську версію, яка швидко готується і має чудовий смак. Вони ідеально поєднуються з картопляним пюре.
Шукаєте смачні рецепти млинців з протеїном? Підтримайте свої фітнес-цілі та порадуйте смакові рецептори цими смачними протеїновими десертами!
Спробуйте ці 5 смачних фітнес рецептів з протеїнової суміші Mug Cake Mix. Вони наповнені протеїном та смачними інгредієнтами, які вам сподобаються. Спробуєте?
Бананове морозиво лише з двох інгредієнтів – бананів та горіхового масла – смачний десерт для спортсменів. Цей простий фітнес рецепт обов’язково варто спробувати!
Фітнес рецепт кокосових протеїнових кульок з мигдалем або як Raffaello містить мінімум калорій і багато протеїну. Приготувати його можна швидко і без випікання.
Фітнес рецепт корисних гарбузових млинців з арахісовим кремом та фруктами. Містять багато протеїну та корисних інгредієнтів. Підійдуть на сніданок для спортсменів.
Цей буряковий соус для всіх, хто любить готувати прості та корисні закуски для гостей. Окрім чудового смаку, він також підкорить вас своїм оригінальним рожевим кольором, який вигідно вирізнятиметься на будь-якому святковому столі.
Ці смачні булочки зроблені з м’якого та пухкого тіста, яке приємно кусати. У поєднанні з корицею та кокосовим цукром вони створюють ідеальну закуску або десерт, який чудово смакує та наповнює ароматом всю вашу кухню.
Шоколадний фітнес брауні має чудовий смак, але містить менше цукру, калорій та жирів. Спробуйте рецепт шоколадного брауні без борошна, який сподобається не лише спортсменам.
