Фитнес Рецепт: Рулет из тунца с пастой из авокадо и овощами
Побалуйте себя простым, но вкусным и насыщенным белковым ужином в виде рулета со спредом из авокадо, тунцом и свежими овощами. Это быстрое лакомство сочетает в себе все любимые вкусы.
Фитнес-рецепты – это категория статей, которая содержит множество полезных и вкусных рецептов. Неважно, вы только начинаете готовить и выпекать или уже провели на кухне сотни часов. Рецепты разработаны таким образом, чтобы их мог легко и быстро приготовить каждый.
Для удобства навигации мы упорядочили все рецепты так, чтобы вы могли легко найти идеальный рецепт на основе типа блюда или ингредиентов. Поэтому люди, которые ищут низкоуглеводные, веганские, вегетарианские, безглютеновые или безлактозные рецепты, обязательно найдут что-то на свой вкус.
Завтрак – это основа, поскольку он пополняет необходимую энергию с самого утра. Сладкие рецепты, такие как овсяная каша, могут стать отличным выбором. А если вам надоест готовить овсяную кашу, вы можете побаловать себя другими сладкими завтраками, например, блинами, панкейками или тостами. Однако и для любителей пикантных завтраков тоже найдется что-то вкусненькое. Как насчет омлета со шпинатом, маффинов с тунцом или каши с яйцом-пашот?
Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам не обязательно постоянно ограничиваться только курицей с рисом на обед и ужин. Вы можете разнообразить свое меню такими блюдами, как лосось с фисташковой корочкой, курица с картошкой или куриные энчиладас. Если вы предпочитаете растительную диету, вы можете наслаждаться веганскими рецептами, такими как спагетти с темпе, паста з грибным соусом или рагу из нута. Вы также можете попробовать различные виды салатов или супов.
Настоящий ценитель десертов не может представить себе моменты отдыха без лакомства к кофе. Как насчет того, чтобы попробовать торт с рікоттой, “Красный бархат”, чизкейк, швейцарский рулет или сливочный тирамису?
Если вам надоело постоянно пить воду, вы можете разнообразить свое меню, воспользовавшись нашими рецептами напитков. Здесь вы найдете вдохновение для приготовления смузи, горячего шоколада с протеином, тыквенного латте зі спеціями или кофе со льодом.
Кроме вышеупомянутых блюд, эта категория также содержит множество рецептов различных закусок, спредов и других вкусностей, которые даже имеют видеоинструкции.
Побалуйте себя простым, но вкусным и насыщенным белковым ужином в виде рулета со спредом из авокадо, тунцом и свежими овощами. Это быстрое лакомство сочетает в себе все любимые вкусы.
Эта вкусная овсянка очень проста в приготовлении. Все, что вам нужно сделать, это смешать пару ингредиентов, поставить их в холодильник и утром сразу же съесть свой завтрак. Она великолепна на вкус как в холодном, так и в теплом виде.
Вы любите итальянскую пасту с соусом болоньезе? Тогда вам понравится сегодняшний рецепт. На этот раз мы немного изменили классический рецепт и остановились на веганской версии. Поэтому мы заменили мясной фарш на темпех, а чтобы побаловать себя этим блюдом даже при похудении, вместо классической пасты мы использовали низкокалорийную. Благодаря этой простой замене мы значительно снизили энергетическую ценность блюда.
Пополните свою коллекцию веганских рецептов этими вкуснейшими миндальными квадратиками с воздушным малиновым кремом. Этот деликатес прост в приготовлении и содержит много клетчатки!
Попробуйте чудесные пирожные брауни в несколько иной вариации. В данном рецепте сочетаются сладкие бананы, хрустящая арахисовая паста и какао. Вам обязательно понравится!
Сделайте свой праздник или вечеринку с друзьями незабываемыми с помощью этих хрустящих протеиновых мини-пицц. Это вкуснейшее блюдо с большим количеством белка содержит много томатного соуса, базилика, высококачественной ветчины и плавленой моцареллы.
Сегодняшний рецепт перенесет вас в далекую Мексику. Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с киноа, темпе, фасолью, кукурузой и другими вкуснейшими суперфудами, который порадует не только ваши глаза, но и желудок.
Эта веганская фахита с киноа порадует всех, кто любит баловать себя блюдами без мяса. Невероятный аромат блюда дополнит его насыщенный, сбалансированный вкус. Блюдо богато белками и углеводами. И это не говоря уже о том, что оно великолепно как в горячем, так и в холодном виде, а это значит, что это идеальное блюдо, которое легко можно взять с собой в ланч-боксе, куда бы вы ни отправились.
Мы гарантируем, что вам понравятся эти нежнейшие кексы из сладкого картофеля. Кто может устоять перед идеальным сочетанием сладкого картофеля, кленового сиропа и карамелизированных орехов пекан?
Любители легендарных арахисовых батончиков в шоколаде, внимание, пожалуйста! Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного печенья, сочетающего в себе неотразимые оттенки арахисовой пасты, шоколада и фиников. В одной штучке содержится 23 г белка.