Фітнес-рецепт: Смачні та пишні млинці трьома способами
Приготуйте ці 3 швидкі рецепти млинців, повних протеїну та корисних інгредієнтів! Вони ідеально підійдуть для початку дня, наситять вас, додадуть енергії та вразять своїм чудовим смаком!
панкейки
Панкейки – ідеальний десерт, який люблять майже всі. Але вони не тільки для того, щоб насолоджуватися ними після обіду з кавою. Ви також можете побалувати себе ними під час сніданку на вихідних або бранчу, коли вам хочеться чогось солоденького. Великою перевагою є те, що існує багато способів приготування панкейків. Залежно від вашого часу та навичок, ви можете вибрати ідеальну версію для конкретного випадку. Додатковим бонусом є те, що їх можна ароматизувати багатьма інгредієнтами. Таким чином, кожен може насолоджуватися ними саме так, як йому подобається.
Як приготувати панкейки?
Коли у вас є більше часу, ви також можете приготувати дріжджові панкейки. Проте ми рекомендуємо робити тісто до того, як ви зголодніли, щоб не довелося довго чекати, поки воно приготується. Воно піднімається не одразу, але результат у вигляді пишних панкейків того вартий.
Якщо ж ви не хочете чекати, рекомендуємо зупинити свій вибір на бездріжджових панкейках, де тісто, як правило, готове одразу. Наприклад, кефірні, бананові, гарбузові або протеїнові панкейки – чудовий вибір. У цих рецептах все, що вам потрібно зробити, це змішати кілька інгредієнтів і почати смажити золотисті панкейки.
Якщо ви хочете максимально спростити процес приготування, ми також пропонуємо вам готову суміш для панкейків. Вона має чудовий та збалансований склад. Більше того, вам практично не знадобиться нічого додаткового. Просто змішайте її з водою або молоком – і ви готові до приготування панкейків.
З чим подавати панкейки?
Якщо ви фанат американських пухких панкейків, то ми рекомендуємо подавати їх, наприклад, з підсмаженим беконом та кленовим сиропом або медом. Хоча це може здатися диким поєднанням, не будьте упередженими і спробуйте цю комбінацію. Ви точно не пошкодуєте.
Якщо ви більш консервативні, то ми рекомендуємо обрати класику у вигляді мармеладу, джему, кисломолочного сиру, йогурту, кремової пасти або горіхової пасти. Однак вони також чудово смакують з шоколадом або сиропами ZERO, які також чудово підходять для дієтичного харчування.
Звичайно, при подачі млинців не обійтися без фруктів. Ви можете обрати свіжі, заморожені або ліофілізовані фрукти, які пройшли процес ліофілізації і зберігають свій смак та поживні властивості. А коли вам захочеться похрумтіти, додайте жменю горіхів, чіа або іншого насіння.
6 протеїнових десертів нашвидкоруч
6 протеїнових десертів, що наситять вас і сприятимуть росту м’язів. Ці фітнес-рецепти протеїнових десертів стануть ідеальним збалансованим сніданком або перекусом.
Фітнес-рецепт: Панкейки на кефірі, багаті на протеїн
Панкейки – для когось недільна традиція, для когось солодкий десерт. Спробуйте рецепт оладків на кефірі, насичених протеїном, але водночас і чудовим смаком!
5 смачних фітнес-рецептів з протеїнової суміші Mug Cake Mix
Спробуйте ці 5 смачних фітнес рецептів з протеїнової суміші Mug Cake Mix. Вони наповнені протеїном та смачними інгредієнтами, які вам сподобаються. Спробуєте?
Фітнес-рецепт: Корисні гарбузові млинці з арахісовою пастою та фруктами
Фітнес рецепт корисних гарбузових млинців з арахісовим кремом та фруктами. Містять багато протеїну та корисних інгредієнтів. Підійдуть на сніданок для спортсменів.
Фітнес-рецепт: Бананово-вівсяні млинці
Приготуйте солодкий сніданок у вигляді бананово-вівсяних млинців, які наситять вас, наповнять корисними поживними речовинами та чудовим смаком! Просто спробуйте і переконайтеся самі!