Пояса для тренировок

Пояса для тренировок или фитнес-пояса служат для укрепления мышц корпуса тела и стабилизации для выполнения некоторых упражнений. Они должны стать неотъемлемой частью спортивного снаряжения любого спортсмена и тяжелоатлета, поднимающего тяжелые веса. Пояс поддерживает мышцы спины, тем самым снижая вероятность травмы, в то же время поддерживая мышцы живота и практически исключая такие травмы, как грыжа. Большинство более продвинутых спортсменов, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров используют этот спортивный аксессуар.

Преимущества ремней для фитнеса

укрепляют мышцы живота и спины
снижают риск травм
помогают увеличить максимальные веса при выполнении тяжелых упражнений, таких как приседания или дедлифты
помогают ускорить достижение состояния максимального напряжения мышц
помогаяют оптимизировать вашу производительность

Виды поясов для тренировок

Тренировочные пояса, пояса для фитнеса, тяжелой атлетики и пауэрлифтинга (тяжелоатлетические ремни)

Пояса для тяжелой атлетики служат для стабилизации и фиксации мышц корпуса тела. Он изготавливается из натуральной и прочной кожи или эластичной искусственной кожи. Конечно, рынок также предлагает нейлоновую отделку или комбинацию этих материалов. Благодаря широкому центру, он обеспечивает лучшую стабилизацию нижней части спины. Пояса для тяжелой атлетики часто имеют мягкую внутреннюю часть и застегиваются с помощью пряжки или липучки. Он используется в основном для тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и поднятия тяжелых весов. Он идеально подходит для таких упражнений, как вариации приседаний, мертвой тяги и других тяжелоатлетических упражнений.

Пояс утяжелитель для увеличения веса тела

Пояс утяжелитель служит для увеличения массы тела путем добавления грузов. Он часто изготавливается из кожи, нейлона и всегда имеет цепь. Цепь пропускается через груз, обычно диск, а затем пристегивается к другой стороне пояса.Пояс утяжелитель можно использовать для упражнений на турнике или параллельных брусьях.

Как выбрать правильный размер фитнес-пояса?

При выборе правильного размера фитнес-пояса важно знать размер вашей талии. Всегда измеряйте его над пупком, лучше всего с помощью рулетки, но никогда не втягивайте живот при этом. Размер пояса указывается традиционным образом: XS, S, M, L, XL и XXL. Затем просто сверьтесь с таблицей размеров.