Ионные напитки

Ионные напитки это категория, содержащая напитки для спортсменов. С помощью них вы пополните запасы углеводов, которые являются источником быстро усваиваемой энергии, а также электролитов в виде минералов. Чаще всего это концентраты или порошкообразные ионные напитки. Чтобы приготовить сами ионные напитки, нужно просто смешать их с водой в нужном соотношении. Таким образом, вы сможете легко создать спортивный напиток, который поможет вам поддерживать выносливость. Эти продукты особенно подходят для бегунов, велосипедистов, пловцов и других спортсменов.

 

 

 

 

Что такое ионные напитки?

Ионные напитки разработаны для спортсменов, чтобы помочь им эффективно восполнять запасы жидкости, минералов и энергии. Благодаря этому, особенно во время интенсивных тренировок, они могут способствовать поддержанию работоспособности и замедлению усталости.

Состав ионных напитков

  • Углеводы: чаще всего это легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, фруктозы, изомальтулозы или мальтодекстрина. Они обеспечивают быструю энергию и тем самым помогают предотвратить истощение запасов углеводов гликогена, который является основным источником энергии для спортивной активности.
  • Электролиты: натрий является наиболее распространенным электролитом, содержащимся в ионных напитках, и вместе с калием отвечает за управление водой в организме. Они также обычно содержат магний и кальций, которые способствуют правильной работе мышц. Кроме того, магний помогает уменьшить чувство усталости и истощения.
  • Другие элементы: некоторые ионные напитки также содержат витамины. Часто это витамин С, который способствует правильному функционированию иммунитета во время интенсивных физических нагрузок. Они также могут быть источниками витаминов B1 и B12, которые поддерживают правильную работу психики и нервной системы. В составе этих напитков вы также можете найти стимулятор кофеин, жиросжигатель л-карнитин или BCAA, которые могут помочь в защите и восстановлении мышечной массы. 

Какие бываю виды ионных напитков?

Ионные напитки делятся на гипотонические, изотонические и гипертонические в зависимости от концентрации растворенных веществ.  

  • Гипотонический ионный напиток: имеет пониженное содержание углеводов (менее 6%) и, как правило, также ионов. Из нее быстрее всего всасываются жидкости. Поэтому он подходит для интенсивной деятельности до 60 минут.
  • Изотонический ионный напиток: Это идеальное решение для эффективного восполнения жидкости, углеводов (содержание 6-8%) и ионов. Он особенно подходит для тренировок продолжительностью более 60 минут. 
  • Гипертонический ионный напиток: содержит наибольшее количество углеводов (более 8%) и, как правило, также ионы. Жидкости из него восполняются медленнее. Идеально подходит для приема до и после тренировки. 

Для кого подходят ионные напитки?

Ионные напитки специально разработаны для всех спортсменов на выносливость. Их по достоинству оценят бегуны, велосипедисты, альпинисты или пловцы. Они также могут использоваться командными спортсменами, такими как футболисты, хоккеисты или баскетболисты, которые найдут их полезными во время перерывов для эффективного восполнения жидкости и энергии. И последнее, но не менее важное: они подходят для силовых спортсменов и кроссфитеров, тренировки которых дляться более часа.

 

Выберите ионный напиток, который поможет вам достичь ваших спортивных целей. 

Чтобы узнать больше об ионных напитках, прочитайте нашу статью Спортивные напитки: когда пить ионный напиток и для каких занятий достаточно воды?

Показать больше

9 Продуктов

на странице
Задать направление по возрастанию
Производитель
  1. Nutrend (4)
  2. GymBeam (2)
  3. ActivLab (2)
  4. Amix (1)
Вкус
  1. апельсин (7)
  2. грейпфрут (4)
  3. лимон (3)
  4. вишня (3)
  5. розовый грейпфрут (3)
  6. ананас (3)
  7. горький лимон (3)
  8. свежее яблоко (2)
  9. мохито (2)
  10. белый грейпфрут (1)
  11. арбуз - клубника (1)
  12. арбуз (1)
  13. тропический (1)
  14. клубника (1)
  15. персик - маракуйя (1)
  16. кислая вишня (1)
  17. красная свежесть (1)
  18. малина - клюква (1)
  19. абрикос (1)
  20. холодный персиковый чай (1)
  21. персик - маракуйя (1)
  22. микс фруктов (1)
  23. микс ягод (1)
  24. лимон - лайм (1)
  25. зеленый чай - лимон (1)
  26. зеленое яблоко (1)
  27. лесные ягоды (1)
  28. бузина (1)
  29. вишня - черная смородина (1)
  30. черная смородина (1)
  31. ежевика - лайм (1)
  32. зеленый чай с лаймом (1)
Упаковка (г)
  1. 1000 г (1)
  2. 31,5 г (1)
  3. 420 г (1)
  4. 450 г (1)
  5. 630 г (1)
  6. 800 г (1)
  7. 20 x 31,5 g (1)
Упаковка (мл)
  1. 1000 ml (4)
  2. 500 ml (1)
Форма
  1. Порошок (5)
  2. Жидкость (4)
Смесь
  1. Смесь (9)
Product Labels (MKT)
  1. Vegan (1)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (9)
Веганский (2)
Без глютена (9)
Без лактозы (9)
Био (9)
Без ГМО (4)
Без искусственных подсластителей (9)
Без пластмассовой упаковки (9)
Без аспартама (9)
  1. FueRide - GymBeam
    Ионный напиток FueRide - Gymbeam
    78%
    78 % (12)
    459,00грн
  2. GymBeam ReHydrate 1000 ml - lemon lime
    Ионный напиток ReHydrate 1000 мл - GymBeam
    96%
    96 % (134)
    439,00грн
  3. Regener - Nutrend
  4. Hot Sport Drink - Activlab
    Hot Sport Drink - Activlab
    88%
    88 % (10)
    309,00грн
  5. Isodrinx - Nutrend
    Изотонический напиток Isodrinx - Nutrend
    100%
    100 % (8)
    399,00грн
  6. Iso Active - ActivLab
    Iso Active - ActivLab
    100%
    100 % (17)
    19,00грн
  7. Unisport Zero pink grapefruit
    Unisport Zero - Nutrend
    100%
    100 % (9)
    729,00грн
  8. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    98%
    98 % (19)
    419,00грн
  9. ChampION 1000 ml  Amix
    ChampION Sports Fuel 1000 мл - Amix
    100%
    100 % (1)
    689,00грн

9 Продуктов