Протеины на растительной основе Протеины на растительной базе поддерживают рост и защиту мышечной массы и влияют на здоровье костей. Они изготавливаются из растительных источников белка и поэтому подходят для веганов и вегетарианцев, а также для людей с непереносимостью лактозы. Они отличаются от протеинов на животной базе количеством незаменимых аминокислот, которые организм не может производить самостоятельно. Только киноа, гречиха, семена Чиа, соевый и конопляный протеины содержат все 9 незаменимых аминокислот и поэтому относятся к комплексным протеинам. Остальные протеины на растительной базе не комплексные, потому что в их составе нет одной или нескольких незаменимых аминокислот. Поэтому были созданы многокомпонентные растительные протеины, которые комбинируют в себе множество источников растительных белков, тем самым дополняя все незаменимые аминокислоты.