Фолиевая кислота – синтетическая форма витамина B9, которая важна не только для беременных. Она необходима для производства ДНК, правильной работы клеток, а также для производства эритроцитов. Откройте для себя источники фолиевой кислоты, чтобы оставаться здоровым и предотвратить возможные проблемы.

Планируете обед для друзей, семьи или только для себя? Вы точно ничего не испортите этим быстрым рецептом запеченной куриной грудки в йогуртовом маринаде! У нее потрясающий сочный вкус, а еще она порадует вас высоким содержанием белка. Что же мы ждем? Начинаем готовить!

Что же это за тренировка, если в ней нет становой тяги? При выполнении этого упражнения вы не только включаете в работу сразу несколько групп мышц, но также обеспечиваете себе множество выгод для здоровья и тонуса. Прочитайте, почему становая тяга считается одним из лучших упражнений, какие существуют варианты его выполнения и каких ошибок вам стоит избегать.

Вы уже слышали о мёде Манука и вам интересно, почему он лучше обычного мёда? Может быть за его антибактериальные свойства, благодаря чему это не самый обычный подсластитель. Он может быть натуральной альтернативой при лечении некоторых болезней. Вы будете удивлены его широким использованием!

Быстрый, полезный, вкусный десерт с восхитительным вкусом? Да, все это о нашем новом рецептом брауни из красной фасоли! Мы гарантируем, что, попробовав этот десерт, вы будете готовить его регулярно. Кроме того, вы даже не почувствуете вкус фасоли! Начнем готовить!