Кверцетин
Кверцетин Кверцетин — это категория продуктов, содержащих этот популярный флавоноид в различных концентрациях. Он также принадлежит к группе антиоксидантов. Кверцетин может быть получен из таких источников, как японское дерево пагода (Sophora japonica), а также из других растений, фруктов или овощей. В частности, он содержится в таких продуктах, как лук, яблоки и виноград. Однако в них кверцетин обычно не содержится в таких концентрациях, как в пищевых добавках. Поэтому добавки могут быть отличным способом легко воспользоваться преимуществами этого функционального соединения и оптимизировать его потребление.
Мы рекомендуем выбирать добавки с высоким содержанием кверцетина — в идеале, стандартизированные до 90% или более активного ингредиента. Самый простой способ приема — в удобных капсулах, которые можно носить с собой куда угодно. Однако он также широко доступен в форме таблеток или порошка, который можно добавлять в напитки или пищу.
