Протеин для набора массы

Протеин для набора массы являются концентрированными источниками белка, которые легко помогут вам пополнить запасы этого важного макроэлемента и поддержать рост мышц. На самом деле, в зависимости от физической активности, мужчины должны ежедневно потреблять около 1,2-2 г белка на килограмм массы тела. В некоторых случаях, включающих стремление к максимальному росту мышц, она может быть даже больше (2,4 г на килограмм массы тела). Человеку может быть трудно принять такое количество белка в рамках рациона, поэтому протеин может стать отличным способом упростить потребление белка. 

 

Он может сослужить вам отличную службу в тех случаях, когда вы не в состоянии самостоятельно получать достаточное количество белка в виде разнообразного рациона. Идеально использовать его особенно после тренировок в виде напитка, который поможет в восстановлении поврежденных тренировками мышц, их росте и укреплении. Вы также можете добавлять его в блюда, чтобы создать комплексные лакомства, которые восполнят запасы белка и насытят вас.

 Показать больше

Основой протеинов для роста мышц обычно является сывороточный протеин, который имеет благоприятный аминокислотный спектр. В нем высокое содержание незаменимых аминокислот (EAA), включая лейцин, который обладает высоким анаболическим потенциалом. Однако, помимо этого, в составе этих протеинов есть и другие ингредиенты, которые могут поддержать ваше стремление к росту мышц. Среди них вы найдете, например, витамины и минералы, которые важны для правильного функционирования энергетического обмена, нервной системы и мышц. Также в их состав входит моногидрат креатина, который помогает повысить производительность во время коротких тренировочных интервалов. Вещества для улучшения кровообращения, такие как l-цитруллин или l-аргинин, не являются исключением. Благодаря им вы сможете максимизировать свои тренировки и получить максимальную отдачу от себя.

 

Для кого подходят протеины для роста мышц?

  • Для спортсменов, которые хотят поддержать регенерацию. 
  • Для силовых спортсменов, нацеленных на максимальный рост мышц.
  • Для людей, которые пытаются сбросить вес и которым необходимо увеличить потребление белка. 
  • Люди, проходящие реабилитацию после травмы. 
  • Всем, кто хочет обеспечить организм качественным белком.

 

Как принимать протеин для роста мышц?

Для сывороточного протеина обычно рекомендуется порция 0,25 - 0,3 г протеина на кг массы тела. Однако, если вы не хотите утруждать себя подсчетами, вы не ошибетесь, если будете принимать 20-40 г смеси. Это соответствует более или менее заполненной 30-граммовой мерной ложке. Верхний предел в 40 г белка особенно ценится спортсменами после силовой тренировки всего тела, когда потребность организма в белке еще выше.

 

Как использовать протеин для роста мышц?

  • Самый классический способ употребления - смешать его с водой или молоком и создать вкусный коктейль после тренировки или в любое другое время дня.
  • Его также можно добавлять в смузи или кофе. Таким образом, вы можете легко обогатить эти напитки необходимым белком.  
 показать меньше

23 Продуктов

на странице
Задать направление по возрастанию
Производитель
  1. GymBeam (5)
  2. Amix (4)
  3. Optimum Nutrition (2)
  4. BSN (2)
  5. All Stars (2)
  6. Applied Nutrition (2)
  7. Megabol (1)
  8. Weider (1)
  9. PVL (1)
  10. MuscleTech (1)
  11. Stacker2 (1)
  12. Reflex Nutrition (1)
Вкус
  1. ваниль (10)
  2. шоколад (10)
  3. клубника (10)
  4. кремовое печенье (8)
  5. банан (6)
  6. ванильное мороженое (6)
  7. без вкусовых добавок (4)
  8. шоколадный коктейль (3)
  9. соленая карамель (3)
  10. воздушная клубника (2)
  11. малина - белый шоколад (2)
  12. белый шоколад - кокос (2)
  13. клубничный молочный коктейль (2)
  14. клубника - банан (2)
  15. лесные ягоды (2)
  16. черничный йогурт (2)
  17. двойной насыщенный шоколад (2)
  18. шоколад - кокос (2)
  19. кокос (2)
  20. шоколад - арахисовая паста (2)
  21. шоколад - орех (1)
  22. ваниль - вишня (1)
  23. шоколадный брауни (1)
  24. ванильный чизкейк (1)
  25. ваниль - стевиа (1)
  26. ваниль - лайм (1)
  27. тирамиссу (1)
  28. карамельный тоффи (1)
  29. латте (1)
  30. дикие ягоды (1)
  31. бананово-молочный коктейль (1)
  32. шоколадные конфеты (1)
  33. тройной шоколад (1)
  34. клубничный крем (1)
  35. шоколад - мята (1)
  36. премиальный молочный шоколад (1)
  37. шоколад - орехи (1)
  38. овсянка с корицей (1)
  39. соленая карамель (1)
  40. малиновый смузи (1)
  41. малиновый взрыв (1)
  42. малина (1)
  43. банановый крем (1)
  44. белый шоколад (1)
  45. молочный шоколад (1)
  46. двойной лимон (1)
  47. орех - нуга (1)
  48. французский ванильный крем (1)
  49. премиальный шоколад (1)
Масса в граммах
  1. 1000 г (5)
  2. 2000 г (4)
  3. 1800 г (3)
  4. 500 г (3)
  5. 30 г (3)
  6. 2200 г (3)
  7. 2270 г (2)
  8. 4540 г (2)
  9. 1810 г (2)
  10. 2250 г (1)
  11. 2300 г (1)
  12. 2500 г (1)
  13. 450 г (1)
  14. 900 г (1)
  15. 908 г (1)
  16. 910 г (1)
  17. 24 x 30 g (1)
  18. 896 g (1)
Цвет
  1. shadow (1)
Форма
  1. Порошок (23)
Смесь
  1. Смесь (21)
  2. Беспримесный (2)
Метод обработки белка
  1. Другой способ (14)
  2. Концентрат (5)
  3. Гидролизат (1)
  4. Изолят (1)
Источник белка
  1. Сыворотка (13)
  2. Многокомпонентный (5)
  3. Говядина (1)
  4. Казеин (1)
  5. Яичный альбумин (1)
Юридическая категория продукта
Product Labels (MKT)
  1. Great Deal (1)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (18)
Веганський (23)
Без глютена (12)
Без лактозы (1)
Био (23)
Без ГМО (10)
Без искусственных подсластителей (3)
Без пластмассовой упаковки (23)
Без аспартама (21)
  1. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (779)
    от 749,00грн
  2. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1626)
    от 939,00грн
  3. Протеин Anabolic Whey - GymBeam
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (425)
    от 549,00грн
  4. Протеин Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (227)
    от 909,00грн
  5. Protein Syntha 6 2300 g - BSN
    Syntha 6 - BSN
    94%
    94 % (78)
    2899,00 грн
  6. Говяжий протеин Anabolic Monster Beef - Amix
    Anabolic Monster Beef - Amix
    86%
    86 % (118)
    от 1159,00 грн
  7. Whey Pure Fusion Protein
    Whey-Pro Fusion - Amix
    97%
    97 % (48)
    2409,00 грн
  8. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech 1810 g EU
    Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    84%
    84 % (29)
    от 1319,00 грн
  9. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    97%
    97 % (15)
    2059,00 грн
  10. Quattro Pro - Megabol
    Quattro Pro - Megabol
    70%
    70 % (154)
    от 649,00грн
  11. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    85%
    85 % (29)
    1989,00 грн
  12. Яичный протеин Egg Albumin - GymBeam
    Яичный альбумин - GymBeam
    79%
    79 % (95)
    1439,00 грн
  13. Протеин ISO-XP - Applied Nutrition
    ISO-XP - Applied Nutrition
    91%
    91 % (11)
    от 1769,00 грн
  14. Sample 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Пробник 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (12)
    от 89,00грн
  15. Syntha 6 Edge - BSN
    Syntha 6 Edge - BSN
    88%
    88 % (25)
    2499,00 грн
  16. Пробник Just Whey - GymBeam
    Пробник Just Whey - GymBeam
    96%
    96 % (88)
    49,00грн
  17. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    2389,00 грн
  18. Sample True Whey - GymBeam
    Пробник True Whey - GymBeam
    86%
    86 % (28)
    49,00грн
  19. Micellar Casien - Reflex Nutrition
    Нет в наличии
    Протеин Micellar Casein - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (2)
  20. Hy-Pro Deluxe 500 g - All Stars
    Нет в наличии
    Протеин Hy-Pro Deluxe 500 г - All Stars
    98%
    98 % (17)
  21. Anabolic Monster Whey
    Нет в наличии
    Anabolic Monster Whey - Amix
    96%
    96 % (5)
  22. Protein 80 Plus Weider 2000 g
    Нет в наличии
    Протеин 80 Plus - Weider
    81%
    81 % (95)
  23. Hy - Pro 85 - All Stars
    Нет в наличии
    Protein Hy-Pro 85 - All Stars
    99%
    99 % (20)

23 Продуктов