Лямки и крюки для тяги

Лямки и крюки для тяги это необходимые приспособления для занятий фитнесом, куски ткани или кожи, которые обматываются вокруг запястья и гантелей, чтобы облегчить подъем тяжелых весов. Ремни позволяют добиться более высоких результатов, большего комфорта в тренажерном зале, укрепления хвата, что в конечном итоге положительно влияет на рост мышечной массы, ее объем и силу. Крюки обычно изготавливаются из высококачественной стали и кожи или другой нескользящей ткани. Этот фитнес-аксессуар сегодня широко распространен в тренажерном зале и используется не только профессиональными бодибилдерами, но и обычными посетителями тренажерных залов, пауэрлифтерами и другими силовыми атлетами.

Преимущества лямок и крюков:

они в основном используются в силовых видах спорта
облегчают подъем утяжелителей
обеспечивают правильный хват
отличная защита запястья
защита от травм
используются при любом виде подъемов утяжелителей
подходят для упражнений на спину, мышцы живота
улучшают производительность и силу, способствуя росту мышц
ускоряют достижение ваших фитнес-целей

Типы лямок

Существует несколько видов лямок, например, лямки с петлями, олимпийские лямки или лямки с крючками, также известные как крюки. При их выборе стоит потратиться и выбрать более качественный материал, чтобы снизить риск травм.

Лямки с петлями

Лямки с петлями - это базовый тип, который подходит для широкого круга спортсменов благодаря разнообразию материала и длины. Чаще всего они изготавливаются из ткани или кожи, а благодаря конструкции петель их легко обернуть вокруг запястья и отрегулировать.

Олимпийские лямки

Олимпийские лямки образуют замкнутую петлю, которая позволяет быстро прикрепить их к штанге. Вы можете очень легко обернуть их вокруг гантели. Это является преимуществом при работе с тяжелыми весами. Образуя замкнутую петлю, вы не можете очень туго закрепить ремешок вокруг запястья. Для такого типа лямок лучше предпочесть более качественный материал, который повысит безопасность хвата.

Лямки или крюки

Крюки - распространенный и очень популярный аксессуар в силовых видах спорта. Лямки с крюками особенно популярны, поскольку их не нужно обматывать. Стандартная штанга удобно помещается в крюки, но при использовании специальной штанги крюки могут вам не подойти.