Полезные жиры

Полезные жиры относятся к категории продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для правильного функционирования организма. Здесь вы найдете рыбий жир, омега-3, омега-3-6-9, масло криля, CLA и HC, лецитин, а также другие полезные жиры

Поэтому полезные жиры - это ненасыщенные жирные кислоты, которые делятся на:

Мононенасыщенные жиры также известны как омега-9, а их самый известный представитель - олеиновая кислота. В естественном виде он содержится в различных продуктах питания. В основном он содержится в растительных маслах, орехах, семечках и авокадо. Он влияет на оптимальный уровень холестерина в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, мононенасыщенные жиры могут быть особенно полезны не только для людей с повышенным уровнем холестерина. 

Еще один вид полезных жиров - полиненасыщенные жирные кислоты. Некоторые из них наш организм не может синтезировать или вырабатывать самостоятельно, поэтому их регулярное потребление необходимо. К ним относятся омега-3 и омега-6. 

Наиболее известные типы омега-3 (EPA, ALA и DHA) представлены α-линоленовой кислотой, которой больше всего в маслах семян. Вы можете найти его в льняном масле, семенах чиа, а также, например, в рапсовом или соевом масле. EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) снова необходимы для правильного функционирования организма и содержатся в основном в жирной морской рыбе, а также в рыбьем или крилевом жире. 

Потребление омега-3 жирных кислот влияет на:

  • EPA/DHA способствуют правильной работе сердца
  • DHA влияет на поддержание правильной работы мозга
  • DHA способствует поддержанию хорошего зрения
  • ALA влияет на нормальный уровень холестерина в крови 

В случае омега-6 богатым источником является линолевая кислота, которую можно найти в подсолнечном, кунжутном, кукурузном или соевом масле. Потребление этого продукта важно, поскольку он помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. 

 

Показать больше

Продукты 1-30 из 49

Страница
на странице
Задать направление по возрастанию
Категория
Производитель
  1. GymBeam (15)
  2. NOW Foods (12)
  3. The Protein Works (5)
  4. OstroVit (4)
  5. Möller's (3)
  6. Bodylab24 (3)
  7. PVL (1)
  8. Universal Nutrition (1)
  9. Optimum Nutrition (1)
  10. BPI Sports (1)
  11. BeastPink (1)
  12. Stacker2 (1)
  13. Ölmühle Solling (1)
Вкус
  1. без вкусовых добавок (6)
  2. цитрус (1)
  3. фрукты (1)
  4. лимон (1)
  5. натуральный (1)
  6. снежная воронка (1)
  7. матча (1)
Упаковка (г)
  1. 250 г (1)
  2. 350 г (1)
Упаковка (мл)
  1. 250 ml (4)
  2. 473 ml (1)
  3. 946 ml (1)
Таблетки
  1. 30 пакетиков (1)
Капсулы
  1. 90 капс (15)
  2. 60 капс (10)
  3. 120 капс (7)
  4. 100 капс (5)
  5. 180 капс (3)
  6. 240 капс (3)
  7. 250 капс (3)
  8. 30 капс (2)
  9. 200 капс (1)
  10. 112 caps (1)
Форма
  1. Капсулы (40)
  2. Жидкость (6)
  3. Порошок (2)
  4. Таблетки (1)
Смесь
  1. Смесь (25)
  2. Беспримесный (24)
Product Labels (MKT)
  1. Vegan (6)
  2. Discount 40% (2)
  3. New (1)
  4. Discount 30% (1)
  5. BIO (1)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (12)
Веганский (6)
Без глютена (45)
Без лактозы (45)
Био (1)
Без ГМО (36)
Без искусственных подсластителей (30)
Без пластмассовой упаковки (2)
Без аспартама (44)
  1. Омега 3 - GymBeam
    Омега 3 - GymBeam
    96%
    96 % (219)
    249,00грн
  2. Omega 3 - OstroVit
    Омега 3 - OstroVit
    100%
    100 % (8)
    139,00грн
  3. Омега 3-6-9 - GymBeam
    Омега 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97 % (71)
    189,00грн
  4. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Омега 3-6-9 - OstroVit
    100%
    100 % (8)
    149,00грн
  5. Лецитин - GymBeam
    Лецитин - GymBeam
    100%
    100 % (15)
    229,00грн
  6. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    94%
    94 % (81)
    189,00грн
  7. MCT Oil Liquid - NOW Foods
    Масло MCT - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    569,00грн
  8. Omega 3 Forte - GymBeam
    Omega 3 Forte - GymBeam
    20%
    20 % (2)
    369,00грн
  9. Rybí olej Fish Oil Softgels - Optimum Nutrition
    Рыбий жир Fish Oil - Optimum Nutrition
    100%
    100 % (2)
    689,00грн
  10. Ultra Omega 3 - The Protein Works
  11. Codfish liver oil - GymBeam
    Масло печени трески - GymBeam
    99%
    99 % (18)
    269,00грн
  12. Lecitín 1200 mg - Now Foods
    Лецитин 1200 мг - NOW Foods
    80%
    80 % (1)
    559,00грн
  13. Pumpkin Seed Oil 1000 mg - NOW Foods
  14. Pink Omega - BeastPink
    Pink Omega - BeastPink
    60%
    60 % (2)
    349,00грн
  15. Mutant MCT Oil - PVL
    Mutant MCT Масло - PVL
    0%
    0% (0)
    789,00грн
  16. Масло криля - GymBeam
    Масло криля - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    479,00грн
  17. Cod liver oil - OstroVit
    Масло из печени трески - OstroVit
    100%
    100 % (2)
    309,00грн
  18. Omega 3 Extreme - Bodylab24
    Омега 3 Extreme - Bodylab24
    100%
    100 % (2)
    849,00грн
  19. Garlic Oil 1500 mg - Now Foods
    Чесночное масло 1500 мг - Now Foods
    84%
    84 % (5)
    419,00грн
  20. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Premium Omega 3 250 мл - GymBeam
    97%
    97 % (27)
    489,00грн
  21. Omega 3 - Möller's
    Omega 3 - Möller‘s
    0%
    0% (0)
    449,00грн
  22. BIO MCT Coconut Oil - Ölmühle Solling
  23. Krill & fish oil Complex - GymBeam
  24. Elite Krill Oil 60 caps - OstroVit Pharma
    Масло криля Elite 60 капсул - OstroVit Pharma
    100%
    100 % (1)
    409,00грн
  25. Pumpkin Seed Oil - GymBeam
    Тыквенное масло - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    309,00грн
  26. 100 % MCT Oil Powder - GymBeam
    100% MCT Oil Powder - GymBeam
    97%
    97 % (15)
    349,00грн
  27. Flax Oil 1000 mg - NOW Foods
  28. CLA - The Protein Works
    CLA - The Protein Works
    0%
    0% (0)
    319,00грн
  29. Омега 3 - The Protein Works
    Омега 3 - The Protein Works
    0%
    0% (0)
    249,00грн
  30. Dexi Omega 3 – 2000 - Stacker2
    Dexi Omega 3 – 2000 - Stacker2
    0%
    0% (0)
    619,00грн

Продукты 1-30 из 49