Многокомпонентные протеины

Многокомпонентные протеины это категория растительных и животных протеинов, которые состоят из нескольких источников белка. Это может быть комбинация нескольких типов сывороточных белков, также иногда можно встретить мицеллярный казеин, который усваивается медленнее. Комбинации с различными растительными белками также встречаются реже. Объединение нескольких типов белков в один многокомпонентный протеин может обеспечить лучшие конечные свойства. Например, это может быть сочетание быстро и медленно усваиваемых белков. Различные источники, имеющие разные аминокислотные спектры, также могут появляться в многокомпонентных протеинах. 

 

Это характерно, например, для растительных протеинов, где идеально сочетаются бобовые и зерновые источники белка. Это может привести к получению протеина с более благоприятным составом и лучшим аминокислотным спектром. Типичным примером животного многокомпонентного протеина является FueSix. Среди растительных протеинов ярким примером может служить протеин BIO Vegan.

Для кого подходит многокомпонентный протеин?

  • Спортсмены, занимающиеся силовыми тренировками, или спортсмены предпочитающие тренировки на выносливость, которые хотят пополнить запасы быстро и немного медленнее усваиваемых белков после тренировки.
  • Всем, кто хочет обеспечить оптимальное употребления белка. 
  • Людям, которые пытаются сбросить вес и которым необходимо увеличить потребление белка. 
  • Повара и кулинары, которые хотят увеличить содержание белка в своих блюдах.
  • Люди, проходящие реабилитацию после травмы. 
  • Всем, кто хочет обеспечить свой организм качественным белком.

 

Как принимать многокомпонентный протеин?

Для протеинов обычно рекомендуется порция 0,25-0,3 г белка на кг массы тела. Однако, если вы не хотите утруждать себя подсчетами, вы не ошибетесь, если примете 20-40 г смеси. Это соответствует более или менее заполненной 30-граммовой мерной ложке. Верхний предел в 40 г белка особенно ценится спортсменами после силовой тренировки всего тела, когда потребность организма в белке еще выше. Если вы выбираете многокомпонентный растительный протеин, рекомендуется принимать его примерно на 25% больше, чем животного протеина. Это связано с тем, что растительные источники обычно содержат меньшее количество лейцина и EAA. Вы можете поддержать усвояемость растительного белка, например, с помощью пробиотиков.

 

Как использовать многокомпонентный протеин? 

  • Самый классический способ его употребления - смешать с водой или молоком и создать вкусный напиток после тренировки или в любое время дня.
  • Он также отлично подходит к овсянке и другим кашам, которые он ароматизирует и обогащает необходимым белком. 
  • Его можно добавлять в тесто для создания десертов, насыщенных белком.
  • В неароматизированном виде он подходит для приготовления соленых блюд, таких как белковая пицца.
  • Его также можно добавлять в смузи или кофе. Эти напитки можно легко обогатить необходимым белком. 

 

Показать больше

13 Продуктов

на странице
Задать направление по возрастанию
Производитель
  1. The Protein Works (5)
  2. GymBeam (2)
  3. BSN (2)
  4. Amix (1)
  5. Megabol (1)
  6. Applied Nutrition (1)
  7. Mammut Nutrition (1)
Вкус
  1. шоколад (5)
  2. клубника (4)
  3. кремовое печенье (4)
  4. шоколадный шелк (3)
  5. ванильный крем (3)
  6. клубничный крем (3)
  7. клубника - крем (2)
  8. ваниль (2)
  9. банан (1)
  10. ванильное мороженое (1)
  11. бельгийский чока мокко (1)
  12. банановый смузи (1)
  13. соленая карамель bandit (1)
  14. шоколадно-карамельное печенье (1)
  15. шоколадное арахисовое печенье (1)
  16. бананово-молочный коктейль (1)
  17. шоколад - апельсин (1)
  18. ванильный чизкейк (1)
  19. клубничный молочный коктейль (1)
  20. ваниль - вишня (1)
  21. тирамиссу (1)
  22. банановый крем (1)
  23. соленая карамель (1)
  24. французский ванильный крем (1)
  25. двойная шоколадная крошка (1)
  26. шоколад - арахисовая паста (1)
  27. шоколадный коктейль (1)
  28. шоколадный крем (1)
  29. карамельный макиатто (1)
  30. каппучино (1)
  31. печенье с шоколадом и арахисом (1)
Упаковка (г)
  1. 2000 г (3)
  2. 1000 г (2)
  3. 1800 г (2)
  4. 1200 г (1)
  5. 1810 г (1)
  6. 2200 г (1)
  7. 2270 г (1)
  8. 3000 г (1)
  9. 600 г (1)
  10. 750 г (1)
  11. 900 г (1)
  12. 2400 g (1)
Форма
  1. Порошок (13)
Смесь
  1. Смесь (13)
Метод обработки белка
  1. Другой способ (8)
  2. Концентрат (2)
Источник белка
  1. Многокомпонентный (7)
  2. Сыворотка (3)
  3. Казеин (1)
Product Labels (MKT)
  1. Vegan (1)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (11)
Веганский (1)
Без глютена (8)
Без лактозы (1)
Био (13)
Без ГМО (8)
Без искусственных подсластителей (1)
Без пластмассовой упаковки (13)
Без аспартама (12)
  1. Protein Syntha 6 2300 g - BSN
    Протеин Syntha 6 - BSN
    93%
    93 % (72)
    2649,00 грн
  2. Протеин Quattro Pro - Megabol
    Протеин Quattro Pro - Megabol
    72%
    72 % (121)
    579,00грн
  3. Formel 90 Protein - Mammut Nutrition
    Протеин Formel 90 - Mammut Nutrition
    74%
    74 % (13)
    1829,00 грн
  4. FueNight - GymBeam
    Протеин FueNight - GymBeam
    0%
    0% (0)
    1609,00 грн
  5. Протеин Syntha 6 Edge - BSN
    Протеин Syntha 6 Edge - BSN
    87%
    87 % (24)
    2499,00 грн
  6. Micellar Casein Protein - Applied Nutrition
    Мицеллярный казеиновый протеин - Applied Nutrition
    100%
    100 % (2)
    2379,00 грн
  7. All in one PROTEIN THE WORKS™ - The Protein Works
    All In One Protein The Works™ - The Protein Works
    60%
    60 % (1)
    1699,00 грн
  8. Protein FueSix - GymBeam
    Протеин FueSix - GymBeam
    72%
    72 % (48)
    2029,00 грн
  9. Протеин Breakfast Fuel - The Protein Works
    Протеин Breakfast Fuel - The Protein Works
    93%
    93 % (5)
    769,00грн
  10. Anabolic Monster Whey
    Протеин Anabolic Monster Whey - Amix
    100%
    100 % (3)
    2539,00 грн
  11. Whey Protein 360 ® - The Protein Works
    Whey Protein 360 ® - The Protein Works
    88%
    88 % (6)
    849,00грн
  12. Vegan Wondershake - The Protein Works
    Vegan Wondershake - The Protein Works
    100%
    100 % (13)
    979,00грн
  13. Протеин Coffee Coolers - The Protein Works
    Протеин Coffee Coolers - The Protein Works
    70%
    70 % (3)
    829,00грн

13 Продуктов