Креатин Моногидрат является наиболее широко используемой, наиболее доступной и наиболее эффективной формой креатина. На рынке вы можете встретить классическое обозначение креатина моногидрата, который обычно состоит из 88% креатина и 12% воды. Более старые добавки креатина были полны большими и трудно усваиваемыми частицами, которые вызывают проблемы с пищеварением. Однако современный вариант креатина моногидрата микронизирован и измельчается до частиц, которые примерно в 20 раз меньше. Современные креатины обычно не вызывают таких трудностей, как старые его виды.

Тем не менее, на рынке также представлены продукты с обозначением 100% Креатин Моногидрат, это чистый моногидрат, который часто называют Креатин Creapure. Он содержит 100% чистый, испытанный и микронизированный моногидрат креатина без добавления неэффективных добавок и углеводов. Эго структура обеспечивает 100%-ную растворимость активного ингредиента, а также более быстрое и лучшее поглощение и удобство использования. Этот тип креатина не вызывает проблем с пищеварением.

Преимущества:

• в настоящее время наиболее эффективный креатин на рынке,

• немедленно дополняет энергию

• не содержит примесей неэффективных веществ и углеводов,

• обладает хорошей растворимостью,

• быстро поглощается организмом,

• хорошо питает клетки,

• умеренная цена.

Для получения дополнительной информации о креатине, дозировке креатина, его побочных эффектах, о том, как он работает и что произойдет с вами, если вы прекратите его принимать, прочитайте Рекомендации по использованию креатина для максимального увеличения мышечной массы.