Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг, настройки рекламы и анализа трафика Используя этот сайт, вы соглашаетесь с данными условиями. Больше информации
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат является наиболее популярной формой креатина, который часто считается наиболее эффективной формой. Это естественный источник энергии, и в небольших количествах его можно получить из пищи, особенно из красного мяса и некоторых видов рыбы, но по сравнению с пищевыми добавками эти источники являются незначительными. Креатин моногидрат в основном используется для увеличения объема мышечной массы, но также поставляет энергию в организм и способствует увеличению силы.
Креатин Моногидрат является наиболее широко используемой, наиболее доступной и наиболее эффективной формой креатина. На рынке вы можете встретить классическое обозначение креатина моногидрата, который обычно состоит из 88% креатина и 12% воды. Более старые добавки креатина были полны большими и трудно усваиваемыми частицами, которые вызывают проблемы с пищеварением. Однако современный вариант креатина моногидрата микронизирован и измельчается до частиц, которые примерно в 20 раз меньше. Современные креатины обычно не вызывают таких трудностей, как старые его виды.
Тем не менее, на рынке также представлены продукты с обозначением 100% Креатин Моногидрат, это чистый моногидрат, который часто называют Креатин Creapure. Он содержит 100% чистый, испытанный и микронизированный моногидрат креатина без добавления неэффективных добавок и углеводов. Эго структура обеспечивает 100%-ную растворимость активного ингредиента, а также более быстрое и лучшее поглощение и удобство использования. Этот тип креатина не вызывает проблем с пищеварением.
Преимущества:
-
в настоящее время наиболее эффективный креатин на рынке,
-
немедленно дополняет энергию
-
не содержит примесей неэффективных веществ и углеводов,
-
обладает хорошей растворимостью,
-
быстро поглощается организмом,
-
хорошо питает клетки,
-
умеренная цена.
Для получения дополнительной информации о креатине, дозировке креатина, его побочных эффектах, о том, как он работает и что произойдет с вами, если вы прекратите его принимать, прочитайте Рекомендации по использованию креатина для максимального увеличения мышечной массы.
