Добавки для улучшения сна

Добавки для улучшения сна  это категория продуктов, в которой вы можете найти пищевые добавки для улучшения качества вашего сна. Некачественный сон негативно отражается на гормональной активности, плохих спортивных показателях, а также на плохой работе мозга. Ваши проблемы со сном могут быть решены с помощью пищевых добавок, которые поддерживают расслабление, снимают стресс и напряжение. Хороший сон так же важен для здоровья человека, как физические упражнения или здоровое питание.

Щоб дізнатися більше про те, наскільки важливий сон і яку роль у ньому відіграє гормон мелатонін, не пропустіть цю статтю: Мелатонін - чи дійсно він покращує сон і допомагає вам заснути?

Детальніше про негативні наслідки недосипання ви можете прочитати в статті: Що відбувається з вашим тілом, коли ви погано спите?