Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг, настройки рекламы и анализа трафика Используя этот сайт, вы соглашаетесь с данными условиями. Больше информации
Добавки для улучшения сна
Добавки для улучшения сна это категория продуктов, в которой вы можете найти пищевые добавки для улучшения качества вашего сна. Некачественный сон негативно отражается на гормональной активности, плохих спортивных показателях, а также на плохой работе мозга. Ваши проблемы со сном могут быть решены с помощью пищевых добавок, которые поддерживают расслабление, снимают стресс и напряжение. Хороший сон так же важен для здоровья человека, как физические упражнения или здоровое питание.
Щоб дізнатися більше про те, наскільки важливий сон і яку роль у ньому відіграє гормон мелатонін, не пропустіть цю статтю: Мелатонін - чи дійсно він покращує сон і допомагає вам заснути?
Детальніше про негативні наслідки недосипання ви можете прочитати в статті: Що відбувається з вашим тілом, коли ви погано спите?