Мультивитамины в основном предназначены для мужчин и женщин, но есть комплексы  адаптированные к потребностям питания мужского или женского организма отдельно. Это разделение связано с тем, что мужчины и женщины имеют разный метаболизм, поэтому нуждаются в разных количествах того или иного витамина. Поэтому мы выделяем витамины для женщин и витамины для мужчин отдельно.

Витамины для женщин

Витамины для женщин дополняют необходимые уровни витаминов и минералов в женском организме. Они содержат все необходимые порции витаминных комплексов, которые нужны для поддержания и правильного функционирования женского организма, ускорения сжигания жира, а также повышения иммунитета. Поскольку эти витаминные комплексы разработаны специально для женщин и адаптированы к их потребностям, они чаще всего содержат витамины и минералы, такие как витамин B9, витамин C, E, бета-каротин, витамин D, K, магний, кальций, цинк, йод и омега жирные кислоты. При выборе правильных витаминов для женщин необходимо также учитывать текущее состояние женщины. Женщина в менопаузе должна принимать одни витамины, тогда как беременная женщина совершенно другие, как например витамины B6 и B12.

Витамины для мужчин

Для мужчин также создаются свои витаминные комплексы, дополняющие необходимые витамины и поддерживающие жизнедеятельность организма. Мужчины часто пренебрегают потреблением витаминов и минералов, что может являтся причиной заболеваний. Комплексы витаминов и минералов разработанные для мужчин отличаются от женских, так как они сосредоточены на укреплении мужской фертильности и росте мышц. Витаминные комплексы для мужчин чаще всего содержат такие ингредиенты, как витамин B-Complex, витамин A, витамины C, E, D, магний, хром, биотин, холин, пантотеновая кислота и Omega-3 жирные кислоты.