BCAA

BCAA это категория продуктов, содержащих аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) в виде лейцина, изолейцина и валина. Эти аминокислоты являются незаменимыми, что означает, что наш организм не может вырабатывать их самостоятельно. Поэтому необходимо регулярно пополнять их запасы с помощью диеты или добавок. Затем аминокислоты образуют в организме белки, которые являются основными компонентами мышечной ткани. Они так важны как для ее роста, так и для регенерации.

 

Сами BCAA быстро усваиваются и поэтому могут служить источником энергии во время занятий спортом. Благодаря этому они могут защитить мышечную массу от сжигания для получения энергии, что способствует антикатаболическому эффекту BCAA. Добавки, содержащие BCAA, идеально подходят для всех активных людей, особенно для бегунов на выносливость, велосипедистов и других спортсменов, тренирующихся с высокой интенсивностью. Но их также оценят люди, стремящиеся к максимальной защите и росту мышечной массы.

Как выбрать BCAA?

Лейцин, изолейцин и валин содержатся в этих продуктах в разных пропорциях. Наиболее распространенное соотношение - 4:1:1 или 2:1:1 в пользу лейцина. Последний связан с наилучшим влиянием на синтез мышечного белка (Muscle Protein Synthesis - MPS). Он обладает наибольшим анаболическим эффектом среди всех трех BCAA. Вы можете выбрать добавку в виде таблетки, растворимого порошка или напитка RTD, содержащего стимулирующий кофеин, жиросжигатели и витамины. После обеда или вечером вы можете выпить напиток без кофеина с витаминами и цинком.

Когда и как использовать BCAA?

Благодаря своим свойствам, BCAA имеют широкий спектр применения. Например, во время тренировок они быстро расщепляются и используются в качестве источника энергии для работающих мышц. После тренировки они являются идеальной частью протеинового напитка для эффективного восстановления и роста мышц. В течение дня BCAA также подходят для ароматизации простой воды. Их дозируют в количестве от 2 до 10 г, а общее суточное количество не должно превышать 20 г. Их принимают отдельно, в сочетании с другими незаменимыми аминокислотами или в составе комплексных продуктов.

 

Если вы хотите узнать больше о BCAA, прочитайте нашу статью BCAA и их влияние на организм.

Показать больше

Продукты 1-30 из 35

Страница
на странице
Задать направление по возрастанию
Производитель
  1. GymBeam (7)
  2. ActivLab (3)
  3. Nutrend (2)
  4. Optimum Nutrition (2)
  5. Applied Nutrition (2)
  6. Stacker2 (2)
  7. NOCCO (2)
  8. The Protein Works (2)
  9. Amix (1)
  10. PRO!BRANDS (1)
  11. Redcon1 (1)
  12. Bodylab24 (1)
  13. Reflex Nutrition (1)
  14. Ghost (1)
  15. OstroVit (1)
  16. XTEND (1)
  17. Megabol (1)
  18. ProSupps (1)
  19. PVL (1)
  20. Goldfield (1)
  21. Mammut Nutrition (1)
Вкус
  1. арбуз (8)
  2. без вкусовых добавок (7)
  3. апельсин (5)
  4. грейпфрут (4)
  5. клубника - киви (4)
  6. фруктовый пунш (4)
  7. зеленое яблоко (4)
  8. черная смородина (3)
  9. голубая малина (3)
  10. манго - маракуйя (3)
  11. кола (3)
  12. лимон - лайм (2)
  13. ананас (2)
  14. киви (2)
  15. малина (2)
  16. карибский (2)
  17. ягодный блиц (1)
  18. дикие ягоды (1)
  19. клубника малина (1)
  20. tigers blood (1)
  21. голубой лимонад (1)
  22. кислое яблоко (1)
  23. ананас банан (1)
  24. голубой виноград (1)
  25. майами (1)
  26. blood orange del sol (1)
  27. тропический манго (1)
  28. яблоко (1)
  29. клубника - лайм (1)
  30. клубника (1)
  31. манго (1)
  32. ежевичный лимонад (1)
  33. ананас - маракуйя (1)
  34. яблоко - персик (1)
  35. персик - маракуйя (1)
  36. персик (1)
  37. маракуйя - ананас (1)
  38. маракуйя (1)
  39. манго (1)
  40. лимон (1)
  41. холодная голубая малина (1)
  42. цитрус - бузина (1)
  43. вишня (1)
  44. лимонный взрыв (1)
Упаковка (г)
  1. 500 г (5)
  2. 300 г (3)
  3. 400 г (2)
  4. 1400 г (1)
  5. 250 г (1)
  6. 266 г (1)
  7. 315 г (1)
  8. 330 г (1)
  9. 348 г (1)
  10. 450 г (1)
  11. 454 г (1)
  12. 430 g (1)
  13. 1300 г (1)
  14. 6 g (1)
  15. 414 g (1)
  16. 1242 g (1)
Упаковка (мл)
  1. 330 мл (4)
  2. 24 x 330 ml (3)
  3. 1000 ml (1)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Таблетки
  1. 240 табл (2)
  2. 300 табл (2)
  3. 90 табл (1)
  4. 120 табл (1)
  5. 180 табл (1)
Капсулы
  1. 120 капс (3)
  2. 200 капс (1)
  3. 220 капс (1)
  4. 168 капс (1)
Форма
  1. Порошок (17)
  2. Жидкость (7)
  3. Таблетки (6)
  4. Капсулы (5)
Смесь
  1. Смесь (29)
  2. Беспримесный (6)
Product Labels (MKT)
  1. Vegan (12)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (28)
Веганский (17)
Без глютена (32)
Без лактозы (31)
Био (35)
Без ГМО (19)
Без искусственных подсластителей (14)
Без пластмассовой упаковки (4)
Без аспартама (34)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 мл - GymBeam
    95%
    95 % (193)
    49,00грн
  2. BCAA 454 г - Megabol
    BCAA 454 г - Megabol
    60%
    60 % (5)
    689,00грн
  3. BCAA 1500 + Лизин 300 таб - GymBeam
    BCAA 1500 + Лизин 300 таб - GymBeam
    94%
    94 % (177)
    759,00грн
  4. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    Нет в наличии
    BCAA Xtra 500 г - Activlab
    88%
    88 % (11)
  5. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    94%
    94 % (7)
    899,00грн
  6. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    88%
    88 % (25)
    719,00грн
  7. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    429,00грн
  8. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    80%
    80 % (5)
    809,00грн
  9. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (3)
    429,00грн
  10. Turbo BCAAs - Goldfield
    Turbo BCAAs 120 капсул - Goldfield
    100%
    100 % (1)
    1419,00 грн
  11. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
  12. Аминокислоты AminoPro - PRO!BRANDS
    Аминокислоты AminoPro - PRO!BRANDS
    92%
    92 % (18)
    59,00грн
  13. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    1049,00 грн
  14. BCAA + - NOCCO - 330 ml
    BCAA + - NOCCO - 330 мл
    100%
    100 % (8)
    129,00грн
  15. BCAA 330 ml - NOCCO
    BCAA 330 мл - NOCCO
    96%
    96 % (16)
    89,00грн
  16. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (16)
    909,00грн
  17. Hydro BCAA - ProSupps
    Aминокислоты Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86 % (13)
    989,00грн
  18. Moxy Power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    MOXY power+ Energy Drink 330 мл - GymBeam
    95%
    95 % (92)
    49,00грн
  19. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (1)
    769,00грн
  20. BCAA Complex - The Protein Works
  21. Complete BCAA - Stacker2
    Complete BCAA - Stacker2
    0%
    0% (0)
    639,00грн
  22. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    0%
    0% (0)
    949,00грн
  23. Vegan BCAA - The Protein Works
    Веганские BCAA - The Protein Works
    100%
    100 % (1)
    879,00грн
  24. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    90%
    90 % (4)
    909,00грн
  25. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
  26. Sample Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Пробник BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    73%
    73 % (4)
    59,00грн
  27. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    599,00грн
  28. BCAA + Lysine 900 - GymBeam
    Комплекс Аминокислоты BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    20%
    20 % (1)
    439,00грн
  29. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 мл - GymBeam
    94%
    94 % (19)
    1109,00 грн
  30. BCAA Tabs - Mammut Nutrition

Продукты 1-30 из 35