Спортивные Напитки в основном делятся на предтренировочные напитки - предназначенные для употребления непосредственно перед тренировкой, напитки для тренировки - предназначенные для употребления во время тренировки, а также напитки, предназначенные для употребления после тренировки, также ионные напитки, которые снабжают организм энергией и всеми необходимыми питательными веществами, добавками и минералами, которые необходимы организму для правильного функционирования и баланса. За счет выделения пота, во время тренировки, организм теряет определенное количество жидкости, энергии, электролитов и минералов, которые необходимо восполнить. Напитки служат для обеспечения более быстрой регенерации и прекращения катаболических процессов.