Каши и мюсли Хлопья, каши и мюсли являются одной из самых любимых форм легких фитнес блюд и завтраков. Кроме того, что они способны насыщать быстро и надолго, они добавляют вам необходимую энергию на целый день. Кроме того они содержат большое количество клетчатки, витаминов и большинство из них содержат большое количество белков.