Каши и мюсли одна из самых любимых форм легких фитнес блюд и завтраков. Кроме того, они помогут вам быстро и надолго утолить аппетит, обеспечить вам необходимую энергию на целый день. Содержат большое количество клетчатки, витаминов и большинство из них содержат белок.