Кальций

Кальций это один из важнейших минеральных элементов в теле человека, который поддерживает нормальное функционирование мышц. Он является незаменимым строительных элементов костей и зубов, потому что 99% кальция содержится в костных тканях и хрящах. Кроме того он поддерживает метаболизм для выработки энергии и играет роль в процессе деления и специализации клеток. Кальций поддерживает нормальную свертываемость крови и функционирование пищеварительных ферментов. Обычно он сочетается с магнием и цинком для поддержания оптимального функционирования организма

Какова рекомендуемая суточная доза кальция?

Суточные рекомендуемые диетические нормы в соответствии с рекомендациями Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и справочными диетическими значениями немецкоязычных стран (DACH) для среднего взрослого человека.

  • Ежедневная рекомендованная дозировка по EFSA и DACH: 1000 мг

Кальций в основном содержится в молочных продуктах и овощах. Однако, поскольку он имеет самую высокую долю среди всех минералов в организме, а рекомендуемая ежедневная дозировка составляет 1000 мг, некоторым группам людей может быть трудно получить достаточное количество кальция. Вот почему веганы, спортсмены или пожилые люди часто прибегают к добавкам. Для пожилых людей также полезна его способность снижать риск развития остеопороза. Кальций следует принимать вместе с витамином D, который повышает его усвоение и поддерживает нормальный уровень кальция в крови.

Показать больше

8 Продуктов

на странице
Задать направление по возрастанию
Производитель
  1. NOW Foods (4)
  2. GymBeam (2)
  3. Universal Nutrition (1)
  4. Bodylab24 (1)
Вкус
  1. без вкусовых добавок (1)
Таблетки
  1. 100 табл (3)
  2. 120 табл (2)
Капсулы
  1. 120 капс (2)
  2. 250 капс (1)
Форма
  1. Таблетки (5)
  2. Капсулы (2)
Смесь
  1. Смесь (6)
  2. Беспримесный (1)
Product Labels (MKT)
  1. Vegan (3)
Цена
ФИЛЬТРОВАТЬ ПО
Вегетарианский (6)
Веганский (3)
Без глютена (7)
Без лактозы (6)
Био (7)
Без ГМО (6)
Без искусственных подсластителей (4)
Без пластмассовой упаковки (8)
Без аспартама (8)
  1. Кальций + Витамин D3 - GymBeam
    Кальций + Витамин D3 - GymBeam
    60%
    60 % (2)
    339,00грн
  2. Кальций - GymBeam
    Кальций - GymBeam
    85%
    85 % (4)
    309,00грн
  3. Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    Cal - Mag - Zinc - Universal
    100%
    100 % (6)
    469,00грн
  4. Calcium Magnesium Complex - Bodylab24
  5. Magnesium & Calcium Tablets - NOW Foods
    Нет в наличии
    Магний & Кальций 2:1 - NOW Foods
    100%
    100 % (2)
  6. Calcium Citrate 120 caps - NOW Foods
    Нет в наличии
  7. Calcium Citrate - NOW Foods
    Нет в наличии
    Цитрат кальция - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
  8. Coral Calcium - NOW Foods
    Нет в наличии

8 Продуктов