Войти

Как похудеть

“Я почти ничего не ем, но не могу похудеть”, – это одно из высказываний, которое диетологи подозрительно часто слышат от своих клиентов. Избавьтесь от бессознательного приема пищи и перекусов с 11 советами, которые помогут вам снова начать худеть.

Вы слышали о негативных калориях и диете на их основе? В этой статье мы объясним вам, есть ли продукты, которые требуют больше энергии для обработки, чем сама еда. Узнайте что будет, если есть только сельдерей, помидоры и другие овощи, поможет ли такая диета снизить вес.

Вы решили, что вам нужно сбросить несколько лишних килограммов? Это не легко. Особенно, когда вы не видите результат. Мы расскажем вам, как это исправить, и поделимся секретным инструментом для похудения.

Узнайте, как организовать кухню для успешного похудения. Возможно вы обнаружите, что вам мешают неправильное размещение продуктов питания или выбор неподходящих аксессуаров.

Что способствует похудению? Существует множество факторов, которые влияют на вес. Большую роль играют питание, наследственная предрасположенность и возраст. Однако, если ваша цель – сжечь жир, вам следует сосредоточиться на трех ключевых аспектах.   Дефицит калорий Калория – это единица энергии, которую люди получают из пищи и питья, которые они потребляют. Основным фактором при похудении является…