Как похудеть

Что способствует похудению? Существует множество факторов, которые влияют на вес. Большую роль играют питание, наследственная предрасположенность и возраст. Однако, если ваша цель – сжечь жир, вам следует сосредоточиться на трех ключевых аспектах.   Дефицит калорий Калория – это единица энергии, которую люди получают из пищи и питья, которые они потребляют. Основным фактором при похудении является…