Простые основы похудения: вы удивитесь, что действительно важно
Похудение – это не ядерная наука. Просто мы сами все усложняем. Эти 6 простых принципов успешного похудения могут помочь каждому.
Фитнес-рецепт: низкоуглеводное арахисовое печенье
Мы подготовили для вас идеальный рецепт низкоуглеводного арахисового печенья с низким содержанием углеводов, который могут приготовить даже самые маленькие члены семьи. Все, что вам нужно, это несколько основных ингредиентов, немного свободного времени, и идеальное угощение готово к подаче!
Мухаммед Али – харизматичная и неоднозначная спортивная икона 20 века
Мухаммед Али – легендарный боксер, который потерял почти все во времена своей величайшей славы. Он не сломался, и это его история.
Как и когда правильно питаться, чтобы похудеть без диеты?
Как похудеть, что и сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? В этой статье мы расскажем, сколько раз в день и в какое время вечера лучше всего есть ?
Фитнес-рецепт: Тортилья в лаваше
Вы заметили новую тенденцию в социальных сетях – тортилья в лаваше? Мы не могли не попробовать это невероятно простое и вкусное блюдо! Давайте приготовим!
Простое руководство по подсчету калорий и достижению ваших целей
Поначалу отслеживать калории может быть сложно, но это не меняет того факта, что это очень эффективный способ похудеть и сохранить фигуру. В этой статье мы посоветуем вам, как упростить подсчет калорий.
9 веских причин начать заниматься спортом и как тренироваться
Физические упражнения – одно из лучших занятий, которые вы можете сделать для себя. Прочтите об основных преимуществах, которые регулярные упражнения принесут вашему организму.
Какой тип коллагена лучше всего подходит для суставов?
Боль в суставах может возникнуть у людей любого возраста. В сегодняшней статье мы познакомим вас с эффективными добавками коллагена, которые могут его облегчить. Как выбрать лучший?
Фитнес-рецепт: Домашние веганские тоффифи
Все мы любим безошибочное сочетание карамели, орехов и шоколада в десерте Toffifee. Чтобы приготовить это лакомство в домашних условиях, вам понадобится всего несколько ингредиентов!
Где стоит сократить жидкие калории и как эти пустые калории мешают вам похудеть?
Где вам сократить потребление жидкости и пустых калорий? Посмотрите, сколько кубиков сахара содержат ваши любимые напитки и сколько вам придется бегать, чтобы сжечь энергию, скрытую в 1 литре кока-колы.