Видео рецепты (35)
Десерты (255)
Основные блюда (166)
Завтраки (140)
Закуски (176)
Салаты (19)
Новогодние рецепты (30)
Напитки (15)
Спреды (16)
Супы (10)
Веганские (92)
Вегетарианские (387)
Без глютена (159)
Без лактозы (132)
Низкоуглеводные (35)Фитнес-рецепты – это категория статей, которая содержит множество полезных и вкусных рецептов. Неважно, вы только начинаете готовить и выпекать или уже провели на кухне сотни часов. Рецепты разработаны таким образом, чтобы их мог легко и быстро приготовить каждый.
Для удобства навигации мы упорядочили все рецепты так, чтобы вы могли легко найти идеальный рецепт на основе типа блюда или ингредиентов. Поэтому люди, которые ищут низкоуглеводные, веганские, вегетарианские, безглютеновые или безлактозные рецепты, обязательно найдут что-то на свой вкус.
Завтрак – это основа, поскольку он пополняет необходимую энергию с самого утра. Сладкие рецепты, такие как овсяная каша, могут стать отличным выбором. А если вам надоест готовить овсяную кашу, вы можете побаловать себя другими сладкими завтраками, например, блинами, панкейками или тостами. Однако и для любителей пикантных завтраков тоже найдется что-то вкусненькое. Как насчет омлета со шпинатом, маффинов с тунцом или каши с яйцом-пашот?
Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам не обязательно постоянно ограничиваться только курицей с рисом на обед и ужин. Вы можете разнообразить свое меню такими блюдами, как лосось с фисташковой корочкой, курица с картошкой или куриные энчиладас. Если вы предпочитаете растительную диету, вы можете наслаждаться веганскими рецептами, такими как спагетти с темпе, паста з грибным соусом или рагу из нута. Вы также можете попробовать различные виды салатов или супов.
Настоящий ценитель десертов не может представить себе моменты отдыха без лакомства к кофе. Как насчет того, чтобы попробовать торт с рікоттой, “Красный бархат”, чизкейк, швейцарский рулет или сливочный тирамису?
Если вам надоело постоянно пить воду, вы можете разнообразить свое меню, воспользовавшись нашими рецептами напитков. Здесь вы найдете вдохновение для приготовления смузи, горячего шоколада с протеином, тыквенного латте зі спеціями или кофе со льодом.
Кроме вышеупомянутых блюд, эта категория также содержит множество рецептов различных закусок, спредов и других вкусностей, которые даже имеют видеоинструкции.
Домашние бургеры это классика меню фаст-фудов. Мы приготовили его фитнес версию, использовав котлету из курицы, которая имеет высокое содержание белка. Мы также использовали мягкие булочки, йогуртовый соус и зелень.
Фасолевый салат с тунцом это быстрый и питательный рецепт, который готовиться всего пару минут. Он имеет восхитительный вкус и идеально подходит для того, чтобы брать его с собой в качестве обеда на работу.
Банановый хлеб мы дополнили протеином и дополнительным источником белка. Благодаря этому мы получили идеально вкусную и полезную сладость.
Этот свекольный соус предназначен для всех, кто любит готовить простые и полезные перекусы. Помимо восхитительного вкуса, он покорит вас своим оригинальным розоватым цветом, который будет выделяться на любом праздничном столе.
Вы любите смузи на завтрак или в качестве перекуса? Тогда наши три рецепта питательных, вкусных и простых в приготовлении смузи из доступных ингредиентов придутся как нельзя кстати. Вы предпочитаете фруктовые или шоколадные?
Рецепт банановых брауни очень простой, а результат действительно стоит того. Откройте для себя сочетание бананов и шоколада, которое после первого же кусочка изменит ваше мнение о десертах.
Пора немного разнообразить свой рацион и приготовить курицу необычным способом. Благодаря простому маринаду из масла, лимона и меда вы можете приготовить невероятно вкусное блюдо. И не стоит напоминать, что этот обед содержит большое количество белка, не так ли?
Маффины с тунцом поразят вас своим восхитительным вкусом, а также идеальным составом с хорошей пищевой ценностью. Этот рецепт также отличается высоким содержанием белка. Благодаря этому они идеально подойдут в качестве завтрака, а также перекуса в любое время дня.
В этом рецепте мы заменили говядину на растительный белок и получили воздушный вегетарианский Темпе Строганов. Для дополнения вкуса мы добавили к нему соленые огурцы, горчицу и протеиновые макароны, которые также повышают содержание белка в этом блюде.
Нут с паприкой относится к вкусным и питательным блюдам, которыми могут наслаждаться веганы и вегетарианцы. Кремовый соус с кокосовым молоком идеально подходит к рису и макаронам. И не забывайте о восхитительном вкусе свежих трав.
