Видео рецепты (35)
Десерты (255)
Основные блюда (166)
Завтраки (140)
Закуски (176)
Салаты (19)
Новогодние рецепты (30)
Напитки (15)
Спреды (16)
Супы (10)
Веганские (92)
Вегетарианские (387)
Без глютена (159)
Без лактозы (132)
Низкоуглеводные (35)Фитнес-рецепты – это категория статей, которая содержит множество полезных и вкусных рецептов. Неважно, вы только начинаете готовить и выпекать или уже провели на кухне сотни часов. Рецепты разработаны таким образом, чтобы их мог легко и быстро приготовить каждый.
Для удобства навигации мы упорядочили все рецепты так, чтобы вы могли легко найти идеальный рецепт на основе типа блюда или ингредиентов. Поэтому люди, которые ищут низкоуглеводные, веганские, вегетарианские, безглютеновые или безлактозные рецепты, обязательно найдут что-то на свой вкус.
Завтрак – это основа, поскольку он пополняет необходимую энергию с самого утра. Сладкие рецепты, такие как овсяная каша, могут стать отличным выбором. А если вам надоест готовить овсяную кашу, вы можете побаловать себя другими сладкими завтраками, например, блинами, панкейками или тостами. Однако и для любителей пикантных завтраков тоже найдется что-то вкусненькое. Как насчет омлета со шпинатом, маффинов с тунцом или каши с яйцом-пашот?
Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам не обязательно постоянно ограничиваться только курицей с рисом на обед и ужин. Вы можете разнообразить свое меню такими блюдами, как лосось с фисташковой корочкой, курица с картошкой или куриные энчиладас. Если вы предпочитаете растительную диету, вы можете наслаждаться веганскими рецептами, такими как спагетти с темпе, паста з грибным соусом или рагу из нута. Вы также можете попробовать различные виды салатов или супов.
Настоящий ценитель десертов не может представить себе моменты отдыха без лакомства к кофе. Как насчет того, чтобы попробовать торт с рікоттой, “Красный бархат”, чизкейк, швейцарский рулет или сливочный тирамису?
Если вам надоело постоянно пить воду, вы можете разнообразить свое меню, воспользовавшись нашими рецептами напитков. Здесь вы найдете вдохновение для приготовления смузи, горячего шоколада с протеином, тыквенного латте зі спеціями или кофе со льодом.
Кроме вышеупомянутых блюд, эта категория также содержит множество рецептов различных закусок, спредов и других вкусностей, которые даже имеют видеоинструкции.
Рамен – это японский суп, который популярен благодаря своему необычному восточному вкусу. В нем много белка и всего 15 г углеводов на порцию за счет используемого сырья. Это делает его отличным обедом или ужином.
Кокосовый торт с шоколадной глазурью нравится всем любителям сладких блюд. Мы также обогатили этот десерт высоким содержанием белка. Благодаря этому он точно придется по вкусу каждому сладкоежке.
Ледяное освежающее мороженое – неотъемлемая часть теплых летних дней. Основными ингредиентами нашего мороженого являются клубника и банан, которые вместе создают идеально кремовую консистенцию и радуют восхитительным сладким вкусом.
Без чего не может обойтись любой сытный завтрак или бранч выходного дня? Вы определенно не должны пропустить рецепт этих блинов с питательной дозой белка. Они прекрасно сочетаются с арахисовым маслом, фруктами, творогом и джемом.
Брауни и чизкейк — два популярных рецепта, которые нравятся почти каждому. Мы решили объединить их в один, и это сработало отлично! Мы создали отличное сочетание вкусов.
При приготовлении каши мы заменили овес на киноа для разнообразия. Шоколадный протеин, яблоки, корица и семена мака составили идеальное вкусовое сочетание.
Стир-фрай – это простой способ приготовления пищи, при котором вы слегка обжариваете все на горячей сковороде. Мы использовали тофу, грибы, овощи и без особых усилий создали вкусное веганское блюдо.
Вы любите маленькие десерты, которые являются идеальным перекусом или подходят к кофе? Тогда вам точно стоит попробовать эти шарики из фиников и орехов кешью. Они поразят вас своим восхитительным вкусом и выразительным цветом.
Омлет для веганов? Это не шутка. Мы решили немного по импровизировать. В итоге получилось идеальное блюдо из тофу, которое выглядит как омлет, а благодаря черной соли также имеет восхитительный вкус. Убедитесь в этом сами.
Вы фанат итальянской кухни и кофейных десертов? Тогда вам точно стоит приготовить этот восхитительный десерт тирамису. Кроме его вкуса и кремовой консистенции, он также порадует вас высоким содержанием белка.
