Фитнес рецепты

Фитнес-рецепты – это категория статей, которая содержит множество полезных и вкусных рецептов. Неважно, вы только начинаете готовить и выпекать или уже провели на кухне сотни часов. Рецепты разработаны таким образом, чтобы их мог легко и быстро приготовить каждый.

Какие полезные рецепты вы найдете в этой категории?

Для удобства навигации мы упорядочили все рецепты так, чтобы вы могли легко найти идеальный рецепт на основе типа блюда или ингредиентов. Поэтому люди, которые ищут низкоуглеводные, веганские, вегетарианские, безглютеновые или безлактозные рецепты, обязательно найдут что-то на свой вкус.

Завтрак

Завтрак – это основа, поскольку он пополняет необходимую энергию с самого утра. Сладкие рецепты, такие как овсяная каша, могут стать отличным выбором. А если вам надоест готовить овсяную кашу, вы можете побаловать себя другими сладкими завтраками, например, блинами, панкейками или тостами. Однако и для любителей пикантных завтраков тоже найдется что-то вкусненькое. Как насчет омлета со шпинатом, маффинов с тунцом или каши с яйцом-пашот?

Обед и ужин

Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам не обязательно постоянно ограничиваться только курицей с рисом на обед и ужин. Вы можете разнообразить свое меню такими блюдами, как лосось с фисташковой корочкой, курица с картошкой или куриные энчиладас. Если вы предпочитаете растительную диету, вы можете наслаждаться веганскими рецептами, такими как спагетти с темпе, паста з грибным соусом или рагу из нута. Вы также можете попробовать различные виды салатов  или супов.

Десерты

Настоящий ценитель десертов не может представить себе моменты отдыха без лакомства к кофе. Как насчет того, чтобы попробовать торт с рікоттой, “Красный бархат”, чизкейк, швейцарский рулет или сливочный тирамису?

Напитки

Если вам надоело постоянно пить воду, вы можете разнообразить свое меню, воспользовавшись нашими рецептами напитков. Здесь вы найдете вдохновение для приготовления смузи, горячего шоколада с протеином, тыквенного латте зі спеціями или кофе со льодом. 

Кроме вышеупомянутых блюд, эта категория также содержит множество рецептов различных закусок, спредов и других вкусностей, которые даже имеют видеоинструкции.

Показать больше показать меньше

Фитнес-рецепт: сливовый пирог на завтрак

Если вы завтракаете, то только вкусной и сбалансированной пищей. Вот почему мы добавляем сливовый пирог в нашу коллекцию рецептов завтрака. У него прекрасный нежный вкус, который подойдет к утреннему кофе или чаю!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: спагетти болоньезе по-вегански

Итальянская кухня – одна из самых популярных в мире, и это неудивительно. Аромат помидоров, пасты и свежего базилика – это неотразимое сочетание, от которого сразу же появляется аппетит. И в честь любви к этой кухне, сегодня мы приготовим вкуснейшие веганские спагетти Болоньезе! Начнем готовку!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Нежный морковный торт с творожным кремом

Что можно приготовить из нестандартного сочетания моркови и творога? Один восхитительный морковно-творожный торт с низким содержанием жиров и нежной консистенцией. Мы гарантируем, что такой торт обязательно понравится всей семьей. Начнем готовку!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: кускус с курицей и овощами

Легкий, полезный и в то же время сытный обед, который вы особенно оцените в жаркую погоду. Вдохновитесь последним фитнес-рецептом овощного кускуса с курицей, который гарантированно понравится вам и вашим друзьям. Приготовьте вместе с нами этот идеальный и вкуснейший рецепт!

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Нежный шоколадный брауни из кабачка-цукини

Если вы также являетесь поклонником брауни, следующая более полезная версия этого популярного шоколадного лакомства вам обязательно понравится! Попробуйте рецепт шоколадного брауни из кабачков, придающих им тягучесть, но вы даже не отличите их по вкусу! Приходите и приготовьте это уникальное лакомство!

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Хрустящий сливовый крамбл

Вкусный завтрак, десерт к послеобеденному кофе или сладкий ужин? Следующий рецепт хрустящего сливового крамбле удовлетворит все три требования! Не пропустите этот интересный деликатес из Великобритании, и выпекайте вместе с нами!

Прочитать больше >

Фитнес Рецепт: 3 варианта салата из Киноа

Знаете ли вы, что киноа – это не только злак, но и суперпродукт с высоким содержанием белка? Кроме того, он отлично подходит как для соленых, так и для сладких блюд. Прочитайте нашу статью и попробуйте сами 3 наших рецепта салата из киноа!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Запеченный перец с пармезаном

Мы обожаем легкий и быстрый обед с прекрасным вкусом и сбалансированной питательной ценностью. Вы тоже? В таком случае запеченный перец с начинкой из киноа и пармезана вам обязательно понравится! Давайте же приготовим это восхитительное блюдо!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: веганский клубничный торт

Разве вы не любите выпечку? Это вообще не имеет значения! Приготовьте простой клубничный торт без выпекания, вкус которого поразит многих любителей сладкого. Он быстр в приготовлении, выглядит потрясающе, и о его вкусе можно писать стихи. Давайте готовить!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Творожный чиа пудинг с фруктами

Вы тоже утром сильно спешите, и при этом хотите побаловать себя сытным и питательным завтраком? У нас есть решение для вас! Это творожный чиа пудинг с фруктами, который можно приготовить вечером, а утром вы сможете просто насладиться его великолепным вкусом! Приготовим этот десерт вместе!

Прочитать больше >