Мы уверенны, что вы знаете, что свекла богата минералами, положительно влияет на иммунитет, улучшает пищеварение, а также чрезвычайно вкусная. Вас может это удивить, но мы использовали ее в качестве основного ингредиента в этом сладком рецепте и приготовили свекольные брауни с творожным кремом. Попробуйте приготовить!
Ингредиенты для теста:
- 370 г вареной свеклы
180 г муки грубого помола
- 150 мл воды
120 г ксилита или эритритола
- 30 г какao
2 столовые ложки топленого кокосового масла
- 1 яйцо
- 1 разрыхлитель
Ингредиенты для глазури:
- 250 г обезжиренный творог
30 г протеина Just Whey со вкусом кокоса и белого шоколада
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Приготовьте тесто, просто смешав вареную свеклу, муку, воду, подсластитель по вкусу, какао, масло, яйца и разрыхлитель. Однородную массу теста вылейте в прямоугольную форму для запекания, которую сбрызните кокосовым маслом. Выпекайте брауни при температуре 175 ℃ 35-40 минут.
Тем временем приготовьте крем, смешав творог и протеин. Когда брауни будет готов, дайте ему остыть, затем полейте приготовленной глазурью и посыпьте лиофизилированной малиной. Поставьте его в холодильник для застывания, затем разрежьте на 8 частей и подавайте к столу!
| Калории | 209 |
| Белки | 13 г |
| Углеводы | 35 г |
| Жиры | 6 г |
Мы надеемся, что это необычный рецепт свекольного брауни привлек ваше внимание так же, как и наше. А если рецепт вам понравился, не забудьте поделиться им с друзьями.
Добавить комментарий