Блонді зі свіжого нуту з малиною та шоколадом
Фітнес-рецепт смачних нутових блондів з малиною, шоколадом та арахісовою пастою. Вони мають чудовий смак, лише 81 калорію та багаті на протеїн!
малина
Малина – смачна ягода, яка за помахом чарівної палички здатна прикрасити будь-який солодкий десерт. Крім того, вона може похвалитися яскравою палітрою вітамінів, антиоксидантів і мінералів.
Тому малина підходить для рецептів як у свіжому, так і в замороженому вигляді. Смак і аромат сублімованої малини також чудово доповнить будь-який ваш улюблений десерт.
Які рецепти збагатити малиною?
Цей невеликий фрукт чудово доповнює всі варіації солодких сніданків. Вони чудово смакують у зернових кашах, йогуртах, на млинцях, оладках чи улюблених французьких тостах. Їх чудовий смак і яскравий колір також виділяються в різноманітних пудингах або простих десертах без випічки, як, наприклад, цей смачний тірамісу. Якщо ви віддаєте перевагу свіжим і легким ласощам, ви, безсумнівно, оціните малину у складі фруктового смузі.
Що спекти з малиною?
Практично немає десерту, до якого б не підійшла малина. Спробуйте спекти з нею простий бісквіт, торт Бундт, ніжний фруктовий пиріг або мафіни. Якщо ж ви віддаєте перевагу десертам без випічки, приготуйте чизкейк, торт без випічки або ніжне малинове морозиво. Нарешті, шанувальники більш складних рецептів напевно оцінять оригінальну шарлотку з пудингом або крем-брюле.
Фітнес-рецепт: Шоколадні тарталетки з горіховою пастою та малиною
Фітнес рецепт шоколадних кексів без випічки з горіховою пастою та шматочками малини – швидкий і простий в приготуванні. В ньому мало калорій, тому він підходить і для спортсменів.
Фітнес-рецепт: Тертий чізкейк з порцією протеїну
Спробуйте дивовижний фітнес рецепт тертого чізкейку, який зачарує вас ніжним смаком сиру, шоколадного тіста та порцією протеїну.
2 фітнес-рецепти корисного сніданку з пластівців та протеїну
Фітнес-рецепти корисного сніданку з пластівців, арахісової пасти та протеїну. Ви будете здивовані їхнім чудовим смаком, високим вмістом протеїну та простотою приготування.
Фітнес-рецепт: Протеїновий пудинг з насінням чіа та малиною
Протеїновий пудинг з насінням чіа та малиною – фітнес-рецепт солодкого частування. Він простий, містить велику кількість протеїну і має дивовижний смак.
Фітнес-рецепт: Французький тост із солодкої тортильї
Протеїнову суміш для кексу можна використовувати по-різному. Ми використали її для приготування однорідного тіста для змащування тортильї з начинкою. І який результат? Судіть самі.
Фітнес-рецепт: Ніжний торт з полуничним кремом, який містить лише 91 ккал
Легкий десерт з вершками та свіжою полуницею просто ідеальний для спекотних літніх днів. Найкраще він смакує з фруктами.
Швидкий рецепт протеїнових млинців
Рецепти млинців дуже популярні, але протеїнові млинці не тільки смачні, але й багаті на білок. Крім того, вони готуються дуже просто і швидко.
Найкращі рецепти пудингу з чіа
Чіа-пудинг – це десерт, який корисний для здоров’я. Насіння чіа містить клітковину, вітаміни та мінерали. Погляньте на ці 23 найкращі рецепти пудингу з чіа.
Фітнес-рецепт: Яблучні кільця в клярі із сирним кремом
Яблучні кільця в клярі сподобаються всім, хто любить штрудель, яблучний пиріг та інші десерти з цього фрукта. Окрім чудового смаку, цей десерт ще й швидкий та простий в приготуванні. Ви можете приготувати їх на сніданок навіть в напружений день.