Як схуднути за допомогою Оземпіку чи Вегові без ризиків та зайвих помилок

Ще кілька років тому про них говорили лише в клініках ожиріння та діабету. Сьогодні вони стали феноменом, який заполонив соціальні мережі. Оземпік та Вегові, ін’єкції для схуднення, які обіцяють швидку втрату ваги, стали символами нової ери боротьби із зайвою вагою. У TikTok зростає кількість відео з драматичними перевтіленнями, люди діляться своїм досвідом, і здається, що нарешті з’явилася “таблетка” для схуднення, яка дійсно працює. Але чи все так просто?

Правда в тому, що хоча ці препарати можуть суттєво допомогти, вони не є чудодійним рішенням. Якщо використовувати їх без професійного нагляду та без змін способу життя, вони можуть принести більше проблем, ніж користі. Сьогодні ми розглянемо, кому вони підходять, як правильно худнути з їх допомогою та які ризики пов’язані з їх використанням.

Що таке препарати для схуднення і які з них ми знаємо?

Як випливає з назви, це препарати, спрямовані на допомогу у зниженні ваги. Оскільки мова йде про ліки, це не порожні обіцянки, оскільки їх ефект чітко доведений клінічними дослідженнями. Вони дійсно працюють, що підтверджують клініки ожиріння, де лікарі регулярно призначають їх своїм пацієнтам. Саме тому їх професійно називають препаратами проти ожиріння.

Як і інші ліки, препарати для схуднення не є чарівними пігулками, які створять вашу фігуру мрії та нескінченне задоволення. Їх потрібно використовувати розумно, за правилами та з урахуванням різних ризиків. Більше того, вони не продаються без рецепта і повинні призначатися лікарем. Тепер давайте подивимося, які типи препаратів для схуднення існують насправді.

Існує кілька типів препаратів для схуднення з різними механізмами дії

Якщо ви думали, що всі препарати для схуднення працюють за одним принципом, ми можемо вас здивувати. Насправді існує кілька груп, і кожна з них впливає на різні ділянки вашого організму.

• Ксенікал (активна речовина орлістат) зменшує всмоктування жиру з їжі.
• Майсімба (активна речовина налтрексон-бупропіон) знижує апетит, впливаючи на мозкові центри, що контролюють голод. ^[15]
• Саксенда (активна речовина ліраглутид) зменшує голод і сприяє насиченню. Це відбувається шляхом імітації дії інкретину глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1), який є гормоном, що природно виділяється в травній системі. Активна речовина ліраглутид належить до так званих міметиків інкретину або агоністів GLP-1. ^[19]
• Оземпік та Вегові (активна речовина семаглутид) також належать до агоністів GLP-1, які значно пригнічують апетит. Оземпік в першу чергу призначений для лікування діабету 2 типу. ^[16]
• Мунджаро (активна речовина тірзепатид) імітує дію двох гормонів – GLP-1 та GIP. Тому він може мати ще сильніший ефект. Він також в першу чергу призначений для діабетиків. ^[14]

Сьогодні багато говорять особливо про останні три типи препаратів, ті, що функціонують як інкретини і вводяться ін’єкційно (Саксенда, Оземпік, Вегові, Мунджаро).

Якщо ви хочете мати уявлення про те, як вони працюють або які побічні ефекти можуть мати, прочитайте нашу статтю “Оземпік, Вегові та інші препарати для схуднення: як вони працюють і кому підходять?“

Кому підходять препарати для схуднення?

Ці препарати призначені не всім, хто хоче скинути кілька кілограмів. Їх використання має чітко встановлені правила, і вони призначені допомагати насамперед людям, для яких ожиріння або надмірна вага є значним ризиком для здоров’я.

• люди з ожирінням (ІМТ > 30 кг/м²)
• люди з надмірною вагою (ІМТ > 27 кг/м²), які також мають проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою (наприклад, діабет 2 типу, високий кров’яний тиск, високий холестерин) ^[11]

Ожиріння дійсно є діагнозом, що супроводжується різними метаболічними проблемами. Так само як ви не стали б приймати ліки від тиску, коли ваш тиск нормальний, не варто починати приймати Вегові чи Оземпік для схуднення, коли у вас є кілька зайвих кілограмів і надмірна вага є насамперед естетичною проблемою. Як і будь-які інші ліки, ці також мають побічні ефекти, і найгірше, що можна зробити – це купити Оземпік без рецепта і дозувати його за порадами самопроголошених лікарів в інтернеті. Це майже гарантований рецепт катастрофи.

Чому схуднення з препаратами вимагає особливої уваги?

Немає сумнівів, що Оземпік чи Майсімба працюють. Однак багатьом людям незрозуміло як саме вони працюють. Останнім часом з’явилося багато історій про чудодійне схуднення, наприклад, з Оземпіком. Через це ми уявляємо ці препарати як чарівні пігулки, які дозволять нам ласувати солодощами з ранку до ночі, при цьому худнучи без зусиль і турбот. Однак часто забувають, що використання цих препаратів має більше ніж один нюанс, який потрібно враховувати.

• Прийом препарату повинен супроводжуватися змінами способу життя, збалансованим харчуванням та калорійним дефіцитом. Тільки тоді схуднення буде ефективним, здоровим і стійким у довгостроковій перспективі.
• Без корекції способу життя схуднення з Оземпіком та іншими препаратами є ризикованим для здоров’я (існує ризик дефіциту поживних речовин, втрати м’язової маси та інших проблем).^[5]

Щоб схуднення дійсно працювало і було стійким, важливо встановити розумний режим зниження ваги, заснований на калорійному дефіциті, збалансованому харчуванні та фізичних вправах. Тільки тоді проявиться повний потенціал препаратів, що призведе до кращих або швидших результатів та покращення здоров’я.

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Правильне схуднення з препаратами для схуднення крок за кроком

1. Отримайте консультацію

Препарати для схуднення не належать до самолікування, тому першим і найважливішим кроком є консультація з лікарем. Тільки спеціаліст (фахівець з ожиріння, діабетолог) може оцінити, чи є фармакологічне лікування правильним шляхом і, водночас, підібрати найбільш підходящий тип препарату. Лікар врахує ваш загальний стан здоров’я, перевірить можливі протипоказання, оцінить, чи готові ви до лікування, і підбере дозування оземпіку та інших препаратів.

Парадоксально, але ожиріння часто пов’язане з нестачею важливих поживних речовин. Тому важливо заздалегідь перевірити, чи не страждаєте ви від дефіциту вітамінів або мінералів. Якщо такі виявлені, доцільно усунути їх через дієту або відповідні добавки, ще до початку лікування ожиріння. Це служить важливою профілактикою проти подальших ускладнень.

Проконсультуйтеся з нутриціологом

Хоча препарати допоможуть вам зменшити відчуття голоду, вони не налаштують ваше харчування за вас. Тому ідеально також звернутися за порадою до експерта з харчування, бажано нутриціолога. Вони допоможуть вам скоригувати харчування індивідуально і покажуть, які конкретні зміни способу життя вам потрібні для того, щоб ваш успіх був довготривалим і водночас підтримував ваше здоров’я.

Не нехтуйте психічним здоров’ям

Схуднення також є викликом для психічного здоров’я. Успіх лікування значно підвищується, якщо ви психологічно підготовлені і не маєте перебільшених, нереалістичних очікувань. Багато людей з ожирінням також борються з депресією або розладами харчової поведінки, і тому іноді доцільно розглянути психологічну підтримку вже з самого початку.

2. Створіть правильний план харчування

Препарати допоможуть вам природним чином зменшити апетит, що чудово. Однак, якщо ви не використаєте цей знижений апетит для впровадження якісного харчування, ви втрачаєте велику частину потенціалу лікування. План харчування є вирішальним у терапії ожиріння з кількох причин.

• Якісне харчування допомагає досягти та підтримувати калорійний дефіцит.
• Це також важливо для збереження м’язової маси, яка знаходиться під загрозою під час швидкого схуднення.
• Ожиріння майже завжди пов’язане з проблемами зі здоров’ям. Правильно встановлений план харчування також приносить позитивні метаболічні зміни, покращує стан серцево-судинної системи тощо. На практиці це відображається на рівні холестерину, глікемії або, наприклад, кров’яному тиску.

1. Правильно встановіть свій калорійний дефіцит

Самі препарати допоможуть досягти калорійного дефіциту. Зменшуючи апетит, пригнічуючи голод, а деякі навіть блокуючи систему винагороди мозку та задоволення від їжі, набагато легше споживати менше калорій. ^[6]

Однак необхідно пам’ятати, що навіть найкраще лікування не гарантує, що дефіцит завжди буде присутній. Вам все одно потрібно мати добре продуманий план редукційної дієти, щоб забезпечити реальне продовження схуднення. Навіть з препаратами для схуднення можливо перевищити денне споживання калорій.

Остерігайтеся надзвичайно низького споживання

Водночас, правда в тому, що правильний енергетичний дефіцит не означає їсти якомога менше. Сильне пригнічення апетиту може призвести до того, що ви будете їсти занадто мало, що є небажаним і небезпечним для здоров’я. Якщо організм тривалий час отримує надзвичайно мало калорій, існує ризик:

• нестачі вітамінів і мінералів
• надмірної втрати м’язової маси
• втоми і слабкості

Мета полягає в тому, щоб знайти розумний дефіцит і заповнити його поживними, багатими на нутрієнти продуктами, які підтримують ваш стан здоров’я.

2. Забезпечте достатнє споживання білка

Під час схуднення достатнє споживання білка є одним з головних пріоритетів, і це вдвічі важливіше при прийомі препаратів проти ожиріння. У випадку швидшого схуднення існує ризик, що ви також втратите частину м’язової маси. Ви повинні намагатися запобігти цьому, і високе споживання білка діє як зброя проти втрати м’язів. ^[10]

Яке відповідне споживання білка?

• При схудненні з препаратами проти ожиріння рекомендується щоденне споживання 1,2 – 1,5 г білка на кг ідеальної маси тіла. Це означає вагу, яку ви б мали при ІМТ 24, а не при вашій поточній надмірній вазі. ^[1,5]
• Однак споживання білка є індивідуальним, і деяким людям може знадобитися більше, навіть до 2 г/кг. Потреба зростає, наприклад, при більшому фізичному навантаженні або через певні захворювання. ^[5]
• Відмінними джерелами білка є пісне м’ясо, риба, бобові, молочні продукти, яйця та рослинні альтернативи м’яса (тофу, сейтан, темпе та інші). Ви також можете чудово доповнити білок якісним сироватковим або рослинним протеїномом. ^[1]

3. Підтримуйте правильну гідратацію

Адекватна гідратація важлива для кожного організму, але вона стає особливо важливою при лікуванні препаратами проти ожиріння. Одна з причин полягає в тому, що під час терапії агоністами GLP-1 часто виникає зменшене відчуття спраги. Це означає, що хоча вашому організму потрібна рідина, ваш мозок може не сигналізувати про це. Тому необхідно підтримувати належну гідратацію навіть без відчуття спраги.

Більше того, якщо виникають проблеми з травленням, такі як діарея або блювота, ретельна гідратація є вирішальною для запобігання зневодненню. ^[1]

Скільки пити і які рідини вибирати?

• Рекомендується споживати 2 – 3 літри рідини щодня. Ви також можете дотримуватися типової рекомендації 30 – 45 мл рідини/кг оптимальної маси тіла. Але пам’ятайте, що потреби індивідуальні. Якщо ви активно тренуєтесь, маєте більше м’язової маси або погода спекотна, ця потреба може бути навіть вищою. ^[1]
• Чиста вода є найкращим вибором, коли йдеться про вибір рідини. Несолодкі чаї або мінеральні води також підходять. Уникайте підсолоджених напоїв та алкоголю.
• Напої з кофеїном (кава, кола та інші) можуть бути проблематичними для деяких людей. Кофеїн може стимулювати рухи травного тракту, тоді як міметики інкретину працюють протилежно. Це може бути суперечливим і викликати проблеми з травленням. Однак це індивідуально, і вам потрібно спостерігати, як кофеїн впливає на вас особисто.

3. Рухайтеся і тренуйтеся

Пам’ятайте, що схуднення без фізичних вправ – це не хороша ідея. Фізична активність необхідна для зниження ваги, особливо при використанні препаратів для схуднення. Вона має кілька важливих функцій.

• Вона підтримує збереження м’язової маси.
• Вона полегшує запори, які часто викликають препарати проти ожиріння.
• Вона сприяє досягненню калорійного дефіциту.
• Вона покращує психічне здоров’я, яке піддається випробуванням під час схуднення.

Виберіть правильну активність

Вправи, які ви обираєте, повинні бути підібрані для вас. В ідеалі вони повинні допомогти вам максимізувати втрату жиру при захисті від втрати м’язів. ^[13]

• Тому регулярні силові тренування важливі. Незалежно від того, тренуєтеся ви в залі з важкими вагами чи вдома з гантелями та еластичними стрічками, тренуйтеся щонайменше 2 рази, в ідеалі 3 – 5 разів на тиждень. Тренуйте всі групи м’язів.
• Не забувайте про аеробні вправи (швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання тощо), які підтримують фізичну форму та серцево-судинне здоров’я. ^[5]

• Якщо ви тільки починаєте займатися фізичними вправами, ми будемо раді порадити вам, як створити якісний план тренувань у спортзалі.
• Ви також можете прочитати про роль силових та кардіо тренувань у схудненні.

Правильно розподіляйте час фізичної активності

При лікуванні препаратами проти ожиріння важливо також, коли ви займаєтесь фізичними вправами. Ці препарати можуть викликати у деяких людей відчуття втоми або нудоти, що може ускладнити тренування. Тому уважно стежте за реакціями свого організму і плануйте тренування на ті частини дня, коли ви почуваєтеся найбільш енергійними та у повній силі.

Не забувайте про активне відновлення. Легкі прогулянки, йога або розтяжка допоможуть вашому тілу відновитися, а також покращать ваше загальне психічне здоров’я.

4. Дбайте про своє психічне здоров’я та керуйте стресом

Психічний стан та стрес відіграють вирішальну роль у схудненні. Хоча препарати проти ожиріння допомагають контролювати апетит, вони не можуть вирішити психологічні проблеми або хронічний стрес. Навпаки, вони часто погіршують їх. Тому важливо дбати про своє психічне благополуччя.

• Уникайте різких дієт. Навіть якщо препарати пригнічують ваш голод, надмірні обмеження в їжі є психологічно виснажливими.
• Приділяйте увагу сну. Його нестача та погана якість підвищують рівень хронічного стресу.
• Схуднення – це зміна способу життя, що є психологічно вимогливим. Не соромтеся звертатися за психологічною підтримкою з самого початку. Це допоможе вам встановити реалістичні цілі та навчитися методам подолання емоційних викликів без звернення до їжі.

Навчившись ефективно контролювати стрес та покращувати своє психічне здоров’я, ви збільшите шанси на успіх лікування і, що найважливіше, створите стійкі звички, які триватимуть і після лікування.

5. Залишайтеся під професійним наглядом

Недостатньо просто отримати рецепт, а потім самостійно про себе піклуватися. Препарати для схуднення зазвичай призначені для довготривалого використання, що робить необхідним залишатися під постійним професійним наглядом.

• Лікар (спеціаліст з ожиріння, діабетолог) повинен регулярно контролювати ваш загальний стан здоров’я. Це включає лабораторні аналізи та перевірку артеріального тиску. Це допомагає виявити не тільки потенційні побічні ефекти препаратів на ранній стадії, але й покращення здоров’я завдяки схудненню. Під час довготривалої терапії також нормально, що лікар коригує дозування або розглядає зміну типу препарату.
• Нутриціолог може надавати постійні поради щодо коригування дієти. Зміни часто необхідні через прогрес у схудненні, дефіцит поживних речовин або проблеми з травленням.

Які добавки слід приймати?

Не бійтеся використовувати дієтичні добавки. Менші щоденні порції їжі означають зменшення споживання вітамінів, мінералів, білків, клітковини та інших важливих поживних речовин. Найкраще, що ви можете зробити, це пройти аналіз крові, щоб визначити, яких поживних речовин вам не вистачає (цей тест може перевірити рівень мінералів та вітамінів). Однак деякі добавки варто приймати профілактично під час схуднення.

• Білки у формі сироваткового або рослинного протеїну є чудовими засобами для запобігання втрати м’язової маси.
• Клітковина є необхідною частиною вашої дієти при схудненні з препаратами. Якщо ви не можете отримати достатньо клітковини з їжі, ви можете легко доповнити її порошковими або капсульними добавками. Ви можете вибрати псиліум, глюкоманнан або комплексну суміш з кількома видами клітковини.
• Мультивітаміни та мультимінерали – це простий спосіб забезпечити щоденну дозу кількох вітамінів та мінералів.
• Вітамін D варто приймати, особливо в зимові місяці, коли нам не вистачає сонячного світла.
• Омега-3 жирні кислоти необхідні для здоров’я, але більшість з нас має мінімальну їх кількість у раціоні.

Які ризики прийому препаратів для схуднення?

Як ми вже згадували, жодне ефективне лікування не є повністю безризиковим, і препарати проти ожиріння не є винятком. Ми опишемо особливо ризики, пов’язані з агоністами GLP-1. Однак вам не потрібно їх боятися. Якщо ви передбачаєте можливі проблеми, знаєте, як на них реагувати, і вчасно звертаєтеся за порадою, ви можете успішно керувати ними у більшості випадків. Розглянемо найпоширеніші ризики.

1. Дефіцит поживних речовин

Коли ви знаходитесь у калорійному дефіциті, ви споживаєте менше їжі, а отже, менше вітамінів та мінералів. Після певного часу схуднення запаси деяких поживних речовин у вашому організмі можуть легко стати нижчими за здорові. При прийомі препаратів для схуднення цей ризик ще вищий. Ось чому важливо дотримуватися збалансованої дієти, багатої на поживні речовини. Ваша дієта повинна включати цільнозернові продукти, м’ясо, рибу, овочі, фрукти, бобові та інші групи продуктів, щоб бути якомога різноманітнішою.

Якісну дієту слід доповнювати регулярними перевірками у лікаря та лабораторними аналізами, які можуть виявити дефіцит основних поживних речовин. Коли виникає дефіцит, його можна негайно усунути шляхом коригування дієти або дієтичних добавок.

2. Втрата апетиту

Оземпік, Саксенда або Мунджаро, як ми вже згадували, працюють шляхом зменшення голоду та апетиту через сигнали мозку. Однак часто трапляється, що вони діють на повну силу і зменшують апетит занадто сильно. Ви можете подумати, що це навіть краще? Що ви будете легше і швидше худнути? На жаль, це не так.

З таким обмеженим калорійним споживанням це був би найгірший спосіб схуднення. Незабаром у вас виникли б дефіцити поживних речовин, значна втрата м’язової маси та різні проблеми зі здоров’ям.

Коли ви втрачаєте інтерес до їжі під час прийому препаратів для схуднення, необхідні негайні дії. В ідеалі, проконсультуйтеся з нутриціологом. Ви також можете спробувати наступні прийоми.

Як підвищити апетит?

• добре приправляйте та ароматизуйте свою їжу
• будьте креативними та шукайте нові, цікаві рецепти – особливо ті, що багаті на білок
• спробуйте рідку їжу, наприклад, замінники їжі, протеїнові напої, гейнери
• їжте продукти, багаті на складні вуглеводи та білки (батончики, рідкі замінники їжі тощо)
• розділяйте прийом їжі та пиття
• їжте повільно і спокійно
• підвищуйте апетит за допомогою фізичних вправ ^[3]

3. Проблеми з травленням

Проблеми з травленням є одними з найпоширеніших ускладнень препаратів для схуднення, і це парадоксально стосується навіть тих, що вводяться ін’єкційно. Препарати, які імітують гормон GLP-1, сповільнюють спорожнення шлунка і таким чином призводять до більшої кількості проблем з травленням.

Препарати для схуднення можуть викликати

• нудоту
• запор
• діарею
• блювота
• гастроезофагеальний рефлюкс ^[4]

Щоб запобігти їм, важливо регулярно харчуватися та вживати їжу, багату на клітковину. Достатнє споживання рідини також є важливим. І навпаки, важливо уникати надто жирної їжі, оскільки вона може спричинити проблеми. ^[4]

Як впоратися з проблемами травлення?

Проблема	Рішення
Нудота	Їжте повільно та невеликими порціями. Уникайте жирної та гострої їжі. Пийте достатньо рідини.
Запор	Збільшіть споживання рідини та клітковини. Регулярно виконуйте фізичні вправи.
Діарея	Збільшіть споживання рідини.
Блювота	Їжте повільно та невеликими порціями. Обмежте гостру та жирну їжу.
Рефлюкс	Їжте повільно та невеликими порціями. Уникайте продуктів, які погіршують ваш стан. Дотримуйтесь рекомендацій щодо способу життя, таких як довші перерви між вечерею та сном, окреме споживання їжі та рідини тощо.

^[3,4]

4. Втрата м’язової маси

При використанні препаратів для схуднення, які ефективно пригнічують голод, втрата ваги може бути надто швидкою. Хоча швидка втрата жиру бажана, вона несе один серйозний ризик – загрозу втрати м’язової маси. ^[7,12]

Що робити при втраті м’язової маси?

Якщо ви починаєте відчувати значну м’язову слабкість або втрату м’язової маси, незважаючи на профілактику, ви можете вжити наступних заходів.

• Збільшіть споживання білка. Включіть більше пісного м’яса, риби, молочних продуктів та інших багатих на білок продуктів у свій раціон. Протеїнові напої також можуть допомогти завдяки високому вмісту білка.
• Додайте силові тренування. Однак це має йти пліч-о-пліч з достатнім споживанням білка.
• Проконсультуйтеся з лікарем щодо дозування препарату. Вони оцінять, чи потрібне коригування дозування.

5. Зміни у відносинах з їжею та психологічні проблеми

Препарати для схуднення вносять величезні зміни у ваше життя, і це природно може вплинути на ваше психологічне сприйняття їжі та харчові звички. Схуднення за допомогою препаратів проти ожиріння вимагає підвищеної уваги до психічного здоров’я, оскільки ви можете зіткнутися з кількома неочікуваними сценаріями.

• Значні обмеження в харчуванні можуть поступово призвести до почуття провини через їжу, а також до надмірного контролю над тим, що ви кладете на тарілку. Існує ризик, що якщо дозволити цьому стану прогресувати далі, він може розвинутися в розлад харчової поведінки (РХП).
• Дієта часто йде пліч-о-пліч з відмовою від соціальних заходів і іноді призводить до ізоляції від друзів, сім’ї та знайомих. Це само по собі погіршує психічний стан, тому намагайтеся максимально підтримувати соціальні контакти.
• Нещодавно агоністи GLP-1 були пов’язані з підвищеним ризиком депресії та тривожності. Впливаючи на дофамінові рецептори, вони можуть не тільки блокувати приємні відчуття від їжі, але й зменшувати задоволення від інших радощів повсякденного життя. Люди часто описують ці стани як відчуття оніміння. ^[8]

Якщо ви починаєте помічати будь-які довготривалі зміни настрою та психічного благополуччя, найкраще проконсультуватися з фахівцем. Психічне здоров’я не можна нехтувати за жодних обставин.

6. Повернення ваги після припинення прийому

Після припинення прийому препаратів для схуднення може виникнути повернення ваги, відоме як ефект йо-йо. Тому важливо прийняти зміни способу життя під час схуднення. Тільки якщо збалансоване харчування, достатні фізичні навантаження, сон та управління стресом стануть для вас природними, ви зможете легше підтримувати їх після закінчення лікування.

Однак у багатьох випадках використання препаратів планується на тривалий термін, подібно до інших хронічних станів. Оскільки діагноз ожиріння зазвичай включає різні метаболічні порушення, це нормально, що препарати не припиняють приймати. Це можна порівняти з лікуванням тиску чи діабету. Якщо припинити прийом препаратів, повернення ваги може легко відбутися через метаболічні проблеми. Звичайно, навіть якщо ваш випадок потрапляє в цю категорію, не нехтуйте силою здорового способу життя. Як ми вже казали, він покращує загальне здоров’я та допомагає боротися з побічними ефектами препаратів. ^[17]

Вашому лікарю вирішувати, чи доцільно вам припиняти прийом препарату чи ні. Який би напрямок не прийняв ваш випадок, пам’ятайте, що здорові звички – це ваша найкраща страховка. Чи з препаратами, чи без них, збалансоване харчування та активний спосіб життя допоможуть вам довгостроково підтримувати досягнуту вагу та захищати ваше здоров’я.

Коли доречно перервати лікування?

Ви повинні припинити прийом препарату, особливо коли він не діє або має серйозні побічні ефекти.

• Лікарі дотримуються правила 12 тижнів. Якщо людина не втрачає 5% від початкової маси тіла протягом цього періоду, лікування вважається неефективним. Тоді препарат або припиняють або замінюють на інший. ^[9]
• Лікування також має бути припинене, якщо ви відчуваєте неприйнятні або стійкі побічні ефекти (наприклад, сильну, постійну нудоту), які значно погіршують якість життя. ^[18]

Що варто пам’ятати?

Препарати для схуднення, такі як Оземпік, Вегові або Саксенда представляють ефективний спосіб боротьби з ожирінням. Але тільки коли використовуються належним чином, правильно та під професійним наглядом. Однак вони не без ризиків. Якщо використовувати без медичного нагляду та змін способу життя, вони можуть викликати неприємні проблеми зі здоров’ям, від дефіциту поживних речовин, проблем з травленням, до психологічних проблем.

Тому не розглядайте препарати для схуднення як таблетки, ідеальні для всіх. І коли лікар призначає їх вам, не забувайте про збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, білки, гідратацію, сон та турботу про психічне здоров’я. Якщо ви приймете ці звички, препарати можуть допомогти вам змінити не тільки цифру на вагах, але й ваші відносини з тілом та здоров’ям.

Думаєте, що ця інформація може бути корисною для когось іншого? Не тримайте статтю при собі та поділіться нею з друзями та знайомими!

Джерела:

[1] ALMANDOZ, J.P. et al. Nutritional considerations with antiobesity medications. – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity

[2] DUYFF, R.L. Complete Food & Nutrition Guide. . New York: Academy of Nutrition and Dietetics, 2017. ISBN 978-0-544-52058-5.

[3] GORGOJO-MARTÍNEZ, J.J. et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/

[4] GROSICKI, G.J. et al. Sculpting Success: The Importance of Diet and Physical Activity to Support Skeletal Muscle Health during Weight Loss with New Generation Anti-Obesity Medications. – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S247529912402420X

[5] CHAKHTOURA, M. et al. Pharmacotherapy of obesity: an update on the available medications and drugs under investigation. – https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00059-7/fulltext

[6] IEPSEN, E.W. et al. Treatment with a GLP-1 receptor agonist diminishes the decrease in free plasma leptin during maintenance of weight loss. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4424381/

[7] KORNELIUS, E. et al. The risk of depression, anxiety, and suicidal behavior in patients with obesity on glucagon like peptide-1 receptor agonist therapy. – https://www.nature.com/articles/s41598-024-75965-2

[8] TCHANG, B.G. et al. Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults. – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038/

[9] TINSLEY, G.M. - NADOLSKY, S. Preservation of lean soft tissue during weight loss induced by GLP-1 and GLP-1/GIP receptor agonists: A case series. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12536186/

[10] TOPLAK, H. et al. 2014 EASO Position Statement on the Use of Anti-Obesity Drugs. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644876/

[11] WILDING, J.P.H. et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33567185/

[12] YUMUK, V. et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644856/

[13] Mounjaro | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mounjaro

[14] Mysimba | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mysimba

[15] Ozempic | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/ozempic

[16] Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038

[17] Pharmacological Management of Obesity Guideline Resources. – https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/pharmacological-management-of-obesity

[18] Saxenda | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/saxenda