Зміст
Індекс маси тіла (BMI) - це орієнтовний показник ризику для здоров’я, пов’язаного з масою тіла. Більшості дорослих він допомагає виявити недостатнє харчування, надмірну вагу або ожиріння та можливі пов’язані з ними проблеми зі здоров’ям.
Ключові факти
- Калькулятор BMI обчислює результат, ділячи масу тіла в кг на квадрат зросту в метрах.
- Здоровому BMI у більшості дорослих незалежно від статі відповідає діапазон від 18,5 до 24,9, пов’язаний із низьким ризиком для здоров’я.
- Діти та підлітки до 18 років, вагітні жінки, активні спортсмени та люди старшого віку можуть мати викривлений показник ІМТ.
- Маса тіла протягом дня коливається на 1-2 кг залежно від споживання рідини та їжі, тому під час відстеження ІМТ важлива довгострокова тенденція.
ІМТ або індекс маси тіла – один з найвідоміших методів вимірювання ожиріння. Результатом ІМТ є число, яке визначає можливість ризику для здоров’я, виходячи з маси тіла та зросту. Формула ІМТ виглядає так:
ІМТ = маса тіла в кг / (зріст у м)2
Як користуватися калькулятором ІМТ?
Введіть у форму вагу тіла, зріст і стать. Після цього наш онлайн-калькулятор ІМТ швидко і легко розрахує ваш ІМТ.
Онлайн-калькулятор ІМТ
* обов’язкове поле
Чому корисно знати свій ІМТ?
ІМТ слугує практичним інструментом для більшості населення для виявлення недоїдання, здорової ваги, надмірної ваги або ожиріння. Це дозволяє уникнути можливих проблем зі здоров’ям, пов’язаних з вагою. Стандартні категорії ІМТ для дорослих наведені в таблиці нижче.
ІМТ | вага тіла | Ризик для здоров’я |
|---|---|---|
| нижче 18,5 | недостатня вага | від середнього до високого |
| 18,5 – 24,9 | здорова вага | низький |
| 25,0 – 29,9 | надмірна вага | средній |
| 30,0 або більше | ожиріння | високий |
Однак, результати ІМТ не зовсім точні, оскільки це загалом достовірні дані середньостатистичної людини. ІМТ може бути викривленим у дітей, молодих людей до 18 років, вагітних жінок, активних спортсменів та людей похилого віку.