Фитнес рецепты

Фитнес-рецепты – это категория статей, которая содержит множество полезных и вкусных рецептов. Неважно, вы только начинаете готовить и выпекать или уже провели на кухне сотни часов. Рецепты разработаны таким образом, чтобы их мог легко и быстро приготовить каждый.

Какие полезные рецепты вы найдете в этой категории?

Для удобства навигации мы упорядочили все рецепты так, чтобы вы могли легко найти идеальный рецепт на основе типа блюда или ингредиентов. Поэтому люди, которые ищут низкоуглеводные, веганские, вегетарианские, безглютеновые или безлактозные рецепты, обязательно найдут что-то на свой вкус.

Завтрак

Завтрак – это основа, поскольку он пополняет необходимую энергию с самого утра. Сладкие рецепты, такие как овсяная каша, могут стать отличным выбором. А если вам надоест готовить овсяную кашу, вы можете побаловать себя другими сладкими завтраками, например, блинами, панкейками или тостами. Однако и для любителей пикантных завтраков тоже найдется что-то вкусненькое. Как насчет омлета со шпинатом, маффинов с тунцом или каши с яйцом-пашот?

Обед и ужин

Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам не обязательно постоянно ограничиваться только курицей с рисом на обед и ужин. Вы можете разнообразить свое меню такими блюдами, как лосось с фисташковой корочкой, курица с картошкой или куриные энчиладас. Если вы предпочитаете растительную диету, вы можете наслаждаться веганскими рецептами, такими как спагетти с темпе, паста з грибным соусом или рагу из нута. Вы также можете попробовать различные виды салатов  или супов.

Десерты

Настоящий ценитель десертов не может представить себе моменты отдыха без лакомства к кофе. Как насчет того, чтобы попробовать торт с рікоттой, “Красный бархат”, чизкейк, швейцарский рулет или сливочный тирамису?

Напитки

Если вам надоело постоянно пить воду, вы можете разнообразить свое меню, воспользовавшись нашими рецептами напитков. Здесь вы найдете вдохновение для приготовления смузи, горячего шоколада с протеином, тыквенного латте зі спеціями или кофе со льодом. 

Кроме вышеупомянутых блюд, эта категория также содержит множество рецептов различных закусок, спредов и других вкусностей, которые даже имеют видеоинструкции.

Показать больше показать меньше

Фитнес-рецепт: Легкий салат с омлетом из яичных белков и козьим сыром

Сегодняшний рецепт, насыщенный белком, полон вкуса и предназначен для всех, кто любит вкусно поесть, сократив при этом долю углеводов в рационе. Сочетание козьего сыра и персиков приятно удивит вас.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Тыквенные кексы с творожной глазурью

Кексы – одно из тех вкусных лакомств, которые можно приготовить из тыквенного пюре. Сочетание мягкого теста, хрустящих орехов и нежной глазури из творожного сыра просто непревзойденно.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Торт Бундт всего из 2 ингредиентов

Звучит ли это как нечто невозможное, что можно просто смешать два ингредиента вместе, чтобы приготовить вкусный торт Бундт? Вы не поверите, но это правда. В зависимости от вашего вкуса, вы также можете украсить его шоколадной глазурью и замороженной малиной.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Салат из свеклы и яблок

Салат не обязательно должен быть скучным. В этом салате сочетается сладкий вкус яблок, свеклы и, конечно же, популярных орехов пекан. Этот деликатес может появиться на вашем столе уже через несколько минут!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Яблочный штрудель с творожным сыром

Сладкое яблоко в сочетании с хрустящими орехами создает великолепную начинку для этого блюда из творога кварк. Этот идеальный десерт порадует каждого гостя и позволит насытиться сладким.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Тыквенно-пряный латте

Нет другого такого специфического напитка для осени, как Pumpkin spice latte. Его кремовая консистенция и сладкий вкус с нотками кокосового молока и корицы идеально подходят для пасмурной погоды.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Безалкогольный рождественский яичный ликер

Наслаждайтесь праздниками вместе с близкими с этим идеальным безалкогольным яичным ликером, насыщенным белком. Насладитесь ванильным деликатесом с неотразимым ароматом корицы.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Хрустящая гранола с орехами и киноа

Сегодня мы поделимся с вами рецептом идеально хрустящей и ароматной гранолы, которая полна орехов, овса и других вкусов. Она быстро станет вашим любимым завтраком.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Овсяные корзинки с начинкой из темного шоколада

Эти хрустящие овсяные корзинки с шоколадом быстро станут одним из ваших любимых десертов. Сливочная начинка содержит дополнительный сюрприз, который понравится всем любителям орехов.

Прочитать больше >