Мафіни – це невеликі десерти, які зазвичай випікають у формочках для кексів, ідеально підходять для різних випадків, таких як дні народження, Геловін та інші урочисті події. Однак ви також можете обрати менш традиційну пікантну версію, яка творить чудеса як поживний перекус або сніданок. З правильними інгредієнтами ви можете легко приготувати веганські, безглютенові або безлактозні кекси.
Основою для солодких мафінів зазвичай є просте тісто зі смаками ванілі, шоколаду, банана, малини, яблука, гарбуза або горіхів. Додатковими прикрасами можуть бути сублімовані фрукти, горіхи або шоколадні краплі. Щоб полегшити собі завдання, ви можете спробувати рецепт мафінів, приготованих у стаканчиках, що позбавляє вас від необхідності зважувати інгредієнти. Коли тісто буде готове, не забудьте рівномірно розподілити його у підготовлених формочках і випікайте. На відміну від кексів, солодкі мафіни зазвичай не прикрашають після випікання і вони готові до негайного вживання. Це полегшує подачу на стіл, а також є практичним для транспортування, усуваючи побоювання, що глазур розмажеться.
Якщо ви зацікавлені у збалансованих та корисних для здоров’я мафінах, спробуйте приготувати один з наших пікантних варіантів. Як щодо приготування яєчних мафінів на сніданок з сиром, шинкою та помідорами? А ще є мафіни з тунцем, які містять багато білка.
Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу солодким або солоним ласощам, соковиті мафіни – це завжди фантастичний перекус, яким ви можете повністю насолодитися.
Спробуйте швидкий та поживний сніданок у вигляді яєчних кексів з сиром, помідорами та шинкою. Цей збалансований за поживними речовинами сніданок ідеально підійде в дорогу і забезпечить вас енергією на цілий день.
Ми гарантуємо, що вам сподобаються ці смачні кекси з солодкої картоплі. Хто може встояти перед ідеальним поєднанням солодкої картоплі, кленового сиропу та карамелізованих горіхів пекан?
У вас на кухонному столі лежать перестиглі банани? Чудово! Це саме те, що потрібно для приготування бананових кексів з арахісовим маслом та шоколадною крихтою. До того ж, вам не знадобиться борошно!
Мафіни з протеїновою пастою Nuts & Whey, дрібкою кориці, замороженими фруктами та мигдалем стануть одним з ваших улюблених фітнес рецептів. Спробуєте?
Спробуйте ці 5 смачних фітнес рецептів з протеїнової суміші Mug Cake Mix. Вони наповнені протеїном та смачними інгредієнтами, які вам сподобаються. Спробуєте?
Корисні рецепти для фітнесу з горіхами та горіховою пастою багаті на вітаміни, мінерали та омега жирні кислоти. Спробуйте наші горіхові десерти для спортсменів.
Шукаєте натхнення для смачних фітнес-рецептів і любите пробувати нові протеїнові десерти та перекуси? Погляньте на наші рецепти, які може приготувати кожен.
Осінні фітнес рецепти, сповнені фруктів, вітамінів та корисних інгредієнтів. Приготуйте яблучний пиріг, гарбузові кекси або чізкейк з мінімальною кількістю калорій.
3 смачних фітнес рецепта бананового хліба багатого клітковиною та протеїном. Спробуйте приготувати веганський, шоколадний або кеш’ю хліб, який ідеально підійде для сніданку.
Спробуйте фітнес рецепт веганських кексів з ківі із суперпродуктів та борошна зі спельти. Насолоджуйтеся ними без докорів сумління на сніданок або в якості полуденного перекусу.
