Смачно та швидко поснідати? Для нас це не проблема! До того ж, ці ласощі не лише смачні, але й сповнені корисних поживних речовин для вашого організму, адже ми використовуємо якісні та корисні інгредієнти. Спробуйте рецепт яєчних кексів з сиром, шинкою та помідорами, які забезпечать ваш організм енергією для нового дня. Крім того, це чудовий сніданок з собою, тож сміливо беріть ці кекси з собою на роботу чи куди завгодно. Приступаємо до випікання!
Інгредієнти:
- 100 г кисломолочного сиру
- 100 г помідорів черрі
- 6 яєць
- 50 г якісної шинки з індички
- 30 г твердого сиру
- велика жменя руколи
- 2 гілочки свіжого чебрецю (або іншої свіжої зелені)
- сіль та чорний мелений перець за смаком
- оливкова олія для змащування форм для кексів
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Інструкція:
Змішуємо яйця з кисломолочним сиром, нарізаною руколою, помідорами чері, шинкою з індички, сіллю, перцем та крупно нарізаним розмарином. Форми для кексів змастити олією і вилити підготовлену яєчну суміш. Зверху на кекси натерти сир і випікати при 180 °C приблизно 20 – 30 хвилин (до золотистого кольору). Подавайте ще теплими, а решту кексів зберігайте в холодильнику. Приємного апетиту!
| Харчова цінність | 1 кекс (всього 8 кексів) |
|---|---|
| Калорії | 89 |
| Протеїни | 9 г |
| Вуглеводи | 2 г |
| Жири | 5 г |
Ми вважаємо, що збагатили вашу колекцію сніданків цим рецептом яєчних кексів. Якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним з рідними та друзями.
Не соромтеся ділитися своїми творіннями з нами в соціальних мережах та позначайте тегом #gymbeamua.
Додати коментар