Фітнес-рецепт: Салат з кіноа 3-ма різними способами

Чи знали ви, що кіноа – це не лише крупа, а й суперпродукт з високим вмістом протеїну? Крім того, вона чудово смакує як у солоних, так і в солодких стравах. Переконайтеся в цьому самі з нашими 3-ма рецептами салатів з кіноа!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: М’які кабачкові брауні з шоколадом

Якщо ви також любите брауні, то ця корисніша версія популярних шоколадних ласощів вам неодмінно сподобається! Спробуйте рецепт шоколадного брауні, приготованого з кабачків, які надають йому еластичності, але не відчуваються на смак! Приготуймо ці унікальні ласощі!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Великодня шпинатна начинка

Великодній стіл не може обійтися без начинки. Вона не лише чудово смакує, але й має ідеальний поживний профіль, який неодмінно оцінить кожен спортсмен. Насолоджуйтеся нею як самостійно, так і в складі комплексних страв.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Соус з кропу до чеських протеїнових кнедликів з хліба

Ви любите смачні соуси? Тоді вам варто звернути увагу на цей. Сьогодні ми пропонуємо вам смачний соус з кропу, який неймовірно легко приготувати разом із чеськими хлібними кнедликами. Усе, що вам потрібно зробити, – це додати вареного яйця, і ваш смачний обід буде готовий до подачі на стіл.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Запечені перці зі скоринкою з пармезану

Ми віддаємо перевагу легким обідам, що просто готуються, мають чудовий смак та збалансовану поживну цінність. А як щодо вас? Ви в нашій команді? Тоді запечений перець, фарширований кіноа та зі скоринкою з пармезану – саме те, що вам потрібно! Приготуймо цю смачну досконалість разом!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Хрусткий сливовий крамбл

Смачний сніданок, десерт до післяобідньої кави або солодка вечеря? Цей рецепт хрусткого сливового крамбла легко задовольнить усі три вимоги! Не пропустіть цей цікавий делікатес родом з Великобританії і давайте пекти разом з нами!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Веганські спагеті болоньєзе

Італійська кухня – одна з найпопулярніших у світі, і це не дивно. Аромат томатів, пасти та свіжого базиліку – це неперевершене поєднання для багатьох з нас, а в роті одразу виникає водоспад смаку. На честь цієї кухні та на радість усім вам, ми сьогодні приготуємо неймовірний рецепт веганських спагеті болоньєзе! Приготуйтеся!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: 3 способи приготування домашнього фруктового морозива

Вам неймовірно хочеться морозива, але ви не хочете виходити з дому? Навіщо кудись іти, якщо ви можете приготувати цей дивовижний крижаний десерт і вдома. Ми підготували для вас 3 ідеальних рецепти вершково-фруктового морозива, які змусять вас посміхнутися. Зробімо це!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Тост з авокадо 3-ма способами

Ви ніколи не можете вирішити, чи хочете ви солодкий або солоний сніданок? Навіщо вибирати, якщо ви можете приготувати сніданок 3-ма способами лише з одного інгредієнта. Ви, напевно, знаєте, що мова йде про авокадо, яке, окрім того, що містить корисні жири, ще й ідеально підходить для універсального використання. Приготуйте тост з авокадо, так званий авотост, на сніданок або бранч!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Торт “Бундт” на кефірі з горіхами та шоколадом

Горіхи чудово поєднуються з шоколадом. А коли ви додасте цю комбінацію до пирога “Бундт”, то отримаєте ідеальні та соковиті ласощі. Підходить як десерт, перекус або як частина сніданку.

Читайте більше >