Фітнес-рецепт: Вівсяний пиріг з яблуками та арахісовою пастою
Спробуйте цей фітнес-рецепт смачного вівсяного пирога з яблуками, протеїном та арахісовою пастою. Ви неодмінно порадуєте друзів і побалуєте свої смакові рецептори.
Яблука – універсальний фрукт, який можна включити у свій раціон різними способами. Вони можуть легко стати частиною збалансованого сніданку або перекусу. Просто наріжте або натріть їх на тертці в йогурт або вівсяну кашу, додайте трохи горіхів, і ви отримаєте смачну і швидку страву, готову до подачі на стіл. Однак, якщо ви не проти провести більше часу на кухні, можете спробувати приготувати яблучні пироги, булочки, листкові пироги, торти Бундт, штруделі, рулети, млинці, кекси, чизкейки або спробувати популярний яблучний хлібний пудинг. Яблучні кільця в клярі, карамелізовані яблука та запечені яблука також є одними з найпопулярніших варіантів.
Природна солодкість і соковитість роблять їх ідеальним доповненням до клярів, забезпечуючи смак, аромат і насиченість. З них також можна приготувати яблучний соус – ласощі, яке полюбляють і діти, і дорослі. Якщо ви хочете додати яблука до інших простих рецептів, спробуйте приготувати смузі або безалкогольні пунші.
Однак яблука аж ніяк не обмежуються лише солодкими рецептами. У вигляді чатні вони чудово поєднуються з м’ясом та його рослинними альтернативами. Також не варто забувати про популярні салати, де солодкі яблука доповнюють такі інгредієнти, як буряк, солоний сир та волоські горіхи.
Яблука – це дійсно універсальний і корисний інгредієнт, який безумовно має своє місце в здоровому харчуванні. Той факт, що з них можна створити незліченну кількість смачних рецептів, є лише приємним бонусом.
Спробуйте цей фітнес-рецепт смачного вівсяного пирога з яблуками, протеїном та арахісовою пастою. Ви неодмінно порадуєте друзів і побалуєте свої смакові рецептори.
Домашні батончики мюслі в сирому або запеченому вигляді містять горіхи, пластівці, фрукти та протеїни. Спробуйте також фітнес-рецепти домашніх мюслі для спортсменів!
Чіа-пудинг – це десерт, який корисний для здоров’я. Насіння чіа містить клітковину, вітаміни та мінерали. Погляньте на ці 23 найкращі рецепти пудингу з чіа.
Любите десерти з яблуками? Тоді це поєднання смачного тіста, крему та яблук швидко підкорить вас. Ідеально смакує з кавою, як частина сніданку або як здоровий перекус.
Яблучні кільця в клярі сподобаються всім, хто любить штрудель, яблучний пиріг та інші десерти з цього фрукта. Окрім чудового смаку, цей десерт ще й швидкий та простий в приготуванні. Ви можете приготувати їх на сніданок навіть в напружений день.
Солодке яблуко в поєднанні із хрусткими горіхами створює чудову начинку для цього тіста із кваркового сиру. Цей ідеальний десерт порадує кожного гостя та задовольнить ваших ласунів.
Штрудель – не єдиний яблучний десерт, який ви можете легко приготувати вдома. Як щодо того, щоб спробувати цей смачний яблучний пиріг з корицею? Він ідеально підходить для похмурого осіннього дня.
Чи є щось, що кричить про осінь більше, ніж яблука з корицею? Можливо, лише теплі млинці на сніданок. Вони виготовлені з вівса та протеїнового порошку для більшого вмісту білка. Насолоджуйтесь їх досконалим смаком та ароматом.
Якщо ви любите солодкий сніданок, який можна приготувати напередодні, кускус – очевидний вибір. Поєднання творогу, яблука та кориці зробить ваш день яскравішим.
Яблучний чатні з цибулею чудово поєднується з м’ясними та рослинними стравами. Кисло-солодка комбінація інгредієнтів буквально створює вибух смаку в роті.