Фітнес-рецепт: Солодка каша з булгуру, какао та банану

Вівсянка, приготовлена тисячею різних способів, може трішки набриднути. Тому сьогодні ми вирішили використати замість вівсянки булгур. Результат нас приємно здивував. Приготування займає трохи більше часу, але воно того варте.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Риба з картоплею

Хочете насолоджуватися цією класичною британською стравою вдома й водночас приготувати її трохи здоровішим способом? Якщо це так, то вам варто спробувати сьогоднішній рецепт запеченої в духовці версії риби з картоплею.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Протеїнова паста із соусом Альфредо

Веганська страва, сповнена смаку та багата на протеїни. Це ідеально описує нашу протеїнову пасту зі смачним вершковим соусом. Цей чудовий обід готується в найкоротші терміни.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Смузі зі смаком моркв’яного пирога

Не можете пекти вранці, не можете спокійно поснідати, але все одно хочете поласувати морквяним пирогом? Тоді в нас є рецепт смузі, який дуже сподобається вам на смак.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Шоколадно-горіховий крем без додавання цукру

Фундуково-шоколадний крем має ідеально однорідну консистенцію, що тане на язиці. Він ідеально підходить для випічки, млинців, десертів і навіть каш.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Білковий чіа-пудинг з шоколадним смаком

Пудинг не обов’язково повинен бути насичений цукром. Наша версія багата на білки та клітковину. Завдяки такому збалансованому складу він надійно наситить вас, а ще ви отримаєте максимум задоволення.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Кокосовий торт з йогуртовим кремом

Сьогодні любителям кокосу варто бути напоготові, адже ми приготували міні-торт з йогуртовим кремом. Готується він просто, а ідеально гладкий десерт швидко підкорить ваші смакові рецептори.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Мексиканський салат з кіноа та темпе

З сьогоднішнім рецептом ми перенесемося в далеку Мексику. Ми підготували для вас кіноа з темпе, квасолею, кукурудзою та іншими смаколиками, які милують око та радують смакові рецептори.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Мексиканський квасолевий суп з коріандром та хрусткою тортильєю

Смачний суп з квасолею та овочами чудово смакує, ситить і надійно зігріває. Ідеально підходить для обіду, а також як швидка тепла вечеря. А ви б додали до нього коріандр?

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Bершково-бананово-арахісовий смузі

Смузі – це швидкий перекус, який наповнює вас енергією, коли ви не встигаєте повноцінно поїсти. Це ідеальне поєднання, в якому домінує смак арахісового масла та банана, підкорило нас після першого ж куштування.

Читайте більше >