Вегетарианские

Вегетарианские рецепты – это категория, в которой все любители немясных блюд могут найти вдохновение для приготовления пищи. Готовьте разнообразные, вкусные и сбалансированные блюда на завтрак, перекус, обед и ужин, а также разнообразные полезные вегетарианские десерты. Каждый, кто стремится разнообразить свой рацион и питаться без мяса, найдет себе занятие по душе. В первую очередь рецепты ориентированы на наиболее распространенную форму вегетарианства – лакто-ово вегетарианство.

 

Вегетарианский завтрак

Попробуйте соленые и сладкие варианты завтрака. Из соленых вариантов попробуйте свекольно-творожную намазку на свежем хлебе, буррито на завтрак или тыквенный киш со шпинатом и моцареллой. Любители сладких завтраков могут выбрать классику: манную кашу с яблоками, овсяную кашу, овсяные оладьи или уникальный сладкий булгур с бананом и какао.

 

Вегетарианские основные блюда

 

Даже те, кто любит мясо, будут в восторге от основных блюд без мяса из этой категории. В число беспроигрышных вариантов входят грибные котлеты, ньокки из творога с тыквенным соусом или киноа с соте из тофу, овощей и авокадо. Если же вам хочется чего-то более легкого и быстрого, попробуйте поэкспериментировать с салатом “Цезарь” с хрустящим нутом или фасолевым супом с макаронами, которые надежно согреют вас.

 

Вегетарианские закуски

 

Когда между приемами пищи подступает голод, самое время перекусить, чтобы восполнить энергию. Поэтому побалуйте себя вкусным бананово-ореховым смузи, пушистой итальянской фокаччей, насыщенный белком чиа-пудингом с шоколадным вкусом или банановым хлебом, который удовлетворит тягу к сладкому.

 

Вегетарианские десерты

 

Каждый человек время от времени заслуживает удовольствия, и в этой категории вы найдете множество полезных и сладких вкусностей. Хотите грушевую галету с грецкими орехами, овсяные корзинки с темным шоколадом или попробовать блонди с соленой карамелью? Мы гарантируем, что эти десерты не оставят безразличным ни одного человека в вашем доме.

Как видите, в этой категории представлены вегетарианские рецепты на все случаи жизни.

Показать больше показать меньше

Фитнес-рецепт: Хумус с нутом и свеклой

Внимание ценители здорового питания, гурманы и ценители хорошей еды! Попробуйте рецепт традиционного хумуса с нутом и свеклой, который является отличным примером простой и вкусной закуски, богатой питательными веществами.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: низкоуглеводное арахисовое печенье

Мы подготовили для вас идеальный рецепт низкоуглеводного арахисового печенья с низким содержанием углеводов, который могут приготовить даже самые маленькие члены семьи. Все, что вам нужно, это несколько основных ингредиентов, немного свободного времени, и идеальное угощение готово к подаче!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Домашние веганские тоффифи

Все мы любим безошибочное сочетание карамели, орехов и шоколада в десерте Toffifee. Чтобы приготовить это лакомство в домашних условиях, вам понадобится всего несколько ингредиентов!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Шоколадные пончики с малиной

Представьте себе мягкие пончики со сладкой начинкой, шоколадной глазурью и яркой посыпкой. Хотите приготовить эти аппетитные пончики? Тогда обязательно попробуйте наш рецепт запеченных шоколадных пончиков с лиофилизированной малиной!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: ферментированная ночная овсянка с орехами и фруктами

Мы рады представить вам рецепт ферментированной ночной овсянки, которую можно приготовить заранее, за счет чего у вас будет больше свободного времени утром. Вы можете добавить в нее так много вариаций и начинок!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Веганский Поке-Боул

Откройте для себя интересные вкусы с этим рецептом веганским поке-боул. Это блюдо не только легко приготовить, но оно вам также понравится своей свежестью и легкостью, что позволяет наслаждаться им в любое время!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: оладьи из цветной капусты и брокколи

Когда кто-то упоминает об идеальном обеде или ужине, мы сразу же думаем о оладьях из цветной капусты и брокколи. Вы влюбитесь в аромат и отличную пищевую ценность. Вы попробуете этот рецепт?

Прочитать больше >