Откройте для себя интересные вкусы и разнообразьте свой рацион с этим рецептом веганского поке-боул. Это блюдо не только легко приготовить, но оно вам также понравится своей свежестью и легкостью, что позволяет наслаждаться им в любое время. Приготовьте это подходящее и потрясающе красивое, яркое лакомство вместе с нами!
Ингредиенты:
- 160 г тофу
- 150 г риса
- ½ авокадо
- ¼ манго
- семена маша
- редис
- вакамэ
- Кулинарный спрей оливкового масла
- соль по вкусу
Ингредиенты для соуса:
- 40 мл соевого соуса
- мед и сок лайма по вкусу
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Пошагово:
Отварите рис в подсоленной воде до мягкости. Тем временем нарежьте тофу кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета. Затем положите приготовленный рис на дно сервировочной миски, а сверху положите нарезанный редис, манго, авокадо, ростки маша и вакамэ. Полейте Поке соусом, который следует приготовить путем смешивания соевого соуса с медом и соком лайма. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | 1 порции (2 порции) |
|---|---|
| Калории | 542 |
| Белки | 21 г |
| Углеводы | 77 г |
| Жиры | 17 г |
Мы уверены, что вам понравится наше блюдо Поке-Боул, как и нам. Если вам понравился рецепт, поддержите его, поделившись им.
Добавить комментарий